Reprise du message précédent :

Perso je testerai bien les Saucony compét' mais encore faudrait-il pouvoir les taper à 130€ comme des Vaporfly...

Ça dépend de la foulée de chacun. Après niveau durée de vie, perso je table sur pas lourd de toute façon. 2/3 marathons max mais en entraînement il faut aussi le mettre et même si elles sont moins réactives, ça fait le taf pour habituer le corps et là tant qu'elles sont pas déformées elles courent.

A part le black friday, il y a d'autres moments où nike brade les alpha/vaporfly ? A part si on chausse du 39 ou du 48, compliqué d'en trouver à moins de 200€. Cette semaine, je vais ressortir mes alphaflys qui ont 170 bornes et pas utilisées depuis 1 an, voir si elles peuvent faire un semi dans 2 semaines.

La mousse des pro 4 est à base de chamallows, c'est pas possible comme c'est mou et pourtant ça envoie quand on fait l'effort de bien taper dedans.

il me semble que j’ai croisé boucher (avec un t-shirt beauce running ou un truc du genre) après la course
j’ai essayé de capter son attention mais il m’a pas calculé

bordel ce que c’était dur avec cette chaleur
j’ai fini en 3h46, PR amélioré de 3 minutes et surtout arrivée en meilleure forme que lors des précédents
je suis bien content

https://www.strava.com/activities/11178669096

Ouais je voulais les tester pendant la prépa Berlin pour fixer mon choix définitif mais ça veut dire qu'il m'en faut une seconde paire avec laquelle je cours un minimum également histoire d'avoir préparé la mousse un minimum. A voir. J'ai aussi le problème d'avoir pris une demi pointure aussi sur les conseils d'Internet et au final c'est un poil trop grand mais en gardant la semelle de propreté et en mettant ma semelle de podo par dessus ça passe, je suis bien serré dans la pompe et ça me convient bien. Mais parfois j'ai des moments où j'ai des légers fourmillements dans des doigts de pieds puis ça part, c'est pas toujours agréable... Donc c'est compliqué.

A côté de ça j'ai plus de 1500 bornes au compteur de mes 3 paires de Speed 3, je les connais par coeur et c'est un pur bonheur de courir avec, ça me parait suicidaire de vouloir absolument courir le marathon avec les Pro 3 pour gagner 2"/km

Mais bon, j'ai 6 mois pour laisser tout ça se décanter. Peut être que je ferai le marathon en Speed 4 qui sait

 
Beau PR avec cette chaleur, bravo !

Comme a dit biki Rémi rivet sinon comme tout le faire de façon progressive tu commences EF/ea puis tu commences a intégrer des séances

Les vaporfly c'était vraiment l'effet waouh / léger / carbone après 6 ans sans dossard et à l'époque je courais en Mizuno Rider / Sayonara. Ressenti incroyable mais je pense que j'aurai donné le même retour avec n'importe quel modèle similaire d'une autre marque tellement je venais de loin !
Ensuite j'ai été déçu par les vaporfly au marathon de Valence manque de confort, sensation de pied qui tape. Elles avaient 150-200kms, bon c'est peut-être aussi que j'étais dans le dur à partir du 25ème.
Les Pro 3 j'adore, le confort est pour moi supérieur. Je dirai peut être le contraire dans 100kms de plus  

Fourmillements=trop serré, 2" mdr c'est énorme et tu le sais. Attention sur les pro la semelle de propreté est collée donc tu la retireras pas (malheureusement). La leçon que j'ai retenue de Barcelone 2023, on s'entraîne avec les carbones (oui ça fait mal au portefeuille) Sinon ça fait mal au chrono.

Sarsipius, tu aurais dû aller le voir, il est dégouté c'est certain mais il t'aurais pas mordu... Enfin je crois pas
Bravo pour ton chrono !

Oublie pas une petite veste la prochaine fois ( je réserve en octobre le restau toute façon ).

A voir comment elles évoluent, j'ai peu de km sur les miennes, j'ai les altra carbone pour l'entraînement.

Haha oui j'avoue,
Non mais les pompes à la vitesse où on les bouffe c'est du consommable...

En tout cas, j'ai adoré les alphafly  

Si elle se retire la semelle de propreté, je l'ai fait sans souci, c'est juste qu'il reste de la colle partout et c'est chiant . Pour les fourmillements c'est vraiment passager, c'est très étrange. Enfin bref, il faudrait que je tente une paire plus petite en virant la semelle de propreté mais bon, au prix où ça coute...

2" c'est énorme oui et non, si c'est pour tenter de gagner 1'30 sur marathon et qu'au final je subi les pompes toute la course... J'ai déjà bien d'autres gains à aller chercher durant la prépa.

 
Mon arrivée aux France de 10km        
 
PR en 36’31, incroyable.  
 
Je ne suis pas redescendu

Bravo yipi super perf  

Bravo yipi ! Du beau boulot

bien joué

popopo !      

 
 
 
Enorme GG

Ah, dommage il n'y en a plus dans ma taille

Bravo Yipi !

Un pote du club était aussi sur le marathon, très belle prépa, régulière, objectif assez raisonnable par rapport à ses séances...

Il a bien pété apparemment, j'attends le debrief plus détaillé mais je pense que c'était injouable avec ces températures.

Ça envoi quand même hfr en 2024 !!

Well played!

Annecy ? Le fond de l'air a brutalement chauffé hier, c'était vraiment dur de juste marcher pour aller chercher le train, j'étais en transe dedans et j'ai pris des coups de soleil J'ose pas imaginer un marathon dans ces conditions, c'est vraiment dur...

Gg avec un pr en plus c'est cool

 
Quand je l'avais fait, je trouvais qu'il faisait tellement chaud pour un marathon que j'ai tout de suite décidé cruiser pépouse jusqu'à l'arrivée, ce qui ne m'a pas empêché de récupérer pas mal de camarades du club qui s'étaient crâmés. Je pense que ce jour là j'aurais pu faire un 100km tellement j'étais bien après 42km.

L'an dernier on avait eu entre 6 et 10°C, j'avais même eu froid sur la fin... on a eu un bol monstre. J'aurais pu vivre un marathon bien plus difficile qui m'aurait encore fait perdre confiance en moi

En 2018 j'avais renoncé au semi d'Annecy à cause des 28 degrés annoncés (départ 14h30 à l'époque) pour courir le marathon à la place (départ 8h30). Évidemment j'avais eu chaud aussi...

Date pas évidente niveau météo
Ou orga maudite ?

On peut dire la même de l'UBS hein

On a beau être du sud, le corps est pas encore adapté. Avril c'est effectivement quitte ou double niveau météo. C'est pas comme décembre ou février

Oh que oui

  respect !

L'année où j'ai fait le marathon, l'hélicoptère était de sortie pour ramasser des gars sur le semi qui se courait l'après-midi.

Ils devraient peut être envisager de changer la date, le mois d'avril ça devient de plus en plus incertain. La semaine prochaine on redescend sous les 10°C à Lyon

Il manque de marathons denses et roulants entre novembre et mars en France. Même Paris il faudrait l'avancer  

C'est comme Berlin, à un moment ils vont peut être devoir le décaler, les prépas en été ça va devenir de plus en plus compliqué.

Allez go Séville

 
Bravo Yipi!!!!

GG Yipi !  

Sinon Frontera fait 6ème, ça commence à discuter sérieusement !

Personne à Boston demain ?

c'est ce que je dis depuis un moment, la càp est devenue un sport d'hiver !