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Auteur Sujet :

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n°66205426
Zig zag
Posté le 24-06-2022 à 08:33:31  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

cosmospirit a écrit :

Ça y est strava a activé l'ajout de vidéos dans les sessions en plus des photos !


J'achète une GoPro :o
 
@Gars_lent, j'ai pas eu le temps de prendre ma douche que tu m'avais déjà mis un kudo :o :d

Message cité 2 fois
mood
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Posté le 24-06-2022 à 08:33:31  profilanswer
 

n°66205521
gars_lent
Pas rapide
Posté le 24-06-2022 à 08:48:25  profilanswer
 

Zig zag a écrit :


J'achète une GoPro :o
 
@Gars_lent, j'ai pas eu le temps de prendre ma douche que tu m'avais déjà mis un kudo :o :d


 
Et pourtant j'étais pas le premier! :D
 
Bon plus qu'une semaine avant les 58km...  
Mon plan: 6'06 jusqu'au 42 en EF pour battre le PR du marathon et après on verra  [:fl4me] si jusqu'au 50 les jambes sont OK on accélère sinon je force pas pour profiter de la fin de course.
Comment sont passées vos première sorties "ultra" longues distances? dures? plus faciles qu'attendues?

Message cité 4 fois

---------------
Porte bien son pseudo.
n°66205529
bertty
Ça ira
Posté le 24-06-2022 à 08:49:29  profilanswer
 

wazany a écrit :

surement dans l'IT que des branleur dans ce domaine :D


L'IT... Ça veut dire quoi ? Internet Tech ?  [:arn0]

Message cité 2 fois
n°66205550
Zig zag
Posté le 24-06-2022 à 08:52:44  profilanswer
 

gars_lent a écrit :


 
Et pourtant j'étais pas le premier! :D
 
Bon plus qu'une semaine avant les 58km...  
Mon plan: 6'06 jusqu'au 42 en EF pour battre le PR du marathon et après on verra  [:fl4me] si jusqu'au 50 les jambes sont OK on accélère sinon je force pas pour profiter de la fin de course.
Comment sont passées vos première sorties "ultra" longues distances? dures? plus faciles qu'attendues?


Franchement sur mon premier trail long, si j'avais fait une prépa D+ je n'avais pas eu mal au genou, plutôt bien, le tout étant d'être détendu et de ne pas se mettre la pression.

n°66205552
Zig zag
Posté le 24-06-2022 à 08:53:04  profilanswer
 

bertty a écrit :


L'IT... Ça veut dire quoi ? Internet Tech ?  [:arn0]


Information Technology


Message édité par Zig zag le 24-06-2022 à 08:53:10
n°66205607
didin19
Posté le 24-06-2022 à 09:01:23  profilanswer
 

on va enfin savoir si les segments strava sont faits à vélo  :o

n°66205715
didin19
Posté le 24-06-2022 à 09:17:04  profilanswer
 

bertty a écrit :


L'IT... Ça veut dire quoi ? Internet Tech ?  [:arn0]


 [:garyzor:1]

n°66205837
didin19
Posté le 24-06-2022 à 09:32:46  profilanswer
 

1ère petite sortie hier avec les Xero Prio, bon c'est du minimaliste quoi, la laçage permet de coller la chaussure au pied et elles sont plutôt stables. Rien que pour ça c'est mieux que les Merrel trail glove. Par contre elles n'évacuent pas bien la chaleur je trouve.
je me suis trainé comme une limace par contre et j'ai perdu qqes points vo2max Garmin :cry: . J'ai la désagréable impression d'avoir choppé le covid du fiston... Go test today...

Message cité 4 fois
Message édité par didin19 le 24-06-2022 à 09:33:47
n°66205948
darkpotpot
:3 muuuuuuuuuuuuuUUUUUUU
Posté le 24-06-2022 à 09:44:45  profilanswer
 

didin19 a écrit :

1ère petite sortie hier avec les Xero Prio, bon c'est du minimaliste quoi, la laçage permet de coller la chaussure au pied et elles sont plutôt stables. Rien que pour ça c'est mieux que les Merrel trail glove. Par contre elles n'évacuent pas bien la chaleur je trouve.
je me suis trainé comme une limace par contre et j'ai perdu qqes points vo2max Garmin :cry: . J'ai la désagréable impression d'avoir choppé le covid du fiston... Go test today...


