Reprise du message précédent :

Sacré enchainement en tout cas depuis samedi :
- 19.2km/827D+ en 2H samedi soir sur ma course horaire, 3.8km de recup dans la foulée pour rentrer
- PPG lundi
- 12km d'EF mardi
- Hier 19km/224D+ en 1h45 cool
- Ce midi 28km/316D+ en 2h30 dont 3*20' r=4' actifs vallonnés.

J'ai mal aux cuisses un peu

j'ai les adducteurs qui sifflent un peu à chaque sortie
 
C'est devenu un enfer la cap... rendez moi mes 35 ans

   
 
J'ai commandé des petites flasques pour transporter du gel maison.
 

   
c'est zig que t'a fait le plan ?

 
 
 
je suis pas sur que ce soit mieux

 
La sortie de 2h qui coûte plus de 10 balles  

 
Tu as vraiment un problème avec l’argent toi  

C'est le prix d'une compète dans ma bouzie

 
Quand ça devient un automatisme dans tout ce qu'on fait c'est vrai  

Nah, 5€ à tout casser, ma boisson iso me coûte 14€ et je fais plus d'une dizaine de gourdes avec et les gels sont à moins de 1.5€ pièce. P'têt un poil plus de 5 mais bon, rien à voir avec mes sorties à plus de 20 balles pendant la prépa marathon en full maurten Il faut quand même que je tente la méthode Maxouw mais avoir un gel en plus de la boisson ça me va bien pour les trails, je peux pas trimballer autant de sucre dans de la flotte c'est compliqué !

 
 
Tu peux le dire t'es radin

Il a raison. On simplifie de l'eau sucrée comme Cottereau et en avant pour courir jusque 85 ans

Avant c'était un sport de pauvre.
Tout ça c'est la faute à Maxouw  

Le WE dernier, Aleksander Sorokin a battu son propre WR du 100km en 6:05:35.  
c'est du 3'39" au kilo (16,41 km/h !).
https://www.widermag.com/news-aleks [...] km-6h05-35

3'39 sur 100 km , pffff!

Déjà si un jour j'arrive à 3'39 sur 10km je serai content  

pareil

C'est clair

 
Peut être oui, mais c'est plutôt que j'aime pas trop être à fond "société de consommation" pour mes loisirs
J'essaie de continuer à aimer les choses basiques  

Après c'est pas beaucoup couru le 100km... Je me demande ce que vaudrait les meilleurs marathoniens sur cette distance (meilleurs au sens large, c'est à dire n'importe qui sous 2h10) ? Et  même les meilleurs traileurs...
 
Quand on voit les meilleurs français, Guillaume Ruel est vers 2h15 au marathon, Benjamin Polin vient de gagner le titre de champion de France pour la deuxième année consécutive en 3min54 au km je crois (2h23 cette année à Paris). D'ailleurs cette année Seb Spehler, un des meilleurs traileurs, tentait d'y participer pour une première tentative mais a du abandonner au 70e malgré un bon rythme.
 
Ya une spécificité à tenir aussi longtemps mais à 3min39, ca semble easy pour ces mecs là donc ya peut être moyen. Honnêtement je ne sais pas à quel point c'est dur pour eux (ça doit dépendre des profils de coureurs)...
 
Peut être Navarro tentera quand il ne pourra plus être au niveau international sur marathon histoire de faire comme sa femme ?
(niveau profil de coureur il est plus adapté sur du long, au contraire d'un Yohan Durand ou un Kowal. Mehdi Frère ou Duncan Perillat aussi bornent comme des sales et ont sans doute les capacités).
 
Autant Kipchoge il a le record parce que plein de gens se confrontent à lui, autant sur 100k malgré les temps qui semblent inhumains (pour nous) ya quand même peu de taré...euh concurrents.
 
Bref d'après vous, un marathonien en 2h08/2h09 qui s'entraîne 1 an pr du 100km, il y arrive ou pas ?  
 
En tout cas j'attends Guillaume Ruel à Tokyo dimanche avec impatiente, tentative de record du monde ! Et le mec est quand même hyper spécialisé depuis tout jeune...avec comme idole/modèle Sorokin justement (en mode je pars pleine balle et je tente de tenir)

 
Hâte de voir sa prestation. Son cœur bat à 18bpm au repos! et sur 100km il cruise à 120bpm à 3'40" au kilo.
 
https://www.dhnet.be/sports/omnispo [...] XY67SNSMA/

18 bpm au repos ?

Ouais j'avais lu l'article, c'est dingue ! Je suis pas médecin mais limite je me dis qu'il a un problème..  
 
En tout cas, c'est beau son histoire, son père s'était mis un peu sur le tard et avait intégré l'équipe de France des 24h. Et du coup ça lui semble normal de courir des marathons en sortie longue...

Après je sais plus quel marathonien de haut niveau était avec lui au Kenya ya pas longtemps (Duncan?), mais il disait qu'il envoyait des séances de malade avec un volume de fou... Après est ce qu'un marathonien qui ferait des entraînements y arriverait? Est ce que lui même en se focalisant strictement sur 42km ferait 2h08 ? Mystère...  
 
J'adore ce genre de débat, c'est comme savoir qui est le plus fort entre un rhinocéros et un hippotame

 
Les doigts dans le nez je pense

Les France de 100 km c’est un peu une blague tu as des catégories tu es sur d’avoir une médaille  

C'est sidérant. Il doit avoir un coeur de boeuf. 120bpm c'est même pas mon cardio en EF, c'est ouf.

En cyclisme, les records de longue distance sont aussi assez dingue.
Genre, le record de 24 heures c'est 1026 km, soit quasi 43 km/h de moyenne

Pour répondre à la question, de est-ce que les meilleurs mondiaux réussiraient à battre les records, on peut regarder ce qui se fait en triathlon, je pense.
Une distance olympique à haut niveau c'est un peu moins ~1h45 d'effort, un Ironman 7-8 heures, selon le parcours.

Et Blummenfelt, le champion olympique de Tokyo s'est mis à l'ironman en 2022 et est tes compétitif : il a battu le record du monde et a fait podium à Hawaï.

J'imagine qu'en course ce serait encore pire, vu que l'ironman est beaucoup plus réputé et compétitif que le 100 km.

Faut juste finir quoi

 
 
surtout qu il monte a 197

Mais d'ailleurs 120bpm donc 60% FCM grosso modo sur un 100km, c'est pas un peu trop sur la retenue ? Même sur marathon d'ailleurs, 150/197bpm c'est correct mais il pourrait aller plus haut non?

120 a 3'40 sur 100 km. Bordel, c'est impressionnant.

18bpm/mn
Je penses que même pour les meilleurs en apnée ça paraît dingue.
Sa femme doit le réveiller régulièrement la nuit de peur qu’il parte en syncope

 
Yes bonne comparaison, thanks ! Il est monstrueux ce Blummenfelt, et pourtant en effet ya de l'opposition ! Après c'est dommage car en effet l'ironman fait rêver et pousse à la transition des champions 'classiques', mais le 100km on en est très loin !
 
Pourtant, un marathonien français agé qui se qualifie pas pr les JO de Paris 2024, pourquoi pas tenter un record du monde 100km histoire de partir sur un record...

Tu commences la prepa pour le marathon des sables 2024?  

Non l'UTMB

Cette semaine on me vole pas la première place
Sussu tu ne refais pas de 180 km?
 
Ah et un conseil, surtout ne pas oublier la progressivité

Dans la famille course insolite je demande la course en sabots sur planche sur vase organisé à côté de chez moi
 
https://france3-regions.francetvinf [...] 76934.html

Quelle horreur!