Reprise du message précédent :
La météo est aléatoire (hier il faisait très beau et plutôt chaud) mais ouais c'est une course sympa. Pas forcément bien roulant

Ouais, a priori c'est une des rares fois où ils ont pu faire le vrai parcours.
Les autres années il avait été modifié a cause de la météo.
 
Sinon oui c' est très chouette comme parcours.
Le début est plutôt roulant et pas très intéressant jusque Servoz. Mais ça permet de se placer et de toute façon c'est de nuit...
Après Servoz et jusqu'à la fin c'est top. Bien exigeant !
Le lever de soleil au premières loges sur le Mont Blanc c' est quelque chose.
Pas beaucoup de ravito et pas super fournis. Entre Servoz et planpraz c' est 16km et 1800m de D+... Avec les un litre obligatoire, faut pas être un gros buveur.
 
Sinon pour ma course, Ben c' était compliqué... Je n'étais pas préparé et il y a pas eu de miracle... J'ai crampé très vite et j'ai du gérer ça toute la course...
Je me suis retrouvé coincé dans les échelles après le Brévent avec le deux mollets complètement crampés
Et pour finir j'ai crampé aux abdos dans la dernière descente.
Bref c' était la galère mais ça va 50km ça passe vite.
Et je suis pas trop entamé. Je reste sur Chamonix pendant 3 jours et je devrais être capable de faire quelque belles randos

 
MBC Brasserie près du centre sportif
https://www.mbchx.com/menue
pour une poutine qui te rappellera le pays.
 

Ultra beaujolais Village Trail ce week end
j'ai pris le départ du 90km 4000D+, nous n'étions que 65!
Du coup, je me suis laissé tenter à viser le top 10 pour une fois  
Raté! c'était très bien parti mais la chaleur et le soleil auront eu raison de moi sur les 15 derniers km.  
Je termine 18eme en moins de 14h (le top 10 se joue en 13h) avec une bouteille de beaujolais en récompense, ca suffit pour me rendre heureux.  
 
Fin de la saison des dossards pour moi, place au off pour finir l'année

bonjour à tous,
Mon fils se met au trail depuis un an et je souhaite lui offrir une montre pour remplacer sa Garmin assez basique.
On me parle de la marque Amazfit et j'ai lu des tests sur la T-rex3 assez bons
Est-ce que certains d'entre vous possèdent cette montre ou un modèle de cette marque ?
Je voudrais votre ressenti ou des avis sur d'autres modèles équivalent à celle ci chez les autres marques (dans les 250-300€ prix de la T rex3)
 
je vois que certains mangent du km et du D+, je voudrais profiter de votre expérience.
Merci à vous  

Je conseillerais une Coros Pace 4 pour ce prix là.

Pace 4 ou Suunto Race S en promo

Pace 4 au top

Suunto Race au top.

Coros sans hesiter!
 
Vu le budget, ca vaut le coup de challenger la Pace 4 avec l'Apex 2 Pro (version antérieure à l'APEX 4)

J'ai chopé une apex 4 d'occas pour moins de 300 euros.
 
Très très surpris (en bien) pour l'instant!
 

Par l'allure affichée ?

Toujours sur ma vieille Pace 2, j'adore cette montre. Mais elle commence à manquer d'autonomie

L'allure affiché je t'avoue que soit je suis devenu ultra régulier, soit le gps est mieux, soit garmin déconnait, mais je la trouve très très stable
 
 
Mais ouais plutôt content des sorties récentes

ok merci pour vos retours, je vais regarder ça avec mon fils.
 
et j'ai trouvé une Amazfit Trex 3 à 160€ d'occas, pour que je teste moi, ca vous parait une bonne opportunité ?
j'ai actuellement une Garmin Instinct dont je suis très satisfait, mais la partie cartographie est plus que minimaliste, hors la course à pieds je m'en sers pour les traces VTT, je me disais que ça pourrait être un bon achat.

 
 
Y a encore des gens qui achètent Garmin ?
 
Ma Fenix 5 marche encore correctement mais le jour où je dois la remplacer je ne trouve aucune raison rationnelle pour foutre 1000balles dans une montre qui ne m'apporte pas la moindre fonctionnalite utile supplementaire  

Ma fenix 7X me satisfait complètement

Il n'y a aucune logique à mettre 1000balles dans une montre, quelque soit la marque  

Pareil ma Fenix 5 fonctionne très bien mais vu les prix , ce ne sera plus Garmin pour la prochaine.

