Reprise du message précédent :
Non meme si on reste dans le recreatif on le sait tous que si on veut bien progresser le plus gros levier qui aide a ca c'est le volume

           
 

 
 
           
 
 
Berlin, me revoilà #50eme

 
   
 
Fast runner baby ! J’étais assez serein  

Access denied ici

Personnellement, j'aurai dit la régularité plus que le volume.
Et là génétique, évidemment.

Si tu regardes les gros performeurs, ils sont réguliers et progressent peu à peu d'années en années.
Ce n'est pas un sport où tu peux avoir un gros gain de perf en très peu de temps.

 
Je suis un coureur lambda qui arrive à être juste sub 45 aux 10km et j’arrive à 2200km cette année.
La càp a une grosse variante génétique. Bon j’ai +10 sur la balance aussi…

Et un entrainement pas forcément bien calibré. J'ai aucun doute qu'avec ton club tu vas voir une grosse progression.

Vu les séances que je fais avec eux, j’ai un doute
Il n’est pas affilié à la fédération.
 
Mais osef, je veux juste prendre du plaisir et finir mes courses.

Excellent ça, la 50eme !

C'est exactement ça. J'ai eu un gros volume en début d'année suivi d'une chute libre pour reprendre progressivement à partir de l'été mais avec de gros aléas. Régularité 0.

 
Au début si quand même

 
bah tu as pas l'un sans l'autre je dirais et oui la progressivite est le maitre mot

Sinon le podcast runix avec Mehdi frère est top.
Ça a vraiment l'air d'un bon gars.
Il n'a pas d'entraîneur, boucher t'as un créneau  
Bon je ne crois pas qu'il en veuille...

Ah, il me semblait qu'il en avait pris un il y a quelques mois
J'avais écouté un podcast où il était là où il disait ça et qu'il avait atteint les limites du self coaching

Ça a l'air d'encore fonctionner un peu vu sa perf de dimanche
Là c'est enregistré après le marathon, donc d'actualité.

Ah sympa, je vais écouter ça
Il y avait Jimmy Gressier récemment dans le podcast, bien cool également.

Frère, navarro, chadi, gressier, ça change des cassos  style baala et MMB

Gressier est sympa, mais c'est pas le haut du panier quand même

Après, c'est mieux que Balaa et mmb, mais c'est pas difficile

Il ne m’a pas l’air particulièrement idiot. Il faut considérer le milieu d’origine/le parcours.

Gauchiste

Pas vraiment mais je comprends

Putain! Je suis allé sur la piste ! J'y ai fait des fractions!  
C'est dur mais plus facile que sur route, on sait précisément quand chaque fraction finit.
Bon après j'ai pas non plus fait une séance de dingo avec des longues fractions ou une cinquantaine de petites fractions  

 
C'est qui MMB ?

Mekhissi, en effet un bon gros cassos

Mahiedine Mekhiss Benabbad

Sa plus belle loose

D'ailleurs il a encore fait parlé de lui dernièrement : https://www.lemonde.fr/sport/articl [...] _3242.html

Ok je vois bien maintenant, c'est vrai que c'est pas une lumière  

C'est de sport et de course à pied qu'on parle.

Vu ses performances et les médailles obtenues, il a lui seul moissonné plus que l'ensemble de l'athlétisme français sur l'ensemble des compet internationales depuis 3 ans.

Que ses raccourcis et ses biais cognitifs, en même temps c'est le principe du tweet (quelle merde ce truc) , soient criticables et discutables je l'entends, mais c'est complètement décorrelé de la passion qui nous anime et du sujet de la discussion.

Il a juste à lui seul un des plus beau palmarès de l'histoire de l'athlétisme français.

Et il a fait kiffe des millions de personnes.

 
Et il a tabassé une mascotte !    

Comme Ace Ventura

https://youtu.be/nfM1_jifZ6E?si=Uy4LSVjbIdPgqxcn

Ah du coup comme il a gagné des médailles il peut dire n'importe quoi c'est pas grave ?

Il a exprimé son point de vue avec des tweet qui ne permettent pas de développer quoique ce soit comme argument et idée. Et ne rende compte que de l'émotion.

On est dans l'affect. Il les a retiré depuis. Preuve qu'il a peut-être pris un peu la mesure de son emportement.

Si tu me parles d'exemplarité, je te dis, déjà regarde toi dans un miroir et repense à ta vie, en te remémorant toutes les fois où tu t'es laissé débordé et submergé par l'indignation, l'émotion et où tu as employé des mots trop forts ou raccourcis foireux à l'encontre de quelqu'un.e.

Enfin, et finir de te répondre, qui est tenu d'être exemplaire ? Les hommes politiques ? Les représentants syndicaux ? Les flics ?

Du moment qu'il ne représente que lui même, je vois pas où est le problème.

En revanche quand nos hommes politiques en sont à s'insulter, cf Gérard L'archer et Melanchon, là oui, je m'indigne et j'invoque un soupçon de devoir d'exemplarité parce que tu représentes un parti, des électeurs, des citoyens, un pays...

Ah ben première nouvelle, les citoyens ne sont pas responsables de ce qu'ils disent. On peut insulter qui on veut car c'est "l'émossssiiiioooonn"

Mais moi je suis un citoyen lambda, je suis pas suivi par des millions de personnes Mais si demain je me mettais à dire qu'Hitler c'est le GOAT, je serais tout aussi condamnable, là n'est pas la question. T'es en train de dire que comme le type il a gagné plein de médailles on peut lui pardonner des dérapages fait à chaud : non, certainement pas.

Arrêtez le HS la guerre civile arrive bientôt de toute façon

 
Le pugilat politique, y' a toute une section    
 
Bref, parlons running  

Bien sûr que non.

Mais t'a raison c'est ça le fond du propos.

Raccourci, raccourci, à force de raccourcir il reste rien.

(vide)

Comparer un homme d'extrême droite et son gouvernement dans lequel il a fait rentrer volontairement et à des fins electoralistes des membres des fanges les plus radicales de ce qui se fait en Israël à Hitler, revient à dire que Hitler est le GOAT.

C'est pas les Tweets que j'ai pu lire dans l'article du Monde.

Mon propos c'est de dire que s'il doit être condamné  pour des propos ce ne doit pas être au titre de L'EXEMPLARITÉ et uniquement à titre individuel comme tu le développe dans ton argument.

S'il s'était dopé, ou avait triché, là oui ! Il a un devoir d'exemplarité vis à vis des pratiquant.e.s, de sa profession et de l'éthique sportive.

Là, ses tweets, effacés depuis, lui appartiennent. Il l'a fait sur un compte individuel

C'est le'plus beau palmarès de l'athlétisme français oui ou non ?

C'est pas comme ça que ça marche l'Internet, désolé de te l'apprendre. C'est pas un journal intime Tweeter hein.

Quelqu'un a déjà eu des douleurs sous le pied mais pas vraiment sur la voûte plantaire ? Plus sur la tranche intérieure