http://reho.st/https://scontent-a- [...] e=54DDC4BD
 
Photo prise lors de ma sortie de dimanche, directe en sortie de smartphone

Encore une dure journée sur les sentiers de l'Echapée Belle

Genya viendra aussi, comme ca en passant il prendra son stock de cliff qu'il stock chez moi

 
C'est un objectif ?
J'ai couru ce week-end avec un type qui a fait l'Echappée belle cette année. Top 10

Tu peux pas laisser des fringues au boulo? Parce que trimballer jeans, pull, shoes, c'est vraiment la plaie.

Hello Caleb,
 
J'avais le même soucis, et j'avais posé la question ici même
 
Au final j'ai pris le raidlight endurance 14L
Et franchement j'aime bien, je l'utilise tous les jours.
 
Je peux facilement tout tasser en optimisant un peu (antivols de vélo / fringues casual / affaires piscine / bouffe midi).
Après ca dépend si tu veux mettre pompes + costard ca risque d'être bien froissé à l'arrivée. Mais si c'est juste jean / pompes / pull ca doit pouvoir rentrer!
 
Au final je mets rarement la poche à eau dans la poche de devant pour gagner en volume. Je mets une gourde 800 ML sur le côté, ca peut gêner un peu en courant mais on s'y habitue.
Le sac balotte un peu plus qu'un Salomon S-Lab mais c'est normal.

Tu viens de rater le S-Lab 12 a 100€ chez prorunning
http://www.prorunning.fr/catalog/s [...] brand=1088
Où tu peux mettre pas mal de trucs deja (porte feuille, clefs, frontale, veste pluie, eau (kamel + flasks), Natel, ...)

celui la peut etre,  
http://www.prorunning.fr/catalog/s [...] -2014.html
il est aussi sensifit
http://www.salomon.com/others/prod [...] 3-set.html

Ouais j'ai bien compris.

C'est soit un S-Lab (par exemple) et j'emporte que le stricte nécessaire avec l'intendance qui va bien, soit le Raidlight 14L qui emporte tout.

C'est pas la meme philosophie et si je susi amené à faire du trail en course officiel, je prefere me poser les bonnes questions now

J'inaugure mon premier post sur ce topic (étant plutôt habitué au topic Triathlon) avec un CR de mon second trail, la Sans-Raison (28km, 500D+) dans la forêt de Meudon en RP dimanche dernier (mon premier trail était l'Ecotrail 50k en 2012) :  
 
 
Tout commence le vendredi en sortant de la très fameuse séance de natation matinale. Après m'être fait charrier par un collège de club sur mon nouveau maillot de bain, il m'annonce qu'il est inscrit à la "Sans-Raison", un Trail de 28km dans la forêt de Meudon et qu'il lui reste une place dans sa voiture.  
 
Une heure plus tard, me voilà inscrit. Quatre heures plus tard, voilà qu'un bon rhume se montre et que douze heures plus tard, je suis plié dans mon lit après avoir avalé une demi-boîte de doliprane.  
 
Le samedi n'est pas tellement mieux. Le nez et la gorge pris, je ne suis même pas bon à appuyer sur les pédales (ça n'a pas été faute d'essayer, chose rare j'ai rangé le vélo après seulement 20 kilomètres à Longchamp). Je finis la deuxième moitié de ma boite de doliprane avant d'aller me coucher : demain matin, il fera jour, on verra si j'accroche  ce dossard de dernière minute ou pas.  
 
Dimanche matin, je prends mon courage à deux mains et décide de prendre le départ. Ca ne sera pas une perf' en prévision, mais ce Trail sera une "sortie longue" dans un terrain de jeu que je ne connais finalement pas trop.  
 
 
9h30, nous partons. Les premiers partent comme des fusées. Pas de panique, 28km, c'est long et puis de toute façon on est là avant tout pour participer -e faire une bonne action puisque l'épreuve est organisée sous le signe de la solidarité en soutien à l'Association Laurette Fugain.  -  et non pour faire un chrono.  
 
Le début est assez cassant. Une succession de montée et de descente. C'est d'ailleurs là qu'on remarque les vrais traileurs : il descendent à fond les ballons lorsque vous êtes sur la retenus pour éviter de glisser ou de vous tordre la cheville et ils posent les armes dans les monter en se mettant à marcher. Pas traileur pour un sous, je coure dans les montées et me fait déposer dès que la pente devient descendante.  
 
Au bout d'une heure, et avec le cardio qui a déjà explosé (les fameux puls supplémentaires provoqués par le rhume - et non rhum), je partage certaines portions du parcours avec d'autres concurrents. Je papote avec un triathlète d'Anthony Triathlon, qui comme par hasard, me dit qu'il a fait son premier IM cette année, pas n'importe lequel puisqu'il s'agissait d'Embrun.  
 
Les kilomètres passent, jusqu'au 20ème, où j'aperçoit au loin Cyril, un autre collègue de club. Connaissant ses qualités de coureurs, finalement je ne dois pas être trop mal placé à ce stade de la course. Peu à peu, je me rapproche...C'est bien lui qui a la plus grosse (VMA - qu'il n'y ait pas de malentendu), mais c'est pas pour ça que je dois le laisser finir devant.  
 
A trois kilomètres de l'arrivée, je le dépasse. J'entends ses pas derrière moi, signe qu'il s'est remis à accélérer. Bon sang, malgré son âge canonique, il a encore du jus ! Peu importe, c'est quasiment la fin. Un dernier coup d'oeil jeté en arrière avant la ligne d'arrivée, passée en 2h11'39'' (25ème/304).  
 
