Reprise du message précédent :

Si c'est dans ton plan d'entraînement, je signe direct  

Et il fournit la partenaire aussi ?

Je l'entendais comme ça  

Après... Il aura peut-être des problèmes avec la justice, faudra juste bien caler tout ça  

 
 
Il faut rester proche de son entraineur tu vois ce que je veux dire  

 
À ton avis, pourquoi Maxouw s'entraine au bois de boulogne ?

Tout à fait d'accord avec Monsieur mouche!

y a surtout la rétention de semence durant les 12 semaines de la prépa marathon  

L'onanisme c'est considéré comme du dopage ?  

Hello,

Il y a des coureurs du marathon de Chicago cette année ?

Je commence la prépa cette semaine.

Objectif: 3h15 mais...

- Pour l'instant si je suis réaliste, ça serait plutôt 3h45
- J'ai un pote qui est dans ce sas (3h45) aussi donc je pense que je vais pas me stresser trop pour l'objectif (J'ai fait une demande pour être dans le même sas que lui) On va le faire à la cool, et au pire je sers de "lièvre de luxe" comme me dit mon pote.

NB: Ca sera mon 4e
Paris 2017 - 4h12
New-York 2017 - 3h55
Paris 2019 - 3h25

Attention à ne pas faire preuve d’une ambition trop démesurée là !

Tu cours régulièrement quand même ? Moi, rien qu'avec le CR de yipi de l'an dernier, j'ai envie de le faire, ce marathon. Mais ce sera sûrement dans quelques années.

Pareil.

Ah je cours tout le temps
 
Je crois qu'il n'y a eu que 3 semaines où je n'ai pas couru depuis 1 an...
 
Quand je dis que je commence le programme, je passe de 1 sortie à 3 (ou 4) sorties / semaine.
 
(Je fais le programme de Strava)

 
J’y étais en octobre dernier, meilleure course de ma vie, si ça peut aider    
 
Enjoy, la ville est fantastique, et le parcours plat de chez plat propice à la performance !

J’oubliais: inscrivez vous au 5k la veille !

Est ce que par hasard est ce que quelqu’un est calé en réparation d’ordinateur portable ?  
 
Édit: j’ai littéralement l’écran ou en tout cas la partie  écran qui se désolidarise du reste

Blessure dans 3... 2... 1... Vas-y progressivement si tu veux pas exploser en vol.
edit : T'as déjà couru un marathon ou un semi quand même ?

 
Pas (trop) loin de chez toi : https://www.facebook.com/MicrofixFrance/
à l'occasion du prochaine Marseille-Cassis, tu leur déposes l'ordi en passant

 
 
3 deja
 
 
Mais une fois par semaiens j'appel pas ca courir toute l'annee  

techniquement il court toute l'année
 
et oubliez pas que Sangel courait 2 footings par semaine avant de se transformer en machine à PR

 
 
 
Tu double deja le nombre de'ntrainement sans compter le velo et les produits qui vont avec

Charnière cassée ?
Si c'est un Acer qui a moins d'un an , j'ai un client qui a eu une dizaine de machines touchées par ce phénomène sur un lot de 50.
Le problème a été reconnu par le fabricant qui a pris en charge le SAV

Édit : tu peux envoyer des photos en MP mais à distance c'est compliqué à réparer et avec les frais de ports
Je peux voir dans mon réseau si j'ai quelqu'un pas trop loin de chez toi

 
Oui c’est la charnière au début ça craque hop un vis qui saute puis des morceaux de plastique qui se petent ainsi de suite    
 
C’est un Asus qui a 4 ans et j’ai déjà fait changer la dalle il y a deux ans pile poil suite à une chute  

 
Oui enfin il faisait "un peu" de vélo à coté

 
 
Un avis sur les On-Running Cloudstratus pour remplacer des Hoka Carbon X3. Je fais 3 à 5 sorties par semaine pour un total hebdomadaire compris entre 50 et 80 Km vers les 5' au km? Juste de l'EF la CAP c'est pas mon sport, juste un complément.