On sent moins les cailloux que sur les vapor glove ?  
J'ai pris les sandales xero z-trail pour les randonnées tranquilles et le quotidien/marche en été et je trouve que la protection sous le pied est juste ce qu'il faut [:huit] . Je me suis même surpris à faire quelques mini footing avec :whistle:

n°66205990
ytrezahh
No grain no pain
Posté le 24-06-2022 à 09:50:03  profilanswer
 

didin19 a écrit :

1ère petite sortie hier avec les Xero Prio, bon c'est du minimaliste quoi, la laçage permet de coller la chaussure au pied et elles sont plutôt stables. Rien que pour ça c'est mieux que les Merrel trail glove. Par contre elles n'évacuent pas bien la chaleur je trouve.
je me suis trainé comme une limace par contre et j'ai perdu qqes points vo2max Garmin :cry: . J'ai la désagréable impression d'avoir choppé le covid du fiston... Go test today...


 
Ma fille était positive samedi dernier, j'ai fait une sortie mardi de 12,5 km/270D+ en 1h10 sans trop de soucis. Le lendemain, mercredi, dans le mal complet - COVID proof - toute la matinée, plus de son plus d'image :sweat:

Message cité 1 fois
mood
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Posté le 24-06-2022 à 09:50:03  profilanswer
 

n°66205996
didin19
Posté le 24-06-2022 à 09:50:40  profilanswer
 

la semelle fait 5mm d'épaisseur  + il y a une semelle de propreté très fine. Du coup on sent moins les cailloux mais bon on les sent quand même!

n°66206004
Neuf 2i
Posté le 24-06-2022 à 09:51:58  profilanswer
 

Zig zag a écrit :


J'achète une GoPro :o
 
@Gars_lent, j'ai pas eu le temps de prendre ma douche que tu m'avais déjà mis un kudo :o :d


Tu nous as pas encore fait le décompte pour les 2000 km aujourd'hui ? :o

Message cité 1 fois
n°66206081
didin19
Posté le 24-06-2022 à 09:59:03  profilanswer
 

ytrezahh a écrit :


 
Ma fille était positive samedi dernier, j'ai fait une sortie mardi de 12,5 km/270D+ en 1h10 sans trop de soucis. Le lendemain, mercredi, dans le mal complet - COVID proof - toute la matinée, plus de son plus d'image :sweat:


 
mercredi j'ai fait 12x300m a peu près comme je voulais mais je voyais que la FC restait haute en récup ce qui est inhabituel. Hier j'ai fait la sortie en Xero Prio et j'allais franchement pas vite , je m'étais dit que c'était à cause de la sortie de la veille + les minimalistes mais j'ai fini en mode épave presque comme si j'avais fait un marathon. Cette nuit c'était la fête des symptômes. [:gouzo]

n°66206271
Zig zag
Posté le 24-06-2022 à 10:21:51  profilanswer
 

didin19 a écrit :

1ère petite sortie hier avec les Xero Prio, bon c'est du minimaliste quoi, la laçage permet de coller la chaussure au pied et elles sont plutôt stables. Rien que pour ça c'est mieux que les Merrel trail glove. Par contre elles n'évacuent pas bien la chaleur je trouve.
je me suis trainé comme une limace par contre et j'ai perdu qqes points vo2max Garmin :cry: . J'ai la désagréable impression d'avoir choppé le covid du fiston... Go test today...


C'est pire que le Covid  :sweat:  :cry:  
 

Neuf 2i a écrit :


Tu nous as pas encore fait le décompte pour les 2000 km aujourd'hui ? :o


Sur strava  :o  :D

Message cité 1 fois
n°66207048
cosmospiri​t
Dinde la soude
Posté le 24-06-2022 à 11:36:21  profilanswer
 

Zig zag a écrit :


C'est pire que le Covid :sweat: :cry:

 


 
Zig zag a écrit :


Sur strava :o :D


Moi que je cours beaucoup ou presque pas je suis bloqué à 51 de vo2max depuis un an ! Des fois ça pic a 52 sur un malentendu et ça tient 4j...

Message cité 1 fois
n°66207369
Okocedion
Nous savons que Marseille.
Posté le 24-06-2022 à 12:09:14  profilanswer
 

cosmospirit a écrit :


Moi que je cours beaucoup ou presque pas je suis bloqué à 51 de vo2max depuis un an ! Des fois ça pic a 52 sur un malentendu et ça tient 4j...


Source? :o
ta montre ou autre?


