Reprise du message précédent :
mais je suis pas partis j ai dis ca en rigolant vendredi en plein prepa physique  
 
et je viens juste faire chier les montagnards ( longtemps que j ai pas mis le souk ici )

Vous inquiétez pas quand il aura fait 39'24 demain il y reviendra !

 
Et oui mais ça prend pas, on est plus malins que ça ici, la preuve on a compris depuis longtemps que le bitume c'est nul

ouais mais je sais que le goudron c est pour les bougons !!!
d ailleurs j avais dis que je ferais d abord un trail de plus de 42km avant de faire un marathon ( que j envisage meme pas sur route !! )
 
haha vivi !!! si je sub40 c est champagne pour tout le forum !!!!

 
 
Julien aka monsieur espace finit 21ème de la premire édition de la Grande Traversée du 100 miles sud de France, 110km-5000+/6000- en 19h54, ce jeune malandrin ne cessera pas de m'étonner!

Ah oui! chapeau à monsieur double espace!!!!

easy quoi

C'est impressionnant, une course super solide en hyper vitesse, bravo Julien

Cette perf! Chapeau

Bordel, c'est impressionnant !
Quelle perf!

Bravo  Julien  ,  vraiment  une  perf  de  malade  !

https://twitter.com/kilianj/status/521337687627010048
 
La tête de malade en haut à droite
Apparemment il a terminé sa saison de trail: il était pas censé aller a la Diag' ?

La tête à la fin de chaque course quoi

Nan ils ont annoncés il y a quelques semaines qu'ils ne faisaient pas le déplacement, si j'ai bien compris kiki va aller jouer au Népal puis allez faire un allez/retour express du coté de l'Acongagua en décembre

4h sur les 31km et 1600+ du Massif des Brasses ce matin, sensations merdiques après une semaine bien fatigué, je baillais sur la ligne de départ je savais que ça allait pas être une balade, bon le but c'était de faire une SL, on a fait ça à 3 et la course était pas mal donc ça valait le déplacement.

bien joué Julien qhuelle perf
@Tyler: des moments de moins bien ca arrive, le tout est d'essayer que ca n'arrive pas sur ses objectifs clés de la saison repos pour toi maintenant fais du jus:jap:

Sympa le balisage avec des croix en pierre de 4m de haut

Ouais ben fais du jus maintenant
Même si c'est pas hyper pentu  à Millau, faut quand même s'enquiller les bornes!
 
Et gardes-en pour la fin surtout (la partie entre le ravito de la Roque et la ferme du Cade...)

Genya Pls Stahp!

vos messages sont touchant, merci beaucoup.
Un grand merci à tyler et santroll pour leurs suivis.
 
Un petit mot sur cet ultra:
 
Une aventure merveilleuse.
Des paysages qui nous poussent déjà à y revenir, des bénévoles parfaits, des organisateurs qui ont tout fait pour pallier une météo capricieuse en fin de journée avec un brouillard si épais qu'il a fallu re-baliser en urgence une quinzaine de km.
Un terrain d'une technicité hallucinante.
Oui le dénivelé était faible pour 110 km, mais les seuls passages roulants étaient des portions de route et les 4 derniers km, le reste n'est que sentier caillouteux, racines, roches...
Voilà un parcours qui se veut, volontairement aux antipodes de l'UTMB ; pas de point qualificatif, terrain extrêmement technique, nombre limite de coureurs...
Durant ce parcours j'ai eu le sentiment de vivre quelque chose de merveilleux ; des sensations complexes où se mêlent rires, plaisirs, souffrance, euphories, partages.
20h avec des jambes qui ne demandaient qu'à s'envoler, mais retenues par le terrain et la meteo: c'est aussi ça l'ultra.
Tout simplement une aventure merveilleuse.

Eh beh, joli laïus qui donne pas mal envie

Pour ma part le trop technique ça m'attire moyen
Le but à la base c'est quand même de courir, bon si on peut éviter les autoroutes c'est bien aussi

Feloches a Julien!

