Reprise du message précédent :

Je préfère les predictions de ma Coros pour le marathon

https://i.imgur.com/eqmREmD.png

 
Lol, le delta entre le semi et le marathon    
 
Tu avais l'air bien quand même hier soir  

Il faut aller à la villette demander une pastille, de préférence le vendredi

Premier post ici en 2014

Je suis bien loin de tout ce que tu décris, je suis un cyclo du dimanche, bien loin d'un Pedro par exemple.

Par contre, j'ai un background d'athlétisme (piste) plus jeune.

Un Cyclo du dimanche, ouais allez. Combien de bornes par an, et depuis combien de temps ?

Et quel background d'athlétisme stp ?

Enfin, et surtout, as-tu le même background, vélo et athle cumulé dans le sport que beaucoup d'entre nous, avons et continuons pour certains de pratiquer, qui s'appelle, "l'apéro, la grande bouffe et..."

Comme Pedro n'est pas là, je te pose les questions à toi.

Boh après nous ne sommes pas tous égaux, aussi talentueux soient les élites du topic (à une ou 2 exceptions près depuis l’ouverture du topic) nous sommes tous des pecores en terme de niveau ne serait-ce qu’au niveau national.

C'était assez tranquille ouai, mais sur piste c'est facile de dérouler au final

 
Il n’y a aucun élite sur le topic.

Je pensais à turborunner qui je crois tournait bien, après peut-être ce n’était pas un elite stricto sensu

Champion de France de cross long et qualifié aux Mondes de cross quand même

J'ai débuté le cyclisme en 2020, et ma plus grosse année à vélo c'est 8000 bornes.
Je tourne en gros à ~300 heures càp + vélo cumulées par an.
La répartition n'est pas constante selon les années.

En athlé, ma meilleure perf' est 2'02 sur 800 mètres. C'est du IR4, donc très loin du

Et pour l'apéro et la bonne bouffe, je ne me prive pas, même si j'ai la chance de ne pas prendre de poids facilement.

Clairement

Les ordres de grandeur à avoir c'est une centaine de personnes sub 30' par an en France, 300 sub 31' et 3000 sub 35' sur 10k.

Avant ou après carbone pour les ordres de grandeur 10k  

8000km de vélo, c'est pas ce que j'appelle un "coureur du dimanche" , mais un cycliste amateurs +++. Puis, quelle allure moyenne sur c'est 8000. Sur quel type de parcours...

300h de course à pied idem, c'est quasiment 1h par jour sur une année.

Je demande même pas le bornage moyen par séance. Ça me conforte dans l'idée que les prédispositions athlétiques et génétiques existent, certes, mais aussi et clairement que, pour paraphraser Georges Bassens, "le talent sans travail n'est rien qu'une sale manie".

Tu bosses, et tu as des résultats et c'est motivant

Tu as quel âge ? Et que faisais tu avant 2020 comme sport ?

Patrick le Borgne c'est 1150 km de velo hebdo depuis qu'il ne court plus.
J'imagine le budget

Et encore, c'est parce qu'il ne voit que d'un œil...

164km / jour.

Le mec habite lyon et vient chercher sa praluline chez Pralus aux Halles de Roanne. QUOTIDIENNEMENT  

 
Le budget pour le suivi psy ?

 
Hormis Turbo, et ça date, je ne suis pas sûr qu’on ai eu des chronos rien qu’en dessous des 34’ !

Quelques uns quand même .
A minima Pedro et coockie_jr.

Peut-être Tristan, wintrow, crooked et zendb aussi ?

Pas encore  

Crooked oui,  peut-être même sub33 non ?
Les autres se sont arrêtés trop tôt

Pedro c'est sûr aussi, sub33 d'après son Strava

Sachant que 34’15 c’est la qualif en senior.

Flotruc 33'xx me semble aussi

Ah oui exact !

Et en récent ?  

Et ceux qui sont sub 2' sur 800m ?

C’était quand le forum était sur Minitel non ?  

Sans carbone donc sans triche

MascherO il est pas passé par ce forum il y a très longtemps ? Il me semble l'avoir vu dans le fichier Stasi mais je me trompe peut-être.
Il a fait 2h20 à Francfort l'an dernier et 30'45 cette année.

nan mais runalayze ça ne donne que de la merde serieux
Ma montre me dit

VO2MAX 52 (en progression constante depuis 8 semaines, merci le cotche)
21:12  au 5km
44:48 au 10 km
1h40:25 au semi
et 3h43 au marathon.

Au 5, 10 et 21 ça me semble réaliste comme gamme.
Au marathon je sais pas, j'ai pas l'entrainement nécessaire.

D'ailleurs petit brotip pour les gamin boy and girls :

Quand dans l'appli on affiche la VO2max, ou sur la montre, dans le widget preformance, il affiche un arrondi à l'entier le plus proche. L'espece de roue colorée là.

Et ben si vous allez dans la montre dans
Widget "Statut d'entrainement" -> "V02max" -> Là vous avez la courbe de progression de VO2 max ou on voit le grind entre chaque entier. Typiquemet je vois que je suis à 52.2 (à l'oeil), et à 52.7 il m'affichera déjà 53 , comme quand je suis passé de 51 à 52).

Voila

Et c'est loin d'être élite ça quand même

La montre aussi ça raconte de la merde, la valeur de la VO2max est complètement pétée.

ah mais complètement

d'ailleurs j'aimerais bien savoir comment il la calcule en fait.
Comment peut on cheater la montre pour qu'elle affiche des chiffres irrealistement hauts ?
 
C'est pour un ami qui prend le café avec ses collègues.

par contre j'ai l'impression que le trend fatigue & fitness d'intervals.icu est assez realiste , qu'en pensez vous ?

Pedro il est en 32 depuis quelques jours    
 
Et coockie bien sûr comme dit précédemment, même s'il ne participe plus... Il faudrait un fil en english peut-être

 
Il aime bien prendre l'air

Faut faire un discord

T'as sub 2' ?

Perso, ça fait dix ans que je me dis qu'un jour faudrait que j'essaie de casser cette foutue barrière

1'55"69 hein
Sans pointes carbone

Même pas foutu de faire du 35' au 10km par contre