Je suis sur une Garmin Basic Instinct 2. Je l'ai payée environ 150€ d'occase, état neuf. Comme pour mes smartphones, je ne mets jamais plus de 200€.

Mon plus grand trail    
 
Il y a 10 mois ?, j'avais voulu m'inscrire aux templiers, à nouveau, pour je ne sais plus quelle course. Tout avait été complet en 00min, ou guere plus.
Saoulé je suis allé à la recherche d'un objectif "majeur" pour 2026. Je suis tombé sur le 100Miles Sud de France pour remplacer.
 
Même periode, un coin que je connais pas, pas excessivement loin, une distance qui pouvait coller avec mes ambitions, à savoir simplement faire un peu plus de km et un peu plus de dénivelé que ce que j'avais deja fait.
Donc leur 75k 4000d+ correspondait. (Finalement c'etait 72km et 3700  )  
 
Ce fut sympathique.
Le stress d'avant course, comme d'hab. A base de :
-Je mange peu la veille
-Je mange quasiment pas le matin meme
-Je dors mal et peu (merci le reveil à 3h)
-L'attente du départ avec le bus qui arrive 1h avant
-Les nausées d'avant course parce que comme un gogol je panique  
   
 
Finalement départ enfin donné. A la frontale à 6H30.
Il fait bon, mais meme un peu trop chaud. 18/19° ?
Mais l'absence de soleil et le fait que je sois callé en fond de peloton, genre 200eme sur 250, font que ca va. Je vais pas me griller et tant mieux. Je me dis à ce me moment la que ca me fera un excuse d'avoir fait un mauvais temps "Ouai euh ca bouchonnait j'ai été trop prudent".
 
Ensuite j'avais prépare un plan nutrition à base de 45gr/h avec la magnifique poudre D4 1:0,8 peche.  
Et une bouteille de poudre dans le sac, pour remplir en cours de route, technique apprise au pres du trailer pro Chou.
COMMEDAB, j'ai rien suivi. Parce que j'avais pas envie. Le corps voulait pas. Boire le truc ca allait, mais à coup de mini gorgée. Ce qui a fait qu'une flasque m'a fait au moins 6h d'effort. Pas 2.  
Si on rajoute 2/3 gorgées de coca à chaque ravito précédent, on va dire que sur les 6 premieres heures je suis donc à du 15gr/h.    
 
Mais ca allait, comme je suis dans la meme galere de nutrition à chaque fois, je commence à etre habitué. Je me dis que si à l'avenir j'arrive enfin à AVALER, je deviendrai fort    
Donc apres 6h d'effort nous voila au Perthus. Reste autant de denivelé et quasi autant de km.
Montée vers le Col de l'ouillat qui passe de grand soleil "j'ai trop chaud" à tempete de vent/pluie sur les hauteurs.
Et la je kiffe. Un petit ressenti qui doit etre autour de 5°. Ultra humide, le corps penché pour tenir avec ce vent de coté. Enfin je ne suis pas en surchauffe, donc la vie est belle.
 
Une descente qu'on m'annoncait technique, qui la été oui, et longue. Mais ou j'ai sû etre fluide et "dynamique" jusqu'au bout.
J'arrive au dernier ravito, il reste alors 15km et 800d+. J'en ai marre.
Je sais que j'irai au bout, mais les parties interessantes sont terminées, il refait chaud, enfin pour moi. 22/23°?.
La fin avec un peu de zigzag, montées/descentes pour faire durer le plaisir. On voit meme l'arrivée à 3km à vol d'oiseau, meme moins, et non, faut remonter et recontourner je ne sais quoi.    
Je suis resté aux gorgées de coca/eaux petillantes au ravito, un coup d'eau sur la tete et dans la casquette et hop.
 
J'ai jamais regardé ma montre de la course. Strategie "M'en branle je fais au feeling".
Sauf que les gens parlent. Donc sur la fin je commencais à entendre des types dire à d'autres "On va arriver à 19h". Moi j'avais prévu 20h. Alors je me suis dit que c'etait bon signe.
 
