Reprise du message précédent :

 
Va courir !

Oula oui... My bad, en fait c'est la Withings qui est plus toute jeune  

 
Ces temps-ci, je fais toutes les séances du plan du coach + de l'escalade. Mais comme on a des courses tous les weekends, on a des semaines quand même un peu allégées pour perfer.
Vivement la prépa marathon ;-)
 
 
JE vais voir ce que ça donne mais de toute manière, je pense que je ne vais pas m'éterniser. En plus on déménage loin de la Défense donc ça va vite me saouler de pas pouvoir m'entrainer.

Ah bah ça y est :
 

 
Plus d'un mois pour le reconnaître  

 
j'ai écrit à polar pour leur dire que leurs TCX c'était de la merde depuis 2016...
pas de réponse de leur support...
 
et là j'ai carrément une erreur quand je veux exporter le TCX, ptet qu'ils bossent dessus (on peut toujours rêver )

 
CF mon post juste au dessus    
 
Par contre c'est étrange qu'ils ne répondent pas, moi j'ai eu une   réponse sous 48h à chaque fois il me semble    

Ah ouais merde j avais même pas vu ton post
J etais parti chercher directement notre dernier échange sur le sujet à l époque voyant que ça merdait là en voulant tenter un nouvel export

Espérons que ça bouge

Édit : je change de sujet, mais la nouvelle version de strava sur tél, la visu des segments sur la map

Salut quelqu'un aurait une formule de dépense caloriques à peu près fiable, plus ou moins, je pense que ça sera jamais exact, mais une base.
J'ai trouvé ça sur le net:
Dépense corrigée = 24 x Poids x (FC / (220 - âge) - 0,25)
 
Quelqu'un sait comment c'est calculé sur des CF bien faits?

http://www.ideafit.com/fitness-lib [...] enditure-0
 
Globalement si tu cherches en ayant en tête les cours de physiologie du sport tu devrais trouver ton compte.

C'est compliqué
ya pas un truc tout fait?
Parce que je pense que ma montre FC a buggé sur ma séance d'aujourd'hui
edit: buggé uniquement sur la calcul des calories, le reste est cohérent, 1H45 à 123 de FC moyenne

ben strava ou la plateforme de la montre doit corriger tout ça alors.
 
mais bon, les calories, c'est une notion toute approximative. en gros ça marche, mais faut pas y accorder bcp d'importance/respecter à la lettre parce que les marges d'erreur sont conséquentes.

Oui c'est vrai c'est pas très grave  
C'est une mio alpha 2 par contre, ya rien online, tout sur l'appli (appli pas terrible), d'ailleurs je vais voir si je peux trifouiller quelque chose pour récupérer les données sur le PC

 
Il manque la FC à minima non ?
 
Sachant qu'un km de descente, de plat ou de montée à 10% ne va pas du tout nécessiter le même effort et donc la même énergie.
 

La pente oui, la FC pas spécialement !

Y'a de grosses différences entre les applis suivant les sorties malheureusement...

Exemple ma sortie d'hier, sortie trail 27km, 1100D+, gc me donne 2300kcal, strava 3000... Et je fais 79kg.

En général c'est assez juste pour les deux la formule donnée plus haut.

Moi je ne cours pas, je fais de la salle de gym, velo appart, tapis, elliptique et tout ça, du coup j'aurais pas de repère de kilomètres.
Je fais 103kg du coup ça me parait beaucoup si j'applique la formule qui donne la dépense par heure, en général je fais dans les 1200Kcal par séance et là j'ai fait exactement pareil et ça me met que 600Kcal...Bizarre.(la résistance des appareils est réglée automatiquement en fonction de la FC)

https://youtu.be/g1lFX9VpNBk
 
Compteur sur Christopher Froome
 
Lol, moi je fais du 120W@125 FC
un mec comme ça fait 4 mecs comme moi

La FC qui ne bouge pas en danseuse, c'est là que tu te dis qu'ils sont pas réels ces mecs

Déjà que ce que tu fais me parait énorme, pour un gabarit correct (79kg), 27km avec 1100 de dénivelé, je suis pas taillé et affûté moi et pas endurant de base, j'essaie de m'améliorer, du coup ce que tu fais j'aimerais bien pouvoir le faire.
Il me faut le cap des 90kg par contre, qui je pense serait plus un poids de forme pour moi, difficile de tomber en dessous AMHA.

 
Mais comment tu différencies, à allure équivalente, 1km sur du plat avec vent de face, vent dans le dos, vent neutre ?  
 
Pour moi la FC c'est le seul vrai indicateur d'effort facile d'accès (après tu as les tests d'effort en salle avec calcul de la conso d'O2...)
 
Si on fait faire 1km tout droit @5:00/km sur le plat à une même personne un jour où il fait tempéré et sans vent, un autre où il fait très chaud avec vent de face, l'effort fourni ne sera pas le même.
Même choses pour deux personnes de 80kg, la première faisant au moins 3 séances de CàP/semaine et l'autre étant un sédentaire à la Wall-E.
 
Du coup la formule 1Kcal/kg/km ça me semble encore plus du maraboutisme que le BF donné par les balances impédancemètre

Bah l'iPhone en GPS c'est naze
 
22.8km contre 21.6 sur tomtom et 21.7 sur l'epson...
 
Ça fait quand même une sacré différence
 
Bon par contre l'epson en a chié pour choper le gps, mais cette fois ci le cardio a nettement moins déconné que les dernières fois !
 
Je récupère la Suunto demain  

Garmin connect qui est down tous les week-end, c'est quand même honteux

   
Moi ça s'est bien synchronisé.

 
Ouais, vaut mieux que ça ne marche pas 365j/an  

Étrange, les deux marchent pour moi  

Site Garmin en maintenance  

C'est pas stable. Ça dépend du volume du cœur, de ton etat pulmonaire, de si t'es fumeur, de l'efficacité métabolique, des filières utilisées... C'est pas transposable. Pour le vent tu fais l'hypothèse qu'au bout d'assez d'entraînement la vitesse moyenne du vent s'annule

Rapide retour sur un bug de la semaine dernière:

depart du boulo, 1' plus tard je me rends compte que j'ai oublié de mettre le capteur FC ,
pas de probleme, j'active le HR-Broadcast de la Vivosmart!
Je l'active, la montre  trouve la FC issue de la vivosmart, et a ce moment le GPS part completement dans les choux (cf carte ci dessus, en bleu le reel, en rouge le GPS)
Et elle met bien 10' a s'en remettre...

HA OUI...quand même... oO !

la vivosmart diffuse en ant+ ou bt ?

J'ai récupéré ma suunto  
 
Ils ont bien changé les boutons
 
Mercredi je cours avec les 2 montres

ant+

oui je suis sur!
 
http://www8.garmin.com/manuals/web [...] 5EFAC.html