Reprise du message précédent :

 
En treck avec les grosses chaussures ? Pas sûr que les guêtres soient assez larges pour ça.
 
Il me semble avoir vu sur les Altra de Tyler un scratch pour attacher des guêtres spécifiques, mais bon après le problème c'est de courir en Altra
http://img.iconcdn.com/V74/Altra/i [...] ay_xl3.jpg  
Sinon je crois que Salomon et La Sportiva font des modèles avec guêtres intégrées mais non amovibles par contre :
http://photo3.i-run.fr/la-sportiva [...] 9-0-sz.jpg  
http://photo1.i-run.fr/salomon-sno [...] 3-0-sz.jpg

J'ai que des mi-montante. Et encore ça me casse les couilles que ça soit montant. Pour les prochains treck (d'une semaine au moins) je teste de me faire ça en trabucco (quitte à mettre un renfort semelle pour mieux digérer les caillasses sur le long)
 

Ah si, ça existe donc ...
Bon le look je m'en cogne total. Apparemment très large toebox donc pour mon hallux valgus ça devrait être pas mal. Merci de l'info, je creuserai la piste à l'occasion.

Roh! Elles sont super franchement, je les ai testé vite fait pour voir ça tient bien c'est nickel, à l'ITT j'avais des courtes Salomon du gros caca, ça ramassais la neige ça me faisait des énormes chevilles  
 
Les Salomon donnent envie mais c'est vraiment spécifique, même pour ici je ne me vois pas investir là dedans...

 
Je m'aligne pour le 14Km
 
Quand je regardes les photos des années précédentes je vois pas mal de monde avec rien.

IL y a du monde qui fait la saintélyon ici?  
Je serai sur le relais. Je fais les 16km. J'ai peur pour la nuit  
Et de mon niveau.

 
Ca dépend quel treck et l'altitude mais c'est clair que si tu peux le faire en chaussures de trail tu gagnes vachement en confort et fatigue.
 

 
C'est plus le 0 drop que le look qui me fait peur.

 
Prend ton doudou si ça peut te rassurer
16km pas de quoi t'inquiéter, au pire tu marches un peu et c'est bouclé en moins de 3h

D'ailleurs j'ai 450m de d+ et 200m d-. J'ai aucune idée de ce que ça représente. Est ce que ca ve dire que sur 16km je vais faire 450m de monté?

 
Ca veut dire que si tu cumules toutes les montées, tu auras monté 450m en vertical soit l'équivalent de 170 étages : ou suivant ton entraînement.
 
On a tendance à dire que 1000m de dénivelé correspond à 10km de plus sur la distance, donc en gros l'effort sur 16km avec 400m d+ correspond grosso modo à un effort de 20km sur le plat, bien que l'effort en montée et sur le plat soit totalement différent.

J'aime pas monter au dessus de 3000-3200 m parce que je rentre dans ma zone de mal des montagnes (mal de tête ; je vis trop loin des montagnes depuis trop longtemps ).
Le 0 drop je pense que je peux gérer. Il m'a fallu plusieurs mois (d'hiver, ce qui n'arrange vraiment rien) pour ne plus avoir de soucis musculaires/tendineux avec les puregrit2, dont le drop est assez proche. Et maintenant je les adore
Faudra que je regarde la tenue de pieds, l'amorti et le poids des altra
 
edit : au pire avec un peu de couture/colle ça doit être possible d'adapter les getres altra sur n'importe quelle chaussure

aie!

 
J'ai le même soucis, du coup j'ai arrêté les treks
Si t'as l'habitude du 0 drop alors nickel, j'ai juste mis un warning au cas où. Par contre pour l'accroche fait gaffe, Tyler tombe tous les kilos avec ces savonettes

 
Je rattrape un peu mon retard, avec quelques CR bien sympa! Bravo à tous, scott, tuten, santroll ( ),the key, vignass ( sub45..), etc...    

N'importe quoi  
 
Les Superior 1.5 sont plus taillées pour le roulant, les futur 2.0 seront plus cramponnées et plus légères, je pense que ça va être une tuerie!
Les Lonepeak 2.0 accroche très bien, même poids mais plus d'amorti, vraiment confortable.
 
Ça chausse assez large du coup, il faut un peu s'habituer, j'étais assez réticent au début, idem avec le poids (350g en 45/46) mais au final le confort est vraiment au dessus de tout ce que j'ai pu tester, passant pas mal de temps sur les sentiers, m'orientant plus vers le long que le court et voulant durer c'est un critère important pour moi...
 