Ici si tu cours pas 50kms par semaine, tu cours pas vraiment    et malgré cela certains se traînent encore  

Après dire "je cours toute l'année, je me suis arrêté 3 semaines max" c'est "facile" quand tu cours une fois par semaine

Pas faux, mais même en courant 2 à 3 fois par semaine (bon des fois 4 et entre 25 et 40 kms) en moyenne, j'ai l'impression de pas faire assez de volume
Et j'y vais toujours autant à l'arrache, j'ai pas la volonté de faire différemment pour le moment. De l'ef, j'y arrive pas trop mal. C'est la qualité le souci.

T'as pas de plan avec une course objectif à 4-6 mois ?

Première fois avec les Pegasus Turbo Next nature : lors du premier enfilage je me suis senti un peu à l'étroit et c'est rentré difficilement alors que je ne suis pas spécialement bien équipé de ce côté là. (39/40 selon le moment). Elles taillent petite car hier j'ai essayé sa copine Rival Fly3, elle a  les mêmes mensurations mais sont plus accueillantes.
Par contre une fois sur la route, elles s'activent bien et te procurent un plaisir non simulé, surtout quand tu varies la cadence et y va un peu plus fort.
 

Non, je cours, je progresse, je grossis pas trop, j'évite le régime malteser, globalement, ça me va.
Quand j'aurais atteint mon "max" à l'arrache, peut-être que j'augmenterai le volume et/ou que je changerai. Mais d'ici là, j'ai envie de "m'amuser" et ne pas me prendre trop la tête.

Apparemment on peut tous courir un marathon en 3h donc j'ai encore pas mal de marge de progression  

   
 
Pas d’avis sur cette paire de shoes. Son poids est quand même bien supérieur à celui de la Carbon X3.
https://runrepeat.com/on-cloudstratus-2#review
 

 
Même 50km par semaine tu cours pas vraiment

 
T'as oublié la partie importante de la phrase "en s'entraînant sérieusement"

Difficile la reprise.
J'ai fait 4 km en EF jeudi, j'avais des petites courbatures quand j'ai été courir ce matin

ca va la cicatrice?

commande passée, on verra bien si cela me va

Ça tire un peu, rien de grave.
C'était mieux ce matin que jeudi.

Hello et drap,
 
J’ai commandé 2 paires de Nike pour me (re)mettre à courir: une paire de pegasus 40 et une paire de pegasus turbo nature next que j’ai reçues aujourd’hui.  
 
Je ne compte pas garder les 2 paires, mais pour un newb elles semblent suffisamment similaires pour qu’un essai soit requis. (les turbo sont arrivés couleur orange/rouge petant )
 
Mon objectif avec la cap c’est : légère perte de poids (ajd 72kg pour 1.74) / remise en forme. Mon terrain de jeu : de la route, du sentier stabilisé (gravillons par endroits, pas de terre meuble) : une voie verte est atteignable à 200m de la maison. Je suis en full remote, donc 3 séances/ semaines sont largement atteignable. Une sortie dominicale peut être négociable (sortie « longue »?)
 
Lors de l’enfilage, s’il est plus difficile (a peine) avec la turbo, je ressens un peu plus de confort lors de la marche sur le carrelage, la pegasus semble plus ferme au niveau du talon mais semble plus souple/rebondissante sur la pointe du pied.  
J’ai lu quelques reviews de ces chaussures, et même si j’ai bien cerné le côté « all rounder » de la pegasus, j’ai du mal à cerner la turbo nature.  
 
Est-ce que la « molesse » de la semelle sur la turbo  va me servir dans les premiers footings ? Est-ce une chaussure a réserver aux runs plus rapides ? Est-ce ok de démarrer avec cette unique paire et y ajouter une paire plus confort pour les longues sorties ?
 
Instinctivement je pense que la pegasus est la paire à conserver, pour démarrer oklm mais.. le feeling de la turbo (plus la couleur ) est intéressant tout de même.