---------------
Il y a quelque chose que je ne comprends pas
n°66207396
cosmospiri​t
Dinde la soude
Posté le 24-06-2022 à 12:13:07  profilanswer
 
n°66207407
gars_lent
Pas rapide
Posté le 24-06-2022 à 12:14:49  profilanswer
 

Je suis à 52 avec une pointe à 53… c’est comme les prédictions des temps des 10/semi/marathon, il ne faut pas y prêter attention

Message cité 1 fois

---------------
Porte bien son pseudo.
n°66207410
RaKaCHa
Posté le 24-06-2022 à 12:15:25  profilanswer
 

Fais des 800/1000en AS5 toutes les semaines ça va monter :o

n°66207548
bikounou
Posté le 24-06-2022 à 12:35:14  profilanswer
 

gars_lent a écrit :

 

Et pourtant j'étais pas le premier! :D

 

Bon plus qu'une semaine avant les 58km...
Mon plan: 6'06 jusqu'au 42 en EF pour battre le PR du marathon et après on verra [:fl4me] si jusqu'au 50 les jambes sont OK on accélère sinon je force pas pour profiter de la fin de course.
Comment sont passées vos première sorties "ultra" longues distances? dures? plus faciles qu'attendues?


Ça fait moins de 63km, ça va aller  :O

Message cité 1 fois
n°66208058
Neuf 2i
Posté le 24-06-2022 à 13:36:18  profilanswer
 

gars_lent a écrit :


 
Et pourtant j'étais pas le premier! :D
 
Bon plus qu'une semaine avant les 58km...  
Mon plan: 6'06 jusqu'au 42 en EF pour battre le PR du marathon et après on verra  [:fl4me] si jusqu'au 50 les jambes sont OK on accélère sinon je force pas pour profiter de la fin de course.
Comment sont passées vos première sorties "ultra" longues distances? dures? plus faciles qu'attendues?


Mon premier ultra a été horrible, j'ai explosé au 20ème sur 80.
Mon erreur était que j'avais une allure cible en tête :o
 
J'espère que ca te met en confiance  :D

Message cité 1 fois
n°66208472
gars_lent
Pas rapide
Posté le 24-06-2022 à 14:27:48  profilanswer
 

bikounou a écrit :


Ça fait moins de 63km, ça va aller  :O


 
Pourquoi? il y a un mur aussi à 63km? :D
 

Neuf 2i a écrit :


Mon premier ultra a été horrible, j'ai explosé au 20ème sur 80.
Mon erreur était que j'avais une allure cible en tête :o
 
J'espère que ca te met en confiance  :D


 
 [:th3 dead:1]  
 
L'allure que j'ai en tête je la bosse depuis 3 mois avec des SL de 30km.
J'aurai bien mal au cul d'exploser... quoique ça m'ait arrivé sur marathon alors qui sait?  [:dks]

Message cité 2 fois

---------------
Porte bien son pseudo.
n°66208517
SenorPollo
Posté le 24-06-2022 à 14:33:10  profilanswer
 

gars_lent a écrit :

Je suis à 52 avec une pointe à 53… c’est comme les prédictions des temps des 10/semi/marathon, il ne faut pas y prêter attention


 
Ma montre me prédit un semi en 1h48 alors que j'en ai fait un en 1h44 avec donc bon :D

n°66208540
gars_lent
Pas rapide
Posté le 24-06-2022 à 14:35:59  profilanswer
 

Ah le nul [:haha]  
La mienne me prédit 1h34  [:toyoyost:2]  
 
Ceci dit avec du D-, 8kg en moins et un vent a 100km/h dans le dos c’est peut-être jouable…


---------------
Porte bien son pseudo.
n°66208861
bikounou
Posté le 24-06-2022 à 15:17:18  profilanswer
 

gars_lent a écrit :

 

Pourquoi? il y a un mur aussi à 63km? :D

 


 

Le mur des cuisses cramées :sweat:


Message édité par bikounou le 24-06-2022 à 15:17:35
n°66208866
xavior_el_​barbor
Posté le 24-06-2022 à 15:17:27  profilanswer
 

gars_lent a écrit :

 

Et pourtant j'étais pas le premier! :D

 

Bon plus qu'une semaine avant les 58km...
Mon plan: 6'06 jusqu'au 42 en EF pour battre le PR du marathon et après on verra [:fl4me] si jusqu'au 50 les jambes sont OK on accélère sinon je force pas pour profiter de la fin de course.
Comment sont passées vos première sorties "ultra" longues distances? dures? plus faciles qu'attendues?

 

On aura donc environ le même objectif !!

