Reprise du message précédent :

 
Des avis sur les Hoka Carbon X3? Le mesh semble faire débat.

  minimalisme
 
Un avis constructif?

Holala la sortie de ce soir, l'orage, une pluie d'enfer, la fraîcheur, quel pied   3*10' r=2' sur circuit vallonné, je me suis fait plaisir, j'ai pété tous mes scores sur les segments dans Fourvière, gros gros kif ! Et puis le cardio qui descend tout seul pendant les récup', l'EF à 6' au kilo largement validé, je suis en pleine bourre en ce moment, le D+ c'est bon, mangez-en !  J'ai hâte de voir ce que ça va donner cet automne quand on va retourner à des températures clémentes !

https://www.strava.com/activities/7351740193

Du coup tes recup tu marchais ?

Non c'était en montée. La première est traitre je prends un escalier pour faire une boucle d'où le D-

monte avec -9 d'elevation?

Les sales pute le mec est tout content et on le fait chier

Je viens de te dire que je prends un escalier puis je je repars en montant En descente je recup à 5'30 kilo sans souci cf le troisième 2'

 
C'est plus le carbone qui fait débat    
Boucher est fan je crois  

 
Moi aussi pendant des années j'ai fait une grande partie de ma qualité sur une boucle en montée douce sur 2km, avec 400m de descente pour revenir au point de départ
Je faisais tout au cardio ça marchait bien et c'était pas traumatisant par rapport à du plat
 
Après je me suis mis à davantage m'entraîner aux allures donc j'ai arrêté pour faire du plat, mais récemment j'ai refait mon ancienne boucle sur deux séances de qualité (dans une prépa marathon, donc les allures étaient pas importantes) et j'ai bien bien kiffé comme avant  

Ce défaut de mesh ne fait pas l'unanimité dans les tests.
 
Surtout n'achète pas les X2 en pensant que le mesh est mieux.  Les miennes sont explosées de partout , j'ai mis du scotch pour colmater mais là elles sont à la limite. Dommage car j'aime beaucoup cette paire et du coup je suis assez tenté par les X3 (quand je les aurais trouvées à vil prix).

Pour l'instant j'ai pas de chaussures de CAP avec plaque carbone mais de ce que j'ai compris c'est surtout la mousse qui fait le job. La mousse sur ces chaussures est la même que sur celles que j'utilise en trail et c'est bien dynamique !

Bravo, c'était un objectif de l'année

168 bpm, bordel c'est violent ! J'aime pas quand ça monte autant.
142 a 75%, ta fcm est a 190?

201. 170 c'est mon cardio sur AS21.

 
J'ai longtemps évité le D+ pour entraîner mes allures justement mais là j'ai envie de faire du trail donc il faut que j'en mange et j'apprécie vraiment les changements de rythme. Je repartirai sur du plat à l'automne une fois les trails terminés pour préparer un marathon je pense

D'ici quelques semaines je pourrai te faire un retour sur la tenue du mesh : je les ai commandé pour me faire mon propre avis.

 
 
pas besoin de repondre

Je fais du vélo et de la natation maintenant j'ai plus de niveau en cap  

Ce soir j'ai eu l'occasion de tester les Saucony Endorphin Pro 3 avec plaque carbone. Première fois que j'en teste.
Pfiou ces sensations, cette légèreté (j'avais mes triumph au pied pour venir ça se ressent direct haha), cette petite bascule .
On a fait une sortie sur les quais de seine, qq gammes, des accélérations, de la course un peu rapide avant de rentrer profiter de qq smoothies, barres céréales et qq trucs salés mais j'ai pas testé ces trucs et aussi des sachets de maurteen pour tester.
 
Si elles coutaient pas si chères et si je courrais plus vite en compétition je me les prendrais bien mais vu mes allures c'est du gachi (le mec de saucony parlait de <3h sur marathon pour les pros et <3h30 pour les normales)

J'ai les speed justement, elles sont top oui Mais je me suis niqué le pied en les utilisant sur Fourvière, trop instable pour ça, c'est vraiment pour de la route plate Par contre les Kinvara c'est encore plus léger Vivement que je puisse tester les Ride !

Faudrait déjà réussir un semi

Ah c'est vrai, j'avais zappé. Bon, mon repos peut encore durer un peu.

Personne ne les porte ici. Faut regarder les tests et demander à runwise  

 
J'ai PR de 4' y a pas longtemps, c'est déjà le cas

 
Il va falloir te farcir des sorties longues pour le marathon maintenant.
Have fun

J'aime bien les SL maintenant, depuis 1 mois c'est 2h tous les dimanches et ça rentre sans aucun problème. Avant j'appréhendais d'y aller maintenant c'est ma routine de me lever à 6h pour prendre un petit déjà et aller courir à 9h... du coup je suis prêt pour la routine de course maintenant A voir ce que ça donnera quand on passera à 3h mais on n'y est pas encore

Au fait Jeanb, merci pour le conseil sur les Xsocks, elles sont vraiment au top ces chaussettes, plus aucune ampoule et vraiment confortables !

Toute façon en septembre ça va être la déferlante carbone au départ des courses avec la sortie des chaussures Decathlon à 150€

Certes certes mais c'était en off

 
Je préfère appeler ça "sans assistance" vu que t'as pas de ravito

Hehe de rien. J'avoue que ça m'a changé la vie d'avoir de bonnes chaussettes

Elles sont juste chiantes à mettre correctement

 
Un ravito sur semi?  

J'ai fait une séance progressive ce matin
Sacré entrainement
  9  1,00km  5:38    119 bpm 62%
 10  1,00km  5:10    126 bpm 66%
 11  1,00km  5:13    125 bpm 66%
 12  1,00km  4:37    137 bpm 72%
 13  1,00km  4:32    143 bpm 75%
 14  1,00km  4:35    144 bpm 75%
 15  1,00km  4:37    143 bpm 75%
 16  1,00km  4:37    142 bpm 75%
 
Pfiou, c'est fatiguant  

J'ai besoin de boire au moins 500 ml sur un semi oui

Pas besoin de ravito pour boire 500 ml

Oui justement, je le trimballe donc je suis non assisté

Commande passée, on verra ce weekend ce que cela vaut. J'ai aussi pris une nouvelle montre au passage  

t'es un bon consommateur toi