Reprise du message précédent :
J'ai fait le parcours publié pour cette année, a priori on monte tout droit dans les vignes au lieu de rester à flan de colline comme les années précédentes, y'a plus le single qui créeait les bouchons. Par contre ça commence par 150D+ assez pentu dès le tout début  

L'année dernière j’étais en milieu de SAS "Elite" pour le 52K.

Ca part fort devant quand meme donc faut être "sur de son niveau" pour pas embêter la meute.

En partant a 4'20 sur le 1er km ca allait bien.

Note: apparemment, le parcours a changer par rapport a l'année dernière. On ne passe plus pas le single entre les km 4 et 5 qui provoquait le bouchon

Edit: grilled by Mendev.

D'ailleurs Mendev, si tu as fait le parcours, tu sais a quel kilomètre il y a le 1er rétrécissement ?

Les 20 premiers kilos vont piquer oui

Bah de toute la nouvelle partie vignoble c'est assez large, donc je pense qu'il n'y aura pas vraiment de rétrécissement avant la sortie de Soultzmatt... au 8e km ils ont l'air d'avoir mis une bifurcation étrange sur laquelle je ne suis pas passé, mais le premier bouchon sera au 10e km amha...

Un "petit" 6h33. J'ai trouvé la course assez difficile avec ses 20 premiers kilomètres où se tape le gros du d+ puis un enchaînement de montées/descentes quasiment ininterrompus avec très peu de portions tranquilles pour récupérer car beaucoup de singles. Surtout qu'avec la météo on a eu soit de la neige/verglas sur la partie haute et de la boue sur une bonne partie des passages en forêt.

Gros passage à vide des le 15ème kilomètre (je pense que j'ai commencé l'alimentation un peu trop fort, j'étais à plus de 60g glucides/h ) alors que j'ai couru ce trail "allure ultra" pour voir comment je finis. Quand je me suis dit que sur l'UTDP il me resterait 100km à ce moment là, ça m'a foutu la tête dans le seau.

Globalement j'étais facile niveau cardio/souffle mais par contre j'ai beaucoup trop subi sur les quadris à mon goût, je suis assez déboussolé face à cette faiblesse musculaire déjà rencontrée à la Saintexpress alors qu'à la STL j'avais toujours pas mal aux jambes au 50eme kil. Je compare peut être des patates et des carottes. Je vais augmenter le renfo jambes en plus des abdos et du dos (pareil, douleurs sur l'insertion basse des trapèzes pendant les 20 premières bornes mais la je suis moins choqué je les travaille pas mal en ce moment pour améliorer la posture au taf donc ça doit être un reste).

Je ferai ptet un CR plus détaillé demain, je suis dans le train la. J'ai une photo rigolote à partager En tout cas pour le prix du dossard ils se foutent pas de notre gueule, une super veste finisher et une bouteille de Gewurtz, c'est canon.

Ah sinon la barre Naak caféine ça tabasse, c'est passé tout seul. Et j'ai tenté un bouillon salé au sommet, c'était trop bon  

Troisième tentative de CR qui disparaît quand je le poste, donc :

CR marathon du Petit Ballon  

Premier essai sur la distance, je suis plus habitué aux 20/25/30k avec 1000d+, donc dur d'estimer avant la course ce que ça allait donner... Je m'étais dit que moins de 5h c'était bien, et proche des 4h30 ce serait topissime.

Je connaissais l'essentiel du parcours, j'avais fait une reco jusqu'au col du Boelensgrab (20e km) et j'avais fait les 10 derniers kilomètres l'an dernier comme la portion etait commune avec le 24k que j'avais couru.

J'ai bien bu tout le long, bien mangé aussi (enfin je pensais...) mais arrivé au trentième plus de jus du tout   la catastrophe, les dix derniers kilomètres impossible de relancer, je marchais à la moindre bosse, et je ramais sur le plat et même dans la descente finale, alors que la fin est plutôt "cool" comparé aux 20 premiers... Tant pis, j'ai essayé de tout donner et j'ai fini en 4h42, je suis déjà très content !  

On a pas été aidé par la météo, même sans monter au sommet au col on était déjà bien dans la neige, et la suite c'était de la gadoue infâme sur beaucoup de portions  

J'avais 2 potes sur les 52 et 24k, deux acharnés complets... Celui sur le 52 (3utmb et 3 diagonales à son actif), finit en 5h en étant 50e, celui sur le 24 avait fait le 42 l'an dernier en 3h45 / 10e place, là il finit 24e en 1h40 sur le 24...  