Le 0 drop je ne vois pas la différence venant de 3/4mm, pour moi leur principal atout c'est l'avant large qui change bcp de choses!

F.red B.rossard n'a pas l'air de trop les aimer ou alors j'ai mal compris...

 
Oui voilà, il faut choisir le bon modèle

Fred qui? Ça fait longtemps que je ne perds plus mon temps à le suivre lui...

 
Disons qu'il a kiffé les Hoka en comparaison.  

Et toi après quelques sorties avec ça va? Bonc 'est pas des trails mais je pense que la largeur et la forme est la même pour toutes...

 
Le comble pour un mec vantant le minimalisme à tout va  

Et bien moi j'ai reçu les Scott pour ma mère  

 
Nickel, j'aime beaucoup ! Super amorti, après pour le dynamisme je sais pas trop encore vu que je n'ai pas couru vite avec.
 
En trail, le point majeur est qu'on sent plus du tout le terrain sous le pied donc plus risqué peut être sur du technique...

Alors tu peux soit partir sans rien parce qu'il y a des ravitos (vérifie quand même le règlement), ou avec une ceinture.
C'est en fonction de tes capacités.

Je me permet de te répondre car j'ai eu le pb récemment avec des chaussures de villes.

Prendre ce type de pansement hydrocolloide :

Il en existe de plusieurs épaisseurs.

Quand j'ai des soucis d'ampoule je mets du sparadrap anti-ampoule, ça permet de faire le pied et la chaussure et au bout d'un moment t'en as plus besoin.

 
Par contre comme tu les mets pas souvent, je pense que tu vas devoir en mettre à chaque fois, mais c'est rapide et pas cher.

Creme NOK

 
Ouaip.
 
J'avais testé sur ma chaussure mais c'est beaucoup moins efficace que sur la peau directement

C'est dommage de ne plus sentir le terrain

tanopatte les jours avant. nok juste avant la sortie.
sparadrap/hydrocolloides ça peut faire le job mais parfois ça dégage vite.
le mieux de trouver la source du problème. p-e besoin de revoir/customiser le système de laçage.
 

ça a besoin de l'humidité émise par la peau pour fonctionner (c'est des hydrocolloides), d'où besoin du contact direct sur la peau.

+1 pour la nok.
Une grosse tartine sur chaque pied.
Si tu crains vraiment tu peux t'en mettre le soir la semaine d'avant le trail pour préparer le pied (enfin c'est ce qu'ils disent, aucune idée de l'utilité du traitement )

A l'entrainement habituel non traumatisant c'est un moins. En SL/compétition longue c'est un plus.
 
Rien de nouveau sous le soleil, quand j'étais gamin il y a 25 ans on nous expliquait déjà cela.

Le réglement ne précise rien à ce niveau là.

Ya un ravito eau (rampe à eau)

Coté capacité, je pense que ça devrait le faire sans rien. Je me prendrai un gel pour le milieu de la course.

Tu prévois de le faire en combien de temps ton 14km?
1h30?
Si c'est ça, une simple gourde de 500ml avec un peu de sucre (ou miel ou sirop d'agave), du jus de citron fera l'affaire

je pense partir sur 1h30, je ne sais pas trop à quoi m'attendre.
 
Pour comparaison le Paris-Versailles (16Km) je l'avais fait en 1h30...
 

Prend éventuellement un gel, mais sinon +1 avec La Poutance

 
Tu pars pour au moins 1h30, peut être pas loin de 2 h selon ton rythme dans le dénivelé, avec qu un seul ravito et uniquement liquide, enporte un gel pour la moitié de course avant la ravito je pense ( peut être une pâte de fruit ou un ptit truc sympa pour le moral un peu avant la fin) et si tu peux prendre un peu à boire, c est pas plus mal à mon avis.
 
Tu vas te régaler, le premier trail, c est le kif  

Oui j'avais prévu de prendre au moins un gel.
Et je pense prendre aussi une pâte de fruit.

Je pense jouer la prudence et emporter de l'eau avec moi mais je ne sais pas si je la prend à la main ou si je me prend un petit sac genre :
http://www.decathlon.fr/sac-a-dos- [...] 47096.html
ou
http://www.decathlon.fr/sad-mt-5l- [...] 00112.html

Edit : les deux sont indisponibles par chez moi

Edit2 : au pire j'ai ça de dispo : http://www.decathlon.fr/bouteille- [...] l#v1255217

ambit 2 reçue  
Il y a des trucs que je dois lire / savoir ? Vous utilisez beaucoup d'apps ?
J'ai déjà vu http://www.ambitintervals.com/#!/ pour programmer des séances facilement.