Reprise du message précédent :
Apres si t'es en EF a 7'30 aussi

 
Facile, ils courent pas et viennent se plaindre de pas avoir la pêche

Bah tu sais quand on a une AS42 en 6'30...  

J'ai fait une sorte de "séance" ce matin:
https://www.strava.com/activities/7590730019
 
J'ai tiré sur le cardio    

Je cours jamais le lendemain d'une SL tout simplement, je mets toujours 48h entre une sortie avec de la qualité dedans et la suivante. En général je fais l'EF la veille de la séance qualité.

Volume hebdo fait! Contrat rempli j'ai fait plus de 75km.

Du grand n'importe quoi ces horaires
 
La polémique du jour ! Autour de l’horaire de départ du marathon des Championnats d’Europe dimanche prochain  
• 10H30 pour les femmes,  
• 11H30 pour les hommes  
Prévision à Munich le jour de la course : entre 22 et 27 degrés  
Nombreux abandons à prévoir !
 
PS : « La présence de spectateurs et l’audience TV sont + importantes que la santé des athlètes » selon le communiqué partagé par Athleten Deutschland

Bonjour, je vais devoir remplacer mes Pegasus 38, et en parcourant i-Run je vois que je peux toucher les Hoka Carbon X 3 à 102 euros, ça vaut le coup?
 
Je cherche pas absolument la perf, mais j'aimerais bien quelque chose d'un peu plus dynamique que les Pegasus, et le but c'est plutot de courir des 10 ou des semi.
 
Je vois aussi que les Carbon X3 taillent un peu grand, faut size down par rapport à Nike?

70km pour moi, et beaucoup de marche aussi. Petite fatigue ce matin mais 18km quand même.
J’en ai marre de la plage et du soleil! Mais bon ça plait à Madame et aux amis…

Je rêve de pluie et de fraicheur!

Il fait frais ici à la montagne

 
Mytho  

C'est en reprenant le boulot ce matin que je me souviens maintenant pourquoi je courrais autant ...

Tendinite est le diagnostic ici, je pense qu'en fait ce sont mes desert boots qui sont en cause
 
Anti-inflammatoires en pommade depuis jeudi, je pense reprendre doucement demain si ça va. Je n'ai pas couru depuis le 20 juillet.
 
Donc il n'y aura pas de marathon cet automne, peut-être un semi.

Bonjour,
 
Ces dernières années je faisais en général 2 sorties par semaine (8 à 10 km) et l'année dernière j'ai ajouté une séance de corde à sauter par semaine.
Au début tout allait bien puis j'ai commencé à avoir mal au tendon d'Achille, j'ai arrêté les frais au bout d'un moment mais sans doute trop tard.
Depuis un an environ j'ai très régulièrement mal aux tendons des 2 jambes alors que j'ai complétement arrêté course à pied et corde à sauter (je me suis rabattu sur le rameur qui sollicite moins les tendons).
Des cas de tendinites très longues durées sans rémission ?
Des conseils pour pouvoir reprendre la course ?

eviter totu ce qui est anti inflammatoire, et voir des specialiste qui vont t'aider (kine medecin du sport)

Et bois beaucoup d'eau!

Je bois déjà 1.5L par jour facile mais ça s'améliore pas ...
Oui l'option spécialiste semble indispensable, mais je devais reculer par peur qu'il me dise de faire une pause
 

 
 
c'est mini2l pour une personne qui fait pas bcp de sport

Tendinite de quoi ?

Tendon tibial postérieur je crois.

Sport d'extérieur, tout le monde dans les mêmes conditions, je trouve cette polémique exagérée, le plus fort gagne à la fin ...
 
surtout que "entre 22 et 27 degrés" c'est pas si extrème quoi.
 
Quant à la remarque sur les spectateurs, ce sont les mêmes qui vont se plaindre si des épreuves ne sont pas télévisées
 

Ivre, il répond à htan

ben j'ai vu passer ce post sur l'insta de Runix et là je revois passer l'info c'est moi ou ils exagèrent un poil?

