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Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°70380627
Klm
id Psn: Podologic
Posté le 03-04-2024 à 06:49:47  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Okocedion a écrit :

La vegan à la pomme par contre ne faites pas ça chez vous c'est réservé aux professionnels


 
Ça me fait pas rêver, ça tombe bien :o


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Feedback  -
mood
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Posté le 03-04-2024 à 06:49:47  profilanswer
 

n°70381607
CPCVautour
Posté le 03-04-2024 à 10:52:19  profilanswer
 

Sangel a écrit :


 
Voilà, tu peux faire :  
- Séance 1 : de 6h à 8h le matin
- Séance 2 : de 14h à 16h en début d'après midi
- Séance 3 : de 22h à minuit


En prépa 100km, ce que j'aime bien, ce sont les week-ends avec double SL. 30+35km par exemple. Ca permet de ne pas dépasser les 3h15 par sortie, et ça fait quand même 2 tiers de la course concentrés sur 24h. On peut mettre un peu d'allure sur l'une des deux (30-60min un peu plus lent que l'allure marathon).
Je n'ai jamais doublé (ni même triplé) sur la même journée.

n°70381660
koskoz
They see me trollin they hatin
Posté le 03-04-2024 à 10:59:37  profilanswer
 

Niveau équipement, je me pose la question de l'utilité et de la praticité d'un sac à dos d'hydratation pour un gros 3h de trail [:transparency]
 
Vous trouvez ça plus pratique qu'une ceinture avec une gourde de 1 litre ?
 
Je n'ai aucune idée de ce que je vais consommer, que ce soit en liquide ou en solide, pour ce trail de 27km avec 1100 de D+ [:transparency]


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Twitter
n°70381666
Lautho
Posté le 03-04-2024 à 11:00:21  profilanswer
 

CPCVautour a écrit :


Je n'ai jamais doublé (ni même triplé) sur la même journée.


 
Va falloir y remédier  :o

n°70381848
bikounou
Posté le 03-04-2024 à 11:27:54  profilanswer
 

koskoz a écrit :

Niveau équipement, je me pose la question de l'utilité et de la praticité d'un sac à dos d'hydratation pour un gros 3h de trail [:transparency]
 
Vous trouvez ça plus pratique qu'une ceinture avec une gourde de 1 litre ?
 
Je n'ai aucune idée de ce que je vais consommer, que ce soit en liquide ou en solide, pour ce trail de 27km avec 1100 de D+ [:transparency]


y'a des ravitos et un topic trail :o

n°70381855
SenorPollo
Posté le 03-04-2024 à 11:28:47  profilanswer
 

koskoz a écrit :

Niveau équipement, je me pose la question de l'utilité et de la praticité d'un sac à dos d'hydratation pour un gros 3h de trail [:transparency]
 
Vous trouvez ça plus pratique qu'une ceinture avec une gourde de 1 litre ?
 
Je n'ai aucune idée de ce que je vais consommer, que ce soit en liquide ou en solide, pour ce trail de 27km avec 1100 de D+ [:transparency]


 
Ce qui est sûr c'est qui si c'est dans 3 semaines c'est déjà trop tard pour se poser la question.

n°70381871
koskoz
They see me trollin they hatin
Posté le 03-04-2024 à 11:31:06  profilanswer
 

bikounou a écrit :


y'a des ravitos et un topic trail :o


 
Je me doute pour les ravitaillement mais j'ai rien vu sur leur site [:klm:1]  
 
Et j'aurais du me douter qu'il y avait un topic trail [:le kneu]
 

SenorPollo a écrit :


 
Ce qui est sûr c'est qui si c'est dans 3 semaines c'est déjà trop tard pour se poser la question.


 
Mieux vaut tard que jamais [:cosmoschtroumpf]


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Twitter
n°70381873
Sybela
Posté le 03-04-2024 à 11:31:53  profilanswer
 

Bah en 3 semaines, tu as large le temps de tester en tout cas, t'en fais pas.


---------------
Strava
n°70381895
koskoz
They see me trollin they hatin
Posté le 03-04-2024 à 11:35:26  profilanswer
 

Sybela a écrit :

Bah en 3 semaines, tu as large le temps de tester en tout cas, t'en fais pas.