Et voila, à la fin ca fait 12H36 au lieu des 13H30 prévue. 76eme sur 250.
(Estimée via cote betrail des gens de l'an dernier par rapport à la mienne)
(Mais en fait l'an derniere c'etait un poil plus long je crois).

 
 
Bref, content quand meme. L'objectif etait de finir. Et si possible d'assurer mon niveau.
Ca été mieux que prévu.
Merci la météo. Dans cette région de con j'avais peur de temps caniculaire, de secheresse terrible. De me taper un bon 28° en pleine cagne pendant toute une journée. Et heureusement ce fut pas le cas.
 
https://100miles.v3.livetrail.net/f [...] Id=travers
https://www.strava.com/activities/20438819935
 
Maintenant nouveau probleme. Se faire un programme pour 2027.
Et forcément, viser un poil plus, pour voir.
J'ai deja le https://trailsvanoise.fr/les-trails [...] noise-tgv/ ou je m'inscrirai dès que possible.
Donc à voir ce que je me rajoute avant et apres.  
Peut etre un truc 2nd semestre, de ce type https://www.ultratrailvercors.com/85km-solo ou le trail des aiguilles rouges dont on parlait l'autre jour ?
Et puis un truc peut etre moins ambitieux au 1er semestre. Le 75k de la Trans'Aubrac, ou autre.
 
 
edit : finalement l'utmb index de la course m'indique c'est une mauvaise performance. Pour etre à mon niveau j'aurais du faire 33min de moins  

Ca s'est plutot bien passé pour quelqu'un qui ne mange pas
Tu manges solide à coté quand même? Sinon ca s'entraine et il vaut mieux commencer dès le debut de la course et varier pour pas se dégouter.

 
 
Je fais le Winter THP fin novembre, neige peu probable j'imagine (1800m / Montagne de Lure), mais dans le matos recommandé, y'a des crampons.  
 
Y'a quoi en reference plutot light / pas trop encombrant ?

Rien de solide, absolument rien.
J'avais 2 pâtes de fruit que j'ai pas touché et aux ravitos j'ai rien pris non plus.

Ca fait une belle distance et un bon classement en ne mangeant rien
GG !

Pour les crampons j'ai des aluminium trouvés au vieux Campeur (Nortec, les plus légers)

Bravo Amraz, plus de 12h avec quasi pas de glucide, c'est dur !

Moi ce que je vois, c'est pas d'explosion et une progression dans le classement.
15g/h, c'est donc large    
 
T'es prêt pour un 100Miles  

ça me paraît dingue même !

Ca n'a rien de dingue ou d'exceptionnel, le corps humain s'adapte à son environnement.
Tu lui donnes 100g/h à l'entraînement, il va apprendre à le gérer.
Tu lui donnes 0g/h à l'entraînement, il va le gérer aussi.
 
Juste que dans un cas tu iras plus vite que dans l'autre, je vous laisse deviner lequel.

0g si t'as du D+ parce que tu gagnes en poids

Et tu perds pas du temps à ouvrir tes gels, les remettre dans ta poche, les mettre à la poubelle,  etc.

Suffit de balancer dans la nature pour gagner du temps

 
en descente c'est l'inverse, il vaut mieux peser lourd pour profiter de la gravité  

 
Tu mets des cailloux dans tes poches au sommet

Non tu manges à fond au dessus (faut un ravito par contre), tu descends, tu assimiles ce que tu peux en bas et tu vomis pour alleger ce qui n'a pas été digéré.  
On a la prochaine methode tendance des influenceurs  

Vas falloir faire des séances d'entrainement pour vomir sans perte de temps.
Mine de rien c'est technique.
 
Ça doit pouvoir se faire en fractionné  

C'est tout un nouveau champ d'entrainement qui s'ouvre avec ces idées !
 
@tomsoft: pas de crampons laisse tomber ça va lus te faire chier qu'autre chose. Tant que c'est pas obligatoire, prends pas.

J'ai bien lu quelque part que certains urinaient sans s'arrêter sur des trails longs pour économiser quelques précieuses secondes

 
Zach Miller la légende

Mais la certitude d'avoir moins de problèmes de digestion/transit

Et ce cher Sage !
(pas facile à dire à voix haute)

Les parcours de l'écotrail automne (dans 10j) viennent de changer