Reprise du message précédent :
Moi non plus je cours pas vite mais je me fais déjà chier à sixaukilo, si c'est pour me dégoûter de la cap je préfère pas ralentir

Faut courrir avec quelqu un qui cours lentement ca aide

 
Je cours pas vite non plus, ça dépasse par les 72% de FCM sauf hier soir...

-40% chez Thyo avec le code VP40
 

Salut !
Des conseils pour des running de petites tailles ? ma chere et tendre a un mal fou à trouver du 34 voir 35 taillant petit.
2/3 hebdo faible vitesse et petite distance.

 
 
 
faut faire attention au sur entrainement pour les ecoles d'athles

La canicule ne refroidit pas les organisateurs chez nous : https://www.lamontagne.fr/clermont- [...] _14145338/
Départ demain à 16H00 en plein centre ville, T° prévu 35° en route pour 15.5 Km et 1050 de D+  sur un parcours qui n'est pas vraiment ombragé.
Bonne chance aux participants, les pompiers risque d'avoir du taf
J'imagine pas la tete des finishers à l'arrivée

Du génie

Ça sent les PLS sur le bord de la route ...

Han mais je l'ai déjà fait plusieurs fois ce parcours
Je savais pas qu'ils en faisaient une course.

Bon c'est pas trop mon délire cela dit

Ah non je montais plutôt du côté de Royat, où il y a toute une portion de forêt sympathique.

Après 16 jours de repos forcé, à la demande de ma kiné pour tester l'adducteur. Vu la canicule, pas le choix que d'y aller si tôt ...
 
5 kms @6'30 (6'34, 6'32, 6'33, 6'28, 6'22)
 
L'adducteur a commencé à tirer quand je me suis arrêtée ... à voir donc à froid
 
Par contre, j'ai été obligée de boire à mi-sortir, gorge sèche

Tu es très loin d'avoir le niveau pour être 'facile' à cette allure  
Alors en reprise de blessure c'est encore pire...

J'ai fait au feeling l'allure  
Déjà avant c'était souvent l'allure qui venait "toute seule" aux alentours de 6'30
Moyennement dur

Bonjour.  
Vous pouvez svp me rappeler le site recommandé par le topic qui recense les podologue (et kiné...) spécialisés en course à pied?

Ca?
https://lacliniqueducoureur.com/

Oui, ça !  
Toujours validé par les membres de topic?  
 
Merci.  

Je sais pas, le seul truc que je valide c'est ça:

Hé bé quel concours de shitstorm sur les 3 dernières pages, le niveau baisse ici, on reconnaît les coureurs des runneurs ehontés

Faut savoir courir quelle que soit la météo, quand on a déjà de l'expérience en CàP.

Évidement pour les débutants ou problèmes de santé liés ce n’est pas à conseiller.

Sinon, en cas de grosse chaleur comme en cas de froid venteux et pluie, il faut courir aussi, en adaptant la durée et surtout l'intensité. Là je sors d'un footing en 7'20

 
Tu repars en EF basse?

Ca s'appelle marcher.

 
Gros kif.

J'ai couru à moins de 7'30 ce matin    
Bon avec ma femme mais ça compte qd  meme

Je trouve que ça n'a pas changé

Enfin quelqu'un de sérieux merci

J'ai pas vu de shitstorm.
 
Ca chouine c'est tout

Oui les randos  ça pose pas de problème on est d'accord.
Plus sérieusement, une fois de plus chacun fait ce qu'il veut. Ça se saurait si c'était bien de courir quand il fait 40°C. Je comprends pas les mecs qui s'entraînent au Kenya, ils sortent à 5h du mat' pour éviter les chaleurs, alors que le bon Berty de HFR lui il sait ce que c'est la course à pied.

Oui pas mal de coureurs du dimanche qui ne doivent sortir que quand c'est météo confort compatible. Ce qui s'entend d'ailleurs complètement à ce niveau de pratique. Mais de là à établir des généralités pour tous...
On n'avait que nath avant dans ce genre mais la liste s'allonge

Avec le réchauffement climatique, la càp devient un sport d’hiver  

Heureusement que ce n'est pas la canicule ici, car avec un lever du soleil à 4h30, c'est pas facile de courir à la fraiche

 
 
 
Oui mais a cette vitesse t'es pas en EA toi?  

45 bornes par 30°C ce matin, j'ai baissé l'intensité, couru au feeling et tout s'est bien passé

 
Fais pas ta star et balance le CR

Tu as randonné oui, en courant tu n'aurais jamais pu

et c'est pas le bon topic

J’ai sorti le linge, mes pulsations sont supérieures à celles de mes sorties bordel

Pourtant lors d'une sortie bordel le cœur doit pas mal monter  

Tu as vu ta voisine à poil par la fenêtre ?