 
Je ne m'en fais pas [:cetrio:1]


---------------
Twitter
n°70381955
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 03-04-2024 à 11:44:04  profilanswer
 

C'est plus une question d'habitude qu'autre chose. Sur ces formats je suis souvent old school avec la bouteille d'eau ou la flasque à la main :o


---------------
J'aurais voulu être un businessman
mood
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Posté le 03-04-2024 à 11:44:04  profilanswer
 

n°70382563
wazany
Posté le 03-04-2024 à 13:20:16  profilanswer
 

Oui mais t'es bizarre toi :o


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n°70382575
SenorPollo
Posté le 03-04-2024 à 13:21:51  profilanswer
 

+1 :o

n°70382582
zendb
Posté le 03-04-2024 à 13:22:59  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

C'est plus une question d'habitude qu'autre chose. Sur ces formats je suis souvent old school avec la bouteille d'eau ou la flasque à la main :o


 
en attendant je savais pas qu'avoir une bouteille d'eau à la main c'était old school :o
 
La dernière fois, j'ai ramené une gourde de 500ml sur la piste, 5km d'EF, j'ai failli me bloquer les trapèzes

n°70382595
leamAs
на зарееее
Posté le 03-04-2024 à 13:24:33  profilanswer
 

Je prévois de faire ça pour mon semi. Gels dans les poches du cuissards et petite bouteille à la mano :o


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n°70382600
SenorPollo
Posté le 03-04-2024 à 13:25:12  profilanswer
 

Alors que tu pourrais tranquillement porter ça dans une Sammie :o

n°70382615
Sybela
Posté le 03-04-2024 à 13:27:45  profilanswer
 

J’ai énormément de mal à courir avec de la flotte dans ma ceinture (Compressport) ça balance et ça me gonfle, du coup je ne  fous que mon téléphone et gels si besoin. :(


---------------
Strava
n°70382626
zendb
Posté le 03-04-2024 à 13:29:52  profilanswer
 

Ou prendre une bouteille aux ravito !
 
Vous devez absolument être perfusés pour devoir avoir de l'eau en continue sur vous ?
 
En général t'as quand même un ravito tous les 5/6 bornes sur les courses. C'est quand même largement suffisant de boire tous les 5km, sauf si vous envisagez de "courir" à une allure de 30'/km ... :o

n°70382637
leamAs
на зарееее
Posté le 03-04-2024 à 13:31:22  profilanswer
 

SenorPollo a écrit :

Alors que tu pourrais tranquillement porter ça dans une Sammie :o


Je suis en Russie là, pas trouvé de ceintures satisfaisantes :o
Par contre le cuissard avec deux poches latérales c'est très bon, malheureusement plus produit.


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n°70382645
leamAs
на зарееее
Posté le 03-04-2024 à 13:32:11  profilanswer
 

zendb a écrit :

Ou prendre une bouteille aux ravito !

 

Vous devez absolument être perfusés pour devoir avoir de l'eau en continue sur vous ?

 

En général t'as quand même un ravito tous les 5/6 bornes sur les courses. C'est quand même largement suffisant de boire tous les 5km, sauf si vous envisagez de "courir" à une allure de 30'/km ... :o


Je préfère la petite bouteille à la main que de devoir aller me battre pour un petit gobelet à chaque fois.


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Le topic des athlètes musclés : découvrir et suivre l'haltéro
n°70382647
SenorPollo
Posté le 03-04-2024 à 13:32:12  profilanswer
 

Sybela a écrit :

J’ai énormément de mal à courir avec de la flotte dans ma ceinture (Compressport) ça balance et ça me gonfle, du coup je ne  fous que mon téléphone et gels si besoin. :(

 

Alors qu'avec une Sammie ça bouge pas. :o Elle est pas trop grande ta ceinture surtout ? :D

Message cité 1 fois
Message édité par SenorPollo le 03-04-2024 à 13:32:34
n°70382680
wazany
Posté le 03-04-2024 à 13:36:44  profilanswer
 

SenorPollo a écrit :

Alors que tu pourrais tranquillement porter ça dans une Sammie :o

 


Short d4 trail > all


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n°70382714
Narm
3dfx gone, but never forgotten
Posté le 03-04-2024 à 13:42:36  profilanswer
 

wazany a écrit :