Message cité 1 fois

---------------
"La vie c'est comme une boite de chocolat, on ne sait jamais sur quoi on peut tomber"
n°66209157
Okocedion
Nous savons que Marseille.
Posté le 24-06-2022 à 15:56:20  profilanswer
 

cosmospirit a écrit :

ma montre ui :o


moi j'aime bien la courbe de Runalyze, qui correspond bien avec mon feeling de forme :o
Mais c'est moins flatteur (elle me donne 44 actuellement contre 54 à ma montre)  [:blessure]

Message cité 1 fois

---------------
Il y a quelque chose que je ne comprends pas
n°66209182
wazany
Posté le 24-06-2022 à 15:59:52  profilanswer
 

Okocedion a écrit :


moi j'aime bien la courbe de Runalyze, qui correspond bien avec mon feeling de forme :o
Mais c'est moins flatteur (elle me donne 44 actuellement contre 54 à ma montre)  [:blessure]


 
 
Tu parle de cette courbe?  
 
https://cdn.discordapp.com/attachments/723237706288857141/989892495376810024/unknown.png
 
 [:whine]

Message cité 2 fois

---------------
L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes
n°66209262
Okocedion
Nous savons que Marseille.
Posté le 24-06-2022 à 16:11:52  profilanswer
 

wazany a écrit :

Tu parle de cette courbe?  
 
https://cdn.discordapp.com/attachme [...] nknown.png
 
 [:whine]


Tout à fait :o
Condoléances :o


---------------
Il y a quelque chose que je ne comprends pas
n°66209302
wazany
Posté le 24-06-2022 à 16:16:09  profilanswer
 

l'effet de 12j sans courir


---------------
L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes
n°66209555
bikounou
Posté le 24-06-2022 à 16:45:13  profilanswer
 

12 jours! !!!

Message cité 1 fois
n°66209558
wazany
Posté le 24-06-2022 à 16:45:45  profilanswer
 

bikounou a écrit :

12 jours! !!!


 
 
te moque pas hannnn

Message cité 1 fois

---------------
L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes
n°66209629
cosmospiri​t
Dinde la soude
Posté le 24-06-2022 à 16:55:17  profilanswer
 

gars_lent a écrit :

 

Pourquoi? il y a un mur aussi à 63km? :D

 


 
gars_lent a écrit :

 

[:th3 dead:1]

 

L'allure que j'ai en tête je la bosse depuis 3 mois avec des SL de 30km.
J'aurai bien mal au cul d'exploser... quoique ça m'ait arrivé sur marathon alors qui sait? [:dks]


Au pire tu cales 10 min de marche active pour te détendre un peu musculairement et tu repars !

n°66210151
gars_lent
Pas rapide
Posté le 24-06-2022 à 18:05:54  profilanswer
 

xavior_el_barbor a écrit :


 
On aura donc environ le même objectif !!


 
Ah je croyais que tu visais un temps plus rapide

Message cité 1 fois

---------------
Porte bien son pseudo.
n°66210160
SenorPollo
Posté le 24-06-2022 à 18:08:09  profilanswer
 

wazany a écrit :


 
 
Tu parle de cette courbe?  
 
https://cdn.discordapp.com/attachme [...] nknown.png
 
 [:whine]


 
C'est quoi déjà la nom du site ? :D

n°66210230
wazany
Posté le 24-06-2022 à 18:16:36  profilanswer
 

Runalyze :D


---------------
L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes
n°66210332
SenorPollo
Posté le 24-06-2022 à 18:32:23  profilanswer
 

https://media.discordapp.net/attachments/642008540029911047/989930919391559720/unknown.png
 
[:vc4fun:5]

n°66210563
didin19
Posté le 24-06-2022 à 19:13:50  profilanswer
 

didin19 a écrit :

1ère petite sortie hier avec les Xero Prio, bon c'est du minimaliste quoi, la laçage permet de coller la chaussure au pied et elles sont plutôt stables. Rien que pour ça c'est mieux que les Merrel trail glove. Par contre elles n'évacuent pas bien la chaleur je trouve.
je me suis trainé comme une limace par contre et j'ai perdu qqes points vo2max Garmin :cry: . J'ai la désagréable impression d'avoir choppé le covid du fiston... Go test today...


officiellement covidé. Je vais pouvoir travailler les étirements et le renfo.
[:covidoide:1]

Message cité 1 fois
n°66210574
wazany
Posté le 24-06-2022 à 19:17:26  profilanswer
 

didin19 a écrit :


officiellement covidé. Je vais pouvoir travailler les étirements et le renfo.
[:covidoide:1]


 
 
Priviligie le renfo et le repos si ca va pas :D


---------------
L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes
n°66210666
gars_lent
Pas rapide
Posté le 24-06-2022 à 19:36:49  profilanswer
 

Je viens de me faire tester: négatif.
Oufff


---------------
Porte bien son pseudo.
n°66211014
SenorPollo
Posté le 24-06-2022 à 20:47:29  profilanswer
 

https://media.discordapp.net/attachments/377064666716700672/989964811590828092/unknown.png  [:paul de saint-balby:4]
Je suis pas loin de refoutre mes pompes pour aller faire 500 mètres [:rofl]


Message édité par SenorPollo le 24-06-2022 à 20:47:47
mood
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