Le pull finisher est top, mais il taille petit    ils m'ont donné du L, c'est nickel aux épaules mais en longueur ça s'arrête sous le nombril quoi  
Dommage il a une belle gueule  

Prochaine étape, retenter un 42 ou 50/60, sûrement fin de l'été.  

Comme le reste du peuple.

Course plus dur que l'année dernière. Le changement de parcours a rendu le truc plus casse pates qu'avant: les 150m de denivelé positif au bout de 400m de course c'est violent.

La météo, je m'estime heureux. Quasiment pas de pluie, juste de la neige.
Par contre quasi 15 Kilomètres dans la neige c'est rude. Je ne sais pas ce qui était le plus dur, la double montée du sommet dans la neige ou la redescente derrière: au choix passé sur la trace bien compacte, mais glissante car de la glace en dessous, ou a coté dans 10 cm de neige croûteuse.
Ensuite j'ai pas particulierement apprécié le reste de la descente dans la boue, ou j'ai pris une belle boite: petit salto avant en trébuchant, mais aucun bobo

De mon coté gros coup de mou entre 30eme et 40eme kilometre. Ce n'etait pas un mur que j'ai pris dans la tronche mais une falaise.

Souffert aussi sur le long single a flan de montagne avant d'entamer la descente finale.

Je fini environ 2min plus lent que l'année dernière donc en moins de 5h45, mais je suis plus que satisfait vu les conditions meteo et ma prepa tronquée a cause de grippe.

Malgré l'organisation exceptionnelle, je ne le referais pas l'année prochaine.
J'avais dis la meme chose l'année dernière

Il était chiant le long single avant la descente finale, j'ai perdu un temps fou à cause de gens super lents Et le bouchon du 7eme kilomètre m'a bien coûté 5 minutes

Quel intérêt de le faire à "allure ultra" aussi...

 
Il est super ce single, mais quand tu es cramé, il est long

Prendre des infos C'était trop rapide

même avis   l'an dernier sur le 24 je m'étais eclaté sur ce passage, là c'était beaucoup moins drôle  

je n'arrive pas à débloquer mon bâton leki

ça intéresserait quelqu'un l'autre bâton fonctionnel UltraTrail FX.One Superlite Neonpink en 125 cm ?

(ou alors je m'en reprends une paire et j'en aurais un en spare si besoin )

Bain de WD40 puis avec 2 pinces tu fais jouer le baton. J'ai réussi à en sauver un comme ca, alors que ça semblait désespéré

Inscrit sur la SaintéLyon

Pas moi car il n'y a pas la formule Rando

 
Pauvre fou  

Même pas la LyonSaintélyon ? T'es petit joueur.

Il faut déjà avoir fait une SaintéLyon pour s'inscrire

Tu as déjà un programme en tête pour 2026 ?

La Barkley

 
Qq'un a commandé le t-shirt kinder ?
 
 

Est ce qu'il y une des stars de notre topic qui a pris le départ de la barkley?  

Pas sûr https://bsky.app/profile/keithdunn.bsky.social

Donc ils sont déjà plus que 9 sur la 2ème boucle, Laz a dû faire un parcours tellement débile pour s’assurer que personne ne finisse cette année  

La vache

Heureusement que Obelisque est la bas pour nous représenter !    
 
(bisous Obelisque, le thread te charie mais t'es vaillant !)

Bon du coup j'hésite vraiment à m'inscrire sur le 14km ou sinon faire partie de la team bénévole de la Sainte Lyon  

 
Option intermediaire: faire partie des brigades vertes qui interviennent le dimanche en journée, après les coureurs

Pas con ça    au pire j'en parlerai à l'organisation samedi prochain

 
Tu fais 2m ou quoi ? J'ai essayé le mien ce matin, en M pour 1m83 il est parfait

Les frais d'inscription sont trop cher

Mais non je fais la même taille en plus
Je suis juste mal tombé peut-être je vais vous mettre une photo quand j'aurais l'occasion

Edit : ah bah j'ai le fin mot de l'histoire, ils m'ont donné un taille L "woman"  

Perdu

Salut à tous,
 
Il me semblait avoir vu quelqu'un qui habitait en Angleterre sur le forum et qui faisait du trail. J'aurais besoin d'infos sur le West Highland Way.    
 
ça dit quelque chose à quelqu'un ?
 
Ci-mer!

PPPEP ? Royaume-Uni on va dire

Ma femme est contente  

la Barkleys    
 

J'avoue avoir du mal comprendre l'interet de cette course tout comme le  Tunnel Ultra