 


Short d4 trail > all

 

À condition d'enlever leur saleté de slip intégré  :fou:


---------------
Besoin d'un dépannage informatique dans le 41 ?
n°70382734
Klm
id Psn: Podologic
Posté le 03-04-2024 à 13:46:06  profilanswer
 

wazany a écrit :


 
 
Short d4 trail > all


 
Pour les dossards en été, quand ça monte bien en température, tu mets ça aussi? J’aime bien avoir un short plus court et léger l’été, mais on peut quasi rien mettre dans la petite poche arrière :(
 
J'ai un semi en juillet, je suis pas certain de supporter le short à poche, et j'ai peur qu'une ceinture ce soit également trop chaud.

Message cité 2 fois
Message édité par Klm le 03-04-2024 à 14:45:22

---------------
Feedback  -
n°70382795
Sybela
Posté le 03-04-2024 à 13:55:16  profilanswer
 

zendb a écrit :

Ou prendre une bouteille aux ravito !
 
Vous devez absolument être perfusés pour devoir avoir de l'eau en continue sur vous ?
 
En général t'as quand même un ravito tous les 5/6 bornes sur les courses. C'est quand même largement suffisant de boire tous les 5km, sauf si vous envisagez de "courir" à une allure de 30'/km ... :o


Ah ben, je ne bois jamais d’eau du coup :o ah si sur un de mes parcours il y a bien un robinet parfois je m’y arrête boire.
 

SenorPollo a écrit :


 
Alors qu'avec une Sammie ça bouge pas. :o Elle est pas trop grande ta ceinture surtout ? :D


Ah ben, je pense pas qu’elle soit trop grande elle est peut-être même limite trop petite ma femme me la prend et ça lui va (putain la perche que je donne là :o)

wazany a écrit :


 
 
Short d4 trail > all


Ah non ça je peux pas, j’ai des shorts de trail Brooks et rien qu’y mettre le téléphone ça me gonfle :/


---------------
Strava
n°70382812
coyote28
Posté le 03-04-2024 à 13:58:43  profilanswer
 

zendb a écrit :

Ou prendre une bouteille aux ravito !
 
Vous devez absolument être perfusés pour devoir avoir de l'eau en continue sur vous ?
 
En général t'as quand même un ravito tous les 5/6 bornes sur les courses. C'est quand même largement suffisant de boire tous les 5km, sauf si vous envisagez de "courir" à une allure de 30'/km ... :o


 
Sur les marathons avec des gobelets à la con, c'est pas le même délire qu'à Paris ...


---------------
Mon Strava : https://www.strava.com/athletes/35194751
n°70382964
wazany
Posté le 03-04-2024 à 14:18:49  profilanswer
 

Sybela a écrit :


Ah non ça je peux pas, j’ai des shorts de trail Brooks et rien qu’y mettre le téléphone ça me gonfle :/


 
 
perso telephone a l'arriere et bouteille a l'avant ca se sent a peine de mon cote :D


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n°70383192
Lautho
Posté le 03-04-2024 à 14:44:17  profilanswer
 

leamAs a écrit :


Je préfère la petite bouteille à la main que de devoir aller me battre pour un petit gobelet à chaque fois.


 
Cours plus vite  :o

n°70383247
gars_lent
Pas rapide
Posté le 03-04-2024 à 14:50:25  profilanswer
 

Pour rappel fini le certificat médical depuis le 01/04 [:hpfan]  
Place au PPS: https://pps.athle.fr/courses/wizards/personal_infos


Message édité par gars_lent le 03-04-2024 à 14:50:41

---------------
Porte bien son pseudo.
n°70383284
nicoduke
Posté le 03-04-2024 à 14:54:09  profilanswer
 

heu... sur le PPS il faut uploader son attestation, donc un certificat non?

n°70383298
wazany
Posté le 03-04-2024 à 14:55:29  profilanswer
 

nicoduke a écrit :

heu... sur le PPS il faut uploader son attestation, donc un certificat non?


