Reprise du message précédent :

C'est quoi dimanche?

 
Semi Nice !

Nice!

Sub 1h20? (quoique t'as déjà fait, non ?)

Bon mauvaise nouvelle j'ai une sacre douleurau niveau du tibia / mollet meme quand je marche  

 
Et non record à 1h21’30 sur le faux semi de Montpellier

periostite ?

je sais pas j'en ai jamais eu

Le jour du seigneur

C'est devant? ou derrière? étirements, massages...
De toute façon, tu es prêt, reste plus qu'à t'affûter! Au pire tu n'auras pas les dernières petites séances...

ça part tôt dimanche? ils ne prévoient pas trop chaud? Le parcours, c'est deux fois le 10km de Nice en gros?

 
 
c'est bizarre quand je masse le tendon c'est "douloureux" mais quand je marche ca ne me fait pas mal au tendon mais quand j'essaie de courir bah je sent bien la douleur . je vais voir au pire je prendre pas mal de jour off ca changeras pas grand chose a la fin

 
Départ 08h !  
 
Températures annoncées entre 20 et 22 pour le moment.
 
Niveau parcours on va un peu moins loin sur la promenade mais on le fait deux fois avec en plus une boucle vers le port et une petit autre place Massena !

Pas de vent ? Objectif PR j'imagine ?

22º à 8h? Mais c’est l’enfer là bas…

Du coup, y'a moyen!? légère brise du sud, température qui ne monte pas trop, faudra juste bien gérer l'hydratation avant et pendant.
Dis nous le vrai objectif de réussite!  

 
T'habites en Normandie ou quoi ?

 
Non la région qui est plus belle à gauche

 
Oui il y a moyen la forme est là après il va falloir que je sois prudent et c’est là où j’ai du mal bien souvent…

« C’est marrant » mais sur les 10 je te sentais plus conquérant, confiant à l’abord des courses, comme si là, sur semi, tu partais dans l’inconnu sur le déroulé de la course.

 
Parce que le dernier s’est mal passé  

Je me chie dessus pour dimanche, trop fatigué en ce moment!

A la droite de celle là et à gauche de Zig (Le Havre faut pas déconner quand même) c'est tout aussi bien
Et oui so je vivais dans un endroit où il fait 22 à 8h c'est motif de demande de mutation

Bande de fragiles

Je peux viser le podium de ma catégorie, tout est dit

Le lien du test de "Dans la tête d'un coureur"

Bonjour.  
Depuis quasi 15 ans que je cours régulièrement, l'immense majorité de mes chaussures se sont usées pareillement.  
 
Au niveau du talon, la partie juste au dessus du sol (et donc, la partie perpendiculaire au sol de la chaussure).  
 
Est ce que certains d'entre vous ont ça aussi?  
 
Car les chaussures sont en bon état mais commencent à faire des ampoules dès qu'elles s'y abiment un peu

La gueule du test

c'est juste pour capter le mail... LE truc (sur internet) qui me repousse le plus au monde

Les méthodes de 2004

Ouais, ils vont se faire enc... puis le test est nul.

Pour une personne lambda, dès que tu cours plus de 40 km par semaine, t'es un cinglé

 
This.
 
Par contre, c’est pas valable pour le vélo ça étrangement

la meme!
 
 

Pourtant c'est notamment à toi que je pensais en voyant "bigorexie" et à Zig Zag

Tant que le sport ne prends pas le pas sur la famille et le boulot pour moi il n’y a pas de danger.

Je penserais plus a frenegond ou radjon!

Ce sont deux des critères oui

 
En même temps 40 km à vélo c'est pas grand chose

 
Tu confond avec le haut niveau c’est pour ça  

Je comprends pourquoi tu as changé ton prénom pour Zig