Reprise du message précédent :
Nan, la je fais une reprise express en 1 mois !
Après c'est que de l'ef, c'est long mais c'est comme regarder la télé

Hop, dossard pour le semi de Villeurbanne en mars pris, j'ai mes 3 principaux dossards de ce début d'année

C'est quoi le premier?

j'aimerais tester les gels maurent pour les SL de la prepa semi avec le boucher.
Un lien pour des prix corrects ?

hardloop.fr
 
ils sont à -10% (36€ la boite de 12) + 3,3% cashback poulpeo + code promo -10€ à partir de 50€ d'achat : Loop-10JCF
 
ça revient à 62€ les 24 fdp in, soit 2,58€ le gel et 2€ de cashback pour les radins

Le semi

 
Ah top merci je vais me faire un stock

j'avais 10 balles de cagnotte sur alltricks donc j'en ai commandé 5 avec livriason gratos. Jvais les tester.
J'ai pris sans caféine car je bois deja bcp de café

bon beh 10km de blagnac debut mars, puis semi de montauban fin mars et semi d'albi fin avril.
say parrttyyyyy

Sinon les gels decath sont très bien à 1€/pièce

En 4'10 l EF

moui et non
 
la génération d'avant j'adorais
les nouveaux j'aime pas
 
donc je cherche autre chose.

 
gel décath à l'entrainement   , mix decath/gu en course  

Full maurten, on est sur HFR après tout  

#bilan2022

- 1:29:36 sur demi  
- 3:43:22 sur marathon  
- 1481 km  

10km d'août à décembre, forcément ça n'aide pas.
Je pensais réussir à atteindre 1500 km au moins mais j'ai fait une colique hépatique qui me tient depuis 15j.

Le pire c'est que je m'étais inscrit pour le semi et le MdP, voilà 150e de perdus

   
 
Villeurbanne, Annecy et ?  

 
Les championnats départementaux du Rhône de cross, mais il n’est pas encore au courant  

Bilan 2022 (2021)
2040km (1200)
56km D+ (28)
 
Premier dossard CAP (course de l'escalade), hors marche et vol.
 
Je ne m'étais pas rendu compte au fil de l'année mais finalement j'ai une progression assez régulière depuis que j'ai commencé à courir (avril 2021)

 
Petit relâchement en fin d'année mais on va s'y remettre
 
Objectifs 2023:  
Rester > 2000km, mais augmenter le D+
Eviter les "trous" (plusieurs semaines sans courir)
Prendre un dossard 10k et/ou semi histoire d'avoir une référence
 
 

Je sais pas si ça prend mais je me suis permis d'ajouter une feuille trail

Je voudrais bien voir ça tiens  

Je passe mon tour pour le bilan 2022

 
Maratrail du Saint Jacques en juin. Et y aura sûrement un petit trail en mai avant histoire d'exploser mon temps ridicule de 2022
 

Ah ouai en Juin, d'accord. Pas vraiment début de l'année du coup.      
 

+1

Je te laisse faire la pub chez les randonneurs alors

 
Le code marche plus et les trucs en promos sur le site ne le sont plus quand ils arrivent dans le panier. Je vais continuer à aller les chercher à TDR du coup

Gel Maurten, 90€ le kg, ingrédients principaux eau, sucre.  

 
Bof non.  
 
Il faut utiliser les mêmes à l'entrainement et en compétition, on n'est pas à l'abri d'un accident sinon.

J'ai reçu le short trail baggy d4. Le nouveau modèle avec le lacet extérieur. La coupe est plus sympa, il est plus confortable du fait de la ceinture plus large et légèrement plus haut placé et qui serre moins. Les poches sont également mieux notamment celle de derrière qui était trop petite et forcait sur le zip (qui cassait).
Avec un lycra court à l'intérieur ce serait le top...je mettrai un caleçon.
Je garderai l'autre modèle pour le dépannage.

Niveau gel, j'ai aussi tenté Maurten, gel 100 et drink mix caf. Je suis plutôt sensible et ça me réussi pas trop ces trucs là habituellement, on verra.

Je vais tenir une spreadsheet des dépenses CAP en 2023 en englobant absolument tout ce que je dépense dedans. On verra ce que ça dit. Mais ça commence déjà fort si j'englobe les 2 paires de pompes de la fin d'année 2022, le logement à Annecy et les dossards déjà payés, je suis déjà à plus de 700 balles

Y a de la place dans ton logement à Annecy ?

Non j'y vais avec madame et les gosses Et y a toute ma famille qui va débarquer à Annecy le weekend du coup

Si il faut héberger un coureur dans mon grand studio (confortable et au calme), why not !

Bon par contre il y a des chances qu'on soit deux

Pourquoi pas, je peux dormir sur le canapé dans la nuit du samedi au dimanche.

J'ai un canapé/lit de 160 ikea sinon. Matelas ferme à ressort.

Je suis à un quart d'heure à pieds du centre ville. Et à 10 minutes de la gare.

Vous êtes plutôt epignles sur le tshirt ou porte dossard?

Les aimants  

porte dossard

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