Reprise du message précédent :
Il va perdre 4km/h avec des chaussures D4

Ou prendre le record d'europe

Clairement pas assez de place pour son boulard ouais.

Il fait plus trop de courses, non ?

Il fait peut être pas beaucoup de courses, mais quand on voit ses résultats pour 2025, c'est un peu rude de parler de pente descende.

Ou alors je veux bien prendre la meme pente

 
 

 
Par contre je vais demander les tickets de caisse à chaque fois que je prends des trucs en promo(ca devait faire des mois que je n'avais pas demandé de ticket), parce qu'en rayon elles étaient à 4.**€/kg avec 34% de réduc    
On est sur du 80g de carbo aux 100gr.
J'ai prix deux kilos  

 
bordel, en fait c'est 250 balles
 
https://www.salomon.com/fr-fr/produ [...] /L49275500

Quand on voit ça  
https://www.salomon.com/fr-fr/produ [...] /L45389000
 
On comprend pourquoi certains partent vers Decathlon...

Parfait pour mon déguisement de clown. J'achète.

ça fait cher le déguisement quand même

On est sur HFR ici. On ne lésine pas sur les moyens quand il s'agit de traumatiser à vie des ch'tis n'enfants qui n'ont rien demandé.

https://www.amazon.fr/Distributeur- [...] 310&sr=8-7

 
En emballage individuel j'avais pas trouvé à ce prix, merci

Après les D4 ont quand meme une texture particulière, plus fondantes
Les classiques sont plus dures à avaler en courant je trouve, un peu plus "râpeuses"

Rupture de stock, d'autres ont eu la même idée avant toi  

Il n'y a plus ma pointure non plus
 
Testé le sandwich signature pulpipi aujourd'hui houmous viande des grisons c'est pas mal. Ca donne un peu soif quand même

J'utilise des pâtes de fruits Auchan à l'entraînement : ça ressemble beaucoup aux D4 avec à peu près le même assortiment de goûts dans la boite et emballages individuels  
Je reste sur les D4 pour les compétitions quand même
 
J'ai couru le 2T2M 42k la semaine dernière, petit trail parisien en forêt de Montmorency.
J'avais pris des compotes, pâtes de fruits et hydrogels D4, tout passe bien
 
Course saucissonesque (bière proposée à mi-course ) mais plutôt bien organisée et bien balisée.
Sauf à l'arrivée, pas de ravito car il y avait un repas inclus avec tous les dossards
J'ai dû attendre 30 minutes en légère hypo car le repas n'était pas prêt à temps..  
Offrir une médaille en bois à l'arrivée mais pas de ravito c'est pas l'idée du siècle

Merci pour le plan des pâtes de fruits

Je vais essayer de les trouver en petite quantité avant pour les tester, ce serait dommage de se rendre compte qu'elles ne nous conviennent pas une fois les 4,5kg reçus

Tu les ramènes au boulot, ça fera pas long feu

Team pâtes de fruit supermarché aussi.
Les gels à 4€ ça va bien

Sinon gel maison, j'ai testé pour la première fois sur l'écotrail, ça passe bien.
 
Flasque de 250 mL, 150g de malto + 75g de fructose + du sel et du jus de citron.

Mais vous trouvez ça dans quel rayon les pâtes de fruit au supermarché

 
diététique, sans gluten, compléments alimentaires à Auchan
Gerblé, Gayelord Hauser, ...

ah oui pas étonnant que j'ai jamais vu

Dans le grand rayon de promo à l'entrée du magasin.
Sinon avec les chocolats à noël
 
Mais pas emballé individuellement c'est plus chiant sur le vélo

C'est l'avantage des d4 je trouve, leur ouverture est très facile même en courant.

Hello, si certains ont déjà fait le marathon du mont blanc je suis preneur de feedback, retours, conseils etc...

Ça sera mon premier trail de plus de 40km et avec autant de dénivelé

Merci

 
Tu vas souffrir.
 
De rien

 
Tu fais quel format habituellement du coup ?

 
Les deux boîtes de 1kg@7€/pièce, au bout du rayon confiserie chez Leclerc. Marque Jacquot.3 fois plus cher sur amazon.  
Mais je pense que ce ne sont pas des produits très réguliers...
 
Pas beaucoup de goût.  
Penser à boire après plutôt qu'avant

2 portions très différentes, 18km plutôt roulants au début et ensuite beaucoup plus raide pour les 24km restants qui concentrent quasi tout le dénivelé.
Donc il faut partir assez prudemment en théorie mais pour éviter les bouchons il faut partir devant et vite tout en gardant pour la seconde partie plus fruitée.
 
Si tu vises pas de taper un chrono mais de profiter, partir tranquille et si tu veux une perf, partir vite puis ralentir progressivement jusqu'à Vallorcine.

Mais c'est emballé individuellement?

Non, c'est plus écolo/esprit trail
En plus avec les doigts qui collent ça augmentera le grip dans les portions plus pentues

https://www.leboncoin.fr/ad/sport_p [...] &ka=smabdc
 

Les gens ...
ça me fait penser à ceux qui revendaient la médaille du marathon pour tous ...

S'il fournit le trophée avec le gpx pour strava, ça n'est pas cher versus IRL    

400 balles
 
pour la postérité :  

je peux le poster aussi ?

T'as pas le bon pseudo

 
C'est pas eux qu'il faut trasher, c'est ceux qui achètent.

Ah ben si, lui aussi faut l’insulter.