De mon cote, j'ai commis l'irreparable. Je me suis inscrit a un   trail urbain (de Namur), 10km dans la ville ou l'on passe meme a l'interieur de certains batiments importants. Course populaire, la dimension sportive est relativement faible, des lors: 25EUR l'inscription
Mais au moins j'irai avec un pote et ma femme.
Le precedent (celui de Mons) s'est gagne en 43', y a moyen de bien se classer  

EDIT: je me demande meme si ca a sa place ici ou sur le topic CAP. A partir de combien de marches d'escalier on est estampille trail?

Si ça rapporte pas de point pour l'utmb c'est pas du trail  

C'est marrant, sur le site ils parlent de sentiers "roulants" pour le 110kms

C'était ma remarque face à un mec ayant fait la reco ; au final les organisateurs ont merdé sur les estimations ; le 1er arrivé en 14h alors qu'eux pensaient en 11h  
Le premier n'est quand même pas un nouveau venu !!!
Le podium est constitué de cadors.
Petit aparté : un coureur du 100 miles a trouvé le terrain plus technique qu'à la diagonale de la réunion qu'il a fini en 2011 et 2013... Je pense que cela te pose le tableau

Une énième leçon en trail : ne jamais estimer un temps sur un parcours que l'on ne connaît pas.
Car selon les estimations de Mr Tyler, j'étais sur le podium, et selon les miennes je faisais 5ème !
In fine je recommande ce parcours, paysages et aventure au RDV

J'ai remarqué ce matin un autographe d'Anna Frost qui est venue s'entrainer dans ma salle.
L'année prochaine je gagne la Vericale Race, c'est sûr

Allez hop, seance squat!
Mais il te faudra la petite jupette bleue Salomon

bashing trail jargon, à base de "roulant", "DNF", "easy", ...

 
Challenge accepted
Je ne vais plus chez le coiffeur également

je serais sur la STL
Pour la nuit, déjà faut voir qu'on est jamais seul sur ce parcours, à moins d'être premier ou dernier en gros.
C'est bien de faire qques sorties de nuit avant pour tester ça.  
Il faut une bonne frontale, >100 lumens je dirais.
 

sur cette distance tu courras vite. Donc 1ère+2ème couche, coupe vent, gants-bonnets-qques chose autour du cou genre buff
 

La carac de la STL c'est pour moi surtout les descentes glacées. Pas toujours évident à trouver à l'entraînement cependant.

les kalenji http://www.kalenji-running.com/fr- [...] rail-56346

J'aime bien boire un grand verre de lait en rentrant.
J'ai qques sachets de boissons "after", mais je les garde pour les grosses grosses journées.
Globalement, glucides lents et protéines sont le bon combo pour refaire le muscle.

En ce moment j'aime bien me faire un gros porridge en rentrant de SL le week-end (flocons d'avoine, souvent lait végétal mais peu m'importe, fruits secs/noix, un oeuf cassé dedans, et pour le sucrage, miel, ou sucre complet, ou surce de coco selon ce que j'ai. Juste jamais de sucre blanc pour moi )
 

Perso je me le garde sous le coude si d'aventure mon plan Bourbon tombe à l'eau
 

T'y allais déjà avant?    

D'ailleur Genya, si tu passes dans le coin j'ai ta commande de Cliff qui dors chez moi!

La loterie du MMB c'est jusqu'à samedi il me semble.
Certains sont tentés?

Juan Magan s'est inscrit et Mac va le faire aussi.

non mais moi je vais m inscrire avec 5 nom différents !!! car niveau chance moi je suis un genre de mister bean !!!! ( là tu va voir que je vais etre tiré 5 fois au sort )

Tu les refileras sur HFR
Mais moi je passe mon tour, une fois suffit  

Nan mais courir en s'appelant Sabine quoi
 
Je passe mon tour aussi. Même si avoir revu la video de l'édition de cette année m'a bien tenté.
Y'a des chances que je tente le 80kms une année.

Je vais tenter ma chance aussi