A l'arrivée, c'est soupe à l'oignons, pain, fromage et beignets au ravitaillement final. Dommage je suis malade et je ne suis malheureusement pas tenté...comme ça il y en aura plus pour les autres.
 
En résumé, beaucoup de plaisir, et super envie de participer à d'autres épreuves de ce type, quoique aujourd'hui, je le ressens toujours un peu dans les cuisses

Et justement, existe-t-il un site qui liste les trails courts sur l'IDF pour 2015 ? Je ne trouve rien de satisfaisant...

J'inaugure mon premier post sur ce topic (étant plutôt habitué au topic Triathlon) avec un CR de mon second trail, la Sans-Raison (28km, 500D+) dans la forêt de Meudon en RP dimanche dernier (mon premier trail était l'Ecotrail 50k en 2012) :  
 
 
Tout commence le vendredi en sortant de la très fameuse séance de natation matinale. Après m'être fait charrier par un collège de club sur mon nouveau maillot de bain, il m'annonce qu'il est inscrit à la "Sans-Raison", un Trail de 28km dans la forêt de Meudon et qu'il lui reste une place dans sa voiture.  
 
Une heure plus tard, me voilà inscrit. Quatre heures plus tard, voilà qu'un bon rhume se montre et que douze heures plus tard, je suis plié dans mon lit après avoir avalé une demi-boîte de doliprane.  
 
Le samedi n'est pas tellement mieux. Le nez et la gorge pris, je ne suis même pas bon à appuyer sur les pédales (ça n'a pas été faute d'essayer, chose rare j'ai rangé le vélo après seulement 20 kilomètres à Longchamp). Je finis la deuxième moitié de ma boite de doliprane avant d'aller me coucher : demain matin, il fera jour, on verra si j'accroche  ce dossard de dernière minute ou pas.  
 
Dimanche matin, je prends mon courage à deux mains et décide de prendre le départ. Ca ne sera pas une perf' en prévision, mais ce Trail sera une "sortie longue" dans un terrain de jeu que je ne connais finalement pas trop.  
 
 
9h30, nous partons. Les premiers partent comme des fusées. Pas de panique, 28km, c'est long et puis de toute façon on est là avant tout pour participer -e faire une bonne action puisque l'épreuve est organisée sous le signe de la solidarité en soutien à l'Association Laurette Fugain.  -  et non pour faire un chrono.  
 
Le début est assez cassant. Une succession de montée et de descente. C'est d'ailleurs là qu'on remarque les vrais traileurs : il descendent à fond les ballons lorsque vous êtes sur la retenus pour éviter de glisser ou de vous tordre la cheville et ils posent les armes dans les monter en se mettant à marcher. Pas traileur pour un sous, je coure dans les montées et me fait déposer dès que la pente devient descendante.  
 
Au bout d'une heure, et avec le cardio qui a déjà explosé (les fameux puls supplémentaires provoqués par le rhume - et non rhum), je partage certaines portions du parcours avec d'autres concurrents. Je papote avec un triathlète d'Anthony Triathlon, qui comme par hasard, me dit qu'il a fait son premier IM cette année, pas n'importe lequel puisqu'il s'agissait d'Embrun.  
 
Les kilomètres passent, jusqu'au 20ème, où j'aperçoit au loin Cyril, un autre collègue de club. Connaissant ses qualités de coureurs, finalement je ne dois pas être trop mal placé à ce stade de la course. Peu à peu, je me rapproche...C'est bien lui qui a la plus grosse (VMA - qu'il n'y ait pas de malentendu), mais c'est pas pour ça que je dois le laisser finir devant.  
 
A trois kilomètres de l'arrivée, je le dépasse. J'entends ses pas derrière moi, signe qu'il s'est remis à accélérer. Bon sang, malgré son âge canonique, il a encore du jus ! Peu importe, c'est quasiment la fin. Un dernier coup d'oeil jeté en arrière avant la ligne d'arrivée, passée en 2h11'39'' (25ème/304).  
 
A l'arrivée, c'est soupe à l'oignons, pain, fromage et beignets au ravitaillement final. Dommage je suis malade et je ne suis malheureusement pas tenté...comme ça il y en aura plus pour les autres.
 
En résumé, beaucoup de plaisir, et super envie de participer à d'autres épreuves de ce type, quoique aujourd'hui, je le ressens toujours un peu dans les cuisses

Et justement, existe-t-il un site qui liste les trails courts sur l'IDF pour 2015 ? Je ne trouve rien de satisfaisant...

 
Ah ouais    
25° en étant malade comme un chien    
Quelles chaussures pour courir ?  
Regarde ces trails à pas trop cher si tu aimes sprinter à la fin : http://www.usine23.com/salomon-speedcross-ltd-running-chaussures-homme-article-31688.html?ext=2fcfc3b6d775dc21422cf78450e95c48
 
Effectivement, les épreuves courtes ne manquent pas en région parisienne.

 
Encore une fois, grosse perf' !
 
Tu avais fait quel temps à l'éco trail 50 ?
 

Je sais plus, mais j'avais terminé 14ème de l'épreuve.

En parcourant le site de raidlight, il y a le waterpack extreme light qui semble idéal pour les trails courts/semi-long, des avis ?