 
 
Non c'est un questionnaire a repondre et toute les courses ne l'utilise pas encore ca sera a 100% operationnel en septembre


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n°70383337
bikounou
Posté le 03-04-2024 à 14:59:48  profilanswer
 

Klm a écrit :


 
Pour les dossards en été, quand ça monte bien en température, tu mets ça aussi? J’aime bien avoir un short plus court et léger l’été, mais on peut quasi rien mettre dans la petite poche arrière :(
 
J'ai un semi en juillet, je suis pas certain de supporter le short à poche, et j'ai peur qu'une ceinture ce soit également trop chaud.


Ils en ont sorti un à poche kiprun et pas trail (evadict), peut-être plus court et plus léger du coup.

n°70383339
waf_wafe
Posté le 03-04-2024 à 14:59:54  profilanswer
 

[:ddst:4]
Coureur occasionnel (problème de genou) mais j'aime bien vous suivre et lire vos CR

n°70383378
wazany
Posté le 03-04-2024 à 15:05:03  profilanswer
 

bikounou a écrit :


Ils en ont sorti un à poche kiprun et pas trail (evadict), peut-être plus court et plus léger du coup.


 
 
Ah ouais faut que je me renseigne


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n°70383384
nmmolko
Posté le 03-04-2024 à 15:06:14  profilanswer
 

bikounou a écrit :


Ils en ont sorti un à poche kiprun et pas trail (evadict), peut-être plus court et plus léger du coup.


 
Hello, yes, c'est celui que j'ai porté pour le Marathon de Gand. Il est top et bien léger.

n°70383455
Lautho
Posté le 03-04-2024 à 15:14:31  profilanswer
 

C'est celui-ci ?  
https://www.decathlon.fr/p/short-de [...] R-p-312211
 
Je vais tester je pense, je galère un peu niveau portage en ce moment, j'ai l'impression que les ceintures me font mal au bide au delà d'1h30 de course, et le sac à dos c'est chaud

n°70383647
wazany
Posté le 03-04-2024 à 15:33:30  profilanswer
 

Lautho a écrit :

C'est celui-ci ?  
https://www.decathlon.fr/p/short-de [...] R-p-312211
 
Je vais tester je pense, je galère un peu niveau portage en ce moment, j'ai l'impression que les ceintures me font mal au bide au delà d'1h30 de course, et le sac à dos c'est chaud


 
les poches sont beaucoups plus petite je trouve


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n°70383842
Klm
id Psn: Podologic
Posté le 03-04-2024 à 15:54:14  profilanswer
 

bikounou a écrit :


Ils en ont sorti un à poche kiprun et pas trail (evadict), peut-être plus court et plus léger du coup.


 
L'été, je préfère courir avec ce genre là: https://www.decathlon.fr/p/short-de [...] 551&c=noir
Je pense que j'aurai pas le choix si je veux pouvoir emmener des gels et une flasque, faudra que je prenne mon short à poches habituel... :/
 
 
Ils ont craqué sur le prix des débardeurs sinon?
https://www.decathlon.fr/p/debardeu [...] 02&c=blanc
 
50 balles  :ouch:  
Je voulais attendre la nouvelle collection pour en prendre un, mais si c'est ca le positionnement, ca va etre vite vu :o


Message édité par Klm le 03-04-2024 à 15:54:37

---------------
Feedback  -
n°70383864
bikounou
Posté le 03-04-2024 à 15:57:33  profilanswer
 

Ben le positionnement c'est meilleure qualité qu'avant mais on reste en dessous du prix des grandes marques.
 
Ceux à 20 balles ont l'air très bien ceci dit...


Message édité par bikounou le 03-04-2024 à 15:59:28
n°70383880
Klm
id Psn: Podologic
Posté le 03-04-2024 à 15:59:05  profilanswer
 

Debardeur de marque, tu peux en trouver autour de 30 balles facilement, non?


---------------
Feedback  -
n°70383890
bikounou
Posté le 03-04-2024 à 15:59:59  profilanswer
 

Klm a écrit :

Debardeur de marque, tu peux en trouver autour de 30 balles facilement, non?


En grosse promo alors, le débardeur asics, c'est 75 balles de mémoire.

n°70383898
nicoduke
Posté le 03-04-2024 à 16:00:51  profilanswer
 

en dessous des prix plein des grosses marques, sauf qu'avec toutes les promos qu'il y a en permanence, un débardeur de grande marque tu le touches à 15-20€

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