Reprise du message précédent :
 
 
Moi j'mets rien de particulier sous la pluie. Avec un Kway j'aurai vite beaucoup trop chaud. Du coup j'y vais en tee shirt, comme d'hab'.
Et s'il pleut trop, je repousse ma sortie de 24h en pestant contre le monde.

Moi je cours pas sous la pluie  
(putain l'an prochain au Luxembourg ça va être la joie )

j'ai l ancienne version de ça:
http://www.decathlon.fr/protect-po [...] 84391.html
c'est bien pour la bruine.
Ca permet de pas mourir quand il pisse severe

Si meme le sage prostaff se fait TT, on va le monde

Idée d'émission à regarder : http://www.leblogtvnews.com/articl [...] 60512.html
 

pourquoi s'est-il fait TT?

les accrocs du jogging !
 
ils vont surement le mettre en fin d'émission les saligots

Topic gif suite a un post en spoiler de Game Of Thrones : il a pete une durite

Je ne comprends pas trop pourquoi ça mérite un TT...

Game Of Thrones c'est un film? il a raconté la fin?

EDIT: j'ai été voir et je pense comprendre! mais vu que je suis au boulot on va éviter les filles à moitié à poil

C'est une serie. Un post avec les balises spoiler plein de gif du dernier episode diffuse  a ete la raison du craquage. Si tu veux les details http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t30513986
/HS

 
C'est effectivement la partie qui intéressera le plus les membres de ce topic.
Vu l'engouement pour ce sport en France, pas sûr qu'il fasse ça vite fait à la fin...
Enfin bon quoi qu'il en soit, c'est toujours intéressant d'avoir une vision extérieur de notre activité, mais c'est pas cette émission qui va me calmer de faire du sport !

Il y a déjà eu pas mal de reportage sur ce sujet en France, y compris dans les JT il me semble.
 
Après ici il y a plus de "dingue" qu'ailleurs ... Le topic est tout de même assez orienté perf, et moins pratique "loisir" pour garder la forme.

Parce qu'il y a quand meme mieux comme loisir pour garder la forme, faut bien le dire

bah la course à pied reste un des sports les moins cher et les plus facile à pratique, c'est d'ailleurs pour ça que je m'y suis mis !

Personnellement je ne considère pas faire du "jogging" mais de la course à pied, c'est quand même autre chose  

 
Je suis tout à fait d'accord  

y a plein de reportages contradictoires!
 
à télématin ils disaient de que les vieux qui faisaient du jogging avaient beaucoup moins de problème d’arthrite par exemple.
 
Les micro fractures qui se font à chacun de nos pas sont selon les avis bénéfiques ou maléfiques ( ).
 
Bref, tu fais dire ce que tu veux à qui tu veux, journalisme à la française

il est TT combien de temps Prostaff?

C'est bientôt mon anniversaire    et ma mère (qui court aussi mais beaucoup mieux) prend en charge la moitié de ma future GARMIN donc pour l'autre moitié il ne me reste qu'à faire une quête  

+1.  
Faire du jogging est réservé à ceux qui courrent uniquement le dimanche/Samedi en période de beau temps et sans objectifs .

dans le reportage, les "accrocs du jogging", ça m'étonnerait que ça désigne ce genre de personnes
 
Ceci dit, vous avez raison
 

http://fr.wikipedia.org/wiki/Jogging_(sport)

 
Oui mais passé un certain seuil (en gros quand on passe du footing bi-hebdomadaire aux trois ou plus séances programmées) la pratique de la course à pied a un impact sur la vie quotidienne: besoin de s'alimenter plus sainement, besoin de planifier ses séances, besoin de prendre en compte le repos et la récup', participation à des compétitions...

S'alimenter plus sainement c'est tout bénef
Et prendre des habitudes pour la courses et s'y tenir (coucher plus tôt, planifier des séances) aide à renforcer notre volonté et ça a une influence sur toutes les autres activités

(cf. livre the power of habits )

J'ai pas l'impression d'avoir changer mon alimentation depuis que je cours 3 à 4 fois par semaine. Alors certes je pense qu'elle était déjà plutôt saine avant, mais par contre je ne pense pas manger plus. Je me demande donc d’où viennent toutes les calories que je dois bruler

 
On peut remplacer "besoin de" par "incitation à" dans ma phrase en fait

 
Pour l'histoire du spoiler, bah chacun y va de son opinion, soit.  
Mais déguiser son foutage de gueule derrière un smiley gary, auquel je suis allergique (je ne comprends pas que l'admin ne l'ait pas foutu dehors ce smiley, et pourtant j'ai de l'humour   ), ça m'a un peu énervé; et quand je réponds, je le fais en français.    
Et puis les gary ça ne gêne personne alors que les smileys ":itm" sont "interdits"    
 
Bref, séance du jour :
 
45' minutes footing, et petites tensions dans le mollet là où ça m'a chatouillé dimanche.
http://connect.garmin.com/activity/186219713
Vendredi, 10x400 ou 12x333 selon la piste.  
   

Sur i-Run    
 
Opération Fête des Pères
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Quelqu'un n'avait pas signalé déjà un -30% jusqu'au 30 Mai?    
En gros ils sont tout le temps à -30%  

 
Yep en ce moment...

pour achever le mollet!  

Ouais ils abusent!ils doivent savoir que je suis dingue et ils essaient de me tenter encore et encore  

 
A la moindre alerte je coupe tout, je serai aux aguets.    
C'est trop tôt ce 10km, je me le dis tous les jours, je devrais juste faire un peu de VMA et des courses nature plutôt que de sprinter pour être prêt pour le 24.  

Stresse pas, tu seras prêt à l'aise pour défoncer ton chrono!!!!!

5.3km @ 5'20''/km ==> FCmoy=170  
 
Avant j'étais à 170 de puls pour 10km@4'50''/km  

170  

Y en a parmi vous qui complètent l'entrainement CAP pour du VTT ?
Comment vous organisez-vous ?
 
Je m'achèterais bien un petit VTT pour faire une sortie en WE en forêt parisienne.
Je fais actuellement une sortie CAP le WE, donc je pense que ça complèterait bien.
 
Samedi : Sortie Longue CAP (moyenne 1h à 1h30)
Dimanche : Sortie de 2h en VTT

Moi aussi je fais du VTT mais je m'organise surtout en fonction de la meteo S'il fait vraiment beau alors sortie longue (<30km) sinon je fais un tour classique a coté de chez moi (14km)
 
Bon ce soir j'ai fait des accelerations (4x) en cote de 30sec, j'etais a 3min/km pour 193 de FCMax
 
J'ai triché j'ai gouté une nouvelle red bull avant de partir Ma FC au repos est de 48 c'est good ? ^^

5 km à 170 pouls, c'est un peu hard pr un retour de blessure !?

Sortie reco avec Strat pour la course de dans 2 semaines:
http://connect.garmin.com/activity/186234847
 

Toi tu es gavé de fibres rapides dans les muscles ou je n'y comprends rien