Reprise du message précédent :
Faut vraiment qu'il y ait du soleil et de la chaleur pour que ça ait un intérêt en effet sinon c'est pire oui.
Et faut un tour de cou "adapté"

Jamais couru avec une casquette, je n’en vois pas l’interêt vu qu’en général son ange évolue et a moins de faire tourner la visière à un moment donné tu le prends dans la gueule

C'est le haut de la tête que tu protèges (insolation ...)

Oui et la nuque éventuellement.  

J'ai mis de la flotte sur la casquette, ca fait une clim naturelle
Bordel 28,5 dans l'appartement cette nuit, sommeil pourri.

Dans la casquette c'est le top du top (même en mode touriste en ville, avec cette canicule)

J'ai passé la tête sous l'eau du coup y en avait partout.

28 ça va encore t'es chochotte Dans mon ancien appart' on était monté à 37 en plein été. Avec un bébé de 3 mois on était contents

Désolé je ne supporte pas bien la chaleur, pardon, sorry, je referai plus...

Vois ça comme un entrainement sur le long cours

Si on quand je bossais en cuisine, on tapait souvent les plus de 50...

Sont mal isolés vos barraques ! Moi je dors sous la couette!

Ha ouais malgré les températures de ouf chez toi ?!
T'es frileux ou t'as la clim

Moi j'habite en appart et ça monte rarement au dessus de 25 sans clim

Tu as bien de la chance !
29 en fin d'aprem et le matin après avoir laissé ouvert toute la nuit, 26.
1ere année où je dors la fenêtre ouverte (c'est ça d'avoir eu la clim' pendant les 2 semaines de vacances à l'hôtel)

Je tuerai pour une clim en ce moment

Tu tuerais la planète aussi

Tkt ça ira mieux quand tu auras reçu ton t-shirt. Tu pourras enfin laisser tomber le pull

Mdr, oui j’ai la clim dans la barraque.    
Quand tu as pris l’habitude de l’avoir tu reviens plus en arrière, autant la journée tu t’en accommodes mais la nuit c’est épuisant, chercher le petit bout de frais sur le drap ça va 5’

 
 
clim a 18 parfait  

Hop les 2000km depasse sur une belle SL d'1h45 avec 6000(4'47 => 4'04) / 1km de recup / 5000 (4'42 => 3'58)

6000 + 5000  
 

Pour une fois y doit faire plus frais que chez nous pour que tu passes une belle séance comme ça

20/22 c'est parfait c'est bien redescendu cette semaine   .

Fin de la canicule    
 
Je vais enfin pouvoir reprendre un rythme normal et de vraies SL

Voilà, l'excuse de la canicule est passée, maintenant ça va être l'excuse de l'épisode cévennol    
Edit: pour ceux qui n'ont pas déjà l'excuse d'une blessure  

Ici il reste encore 4 jours de fortes chaleurs.
Par contre jeudi, reprise du taf, 22 max ^^

C'est ballot, tu vas pas pouvoir te remettre à la càp du coup, après cette petite pause annuelle.

Demain ça risque encore de cogner, les sols sont chauds

C'est cette nuit qui va être la pire de toutes, déjà

Effectivement c'était atroce. Entre le chien qui en peut plus, les voisins qui gueulent a 2h du mat (obligé de fermer les fenêtres), super nuit !
Maintenant j'attends ceux qui vont se taper sur la gueule
Édit: bah il fallait que j'en parle
Sans ces deux immeubles de fini a la pisse, le quartier serait pas mal.

Nuit pourrite aussi    
Mais sortie faite    
Je vais peut être m'en faire une 2ième ce soir si la météo le permet.

Je suis en pull, il fait froid et il pleut

Bah pas ici  

orages annoncés chez moi cet aprem.   22° prévus à 20h. Purée, je cours en collant et goretex tout à l'heure.  

Sortie faite aussi, un peu moins chaud par chez moi mais il fait plus lourd donc au final c'est pas mieux  

 
Il fait 17°C

C'est-à-dire que même en hiver j'en mets pas... 17 degrés c'est T-shirt moi