Oui je trouve aussi qu'il y a pas de quoi en faire tout un fromage.
Ce serait un marathon grand public encore, il y aurait un sacré risque, mais là tout le monde connait les conditions et comme tu dis c'est le pus fort qui gagne

Ça faisait longtemps! Tu cours toujours?

Oui je ne vois pas trop le problème s'il y a des coureurs qui abandonnent
 
Quant aux risques sur la santé, ça ne me paraît pas si extrême, et de toute façon ce sont les coureurs qui placent le curseur où ils veulent (peuvent ), et j'imagine qu'il y a une assistance médicale.

27° c'est le lot de toutes les compétitions sportives l'été, je trouve ça ridicule comme polémique.
 
Bon, est-ce qu'il y en a qui ont eu des soucis musculaires post COVID ? Je l'ai eu début Juillet, quasi sans symptôme, mais, et ce n'est peut-être pas lié du tout, depuis, j'ai une énorme faiblesse musculaire dans les ischios jambiers. Pourtant, j'ai arrêté le sport que 1 semaine, j'ai pas repris comme un bourrin, je cours régulièrement (3x par semaine), mais au bout de 40 min, sans que je monte dans les tours niveau cardio ou souffle, mes jambes n'ont plus de force. C'est même pas que j'ai mal, c'est juste que j'ai l'impression de plus avoir d'énergie ni de force. Ca me fait comme si chaque séance de sport était le lendemain d'une grosse séance de muscu des jambes.
 
C'est pénible parce que du coup ça m'empêche de faire des sorties longues, et qu'au tennis ça m'empêche de jouer convenablement + de 40 minutes.
 
Je pensais que ça passerait au bout de quelques semaines, du coup j'en ai pas parlé au médecin, mais c'est toujours aussi présent après 1 mois 60km de course à pied et 10h de tennis.
 
Vu qu'il y a peu d'autres topics avec des gens à la pratique sportive aussi régulière, je me demandais si un de vous avait eu ce genre de soucis (COVID related ou pas, je fais pas une fixette là-dessus).
 
A noter que j'ai bien amélioré mon alimentation depuis qq mois, j'ai perdu quelques kilos, rien de transcendant, mais suffisamment normalement pour me sentir plus en forme qu'avant, alors que là je me sens dans la pire forme "musculaire" de ma vie.

Tu peux vérifier si tu n'as pas une carence en fer avec une prise de sang.

 
Parles-en à ton médecin, il saura mieux te dire.
 
Perso je m'en suis correctement remis, mais ça dépend beaucoup, et rien ne dit que j'aurai pas des séquelles qui resurgiront plus tard (ça paraît bizarre mais bon )
 
J'en parlais à mon oncle médecin qui m'a dit qu'il avait pour patient un athlète de 19 ans qui l'avait attrapé en novembre, et n'avait toujours pas récupéré son niveau...

C'est pour ça que je n'ai pas récupéré le mien

 
Bah c'est possible oui (j'ai pas suivi tes aventures, peut-être que t'as fait des conneries )
 
Est-ce que certains d'entre vous ont déjà préparé des courses > marathon ?
 
Ce serait pour un 1.5 marathon.

Il suffit de faire 1.5 fois plus d'EF  

Oui, là faut que j'aille le voir.

 
Moi ça empire en fait depuis 3 semaines Mais je me sens pas fatigué, et ni même en méforme hormis les ischios. C'est hyper localisé, c'est ça que je trouve bizarre. Ni les mollets ni les quadri ne semblent atteints.

 
Plat ?

Oui sinon je demanderais ça sur le topic voisin.

(pas archi-plat non plus, 2 petites côtes à 3%)

 
Je ne pense pas que ça ait un rapport avec le covid/vaccin (d’où le )... Je me tape des allergies de malades depuis des semaines (avril), sur une sortie d'1h30, je dois me moucher et cracher les 2/3 du temps. J'ai jamais eu ça les autres années.  
 
Et pas de conseil de ma part sur une prépa, je connais pas

Moi j'ai fait un 63km route une fois

 
C’est pas la première fois que tu en parles, ça t’a marqué on dirait

Aïe aie aie celui-là
Kiné  

 
J’allais te répondre puis je me suis souvenais que tu ne faisais jamais aucune prépa