Reprise du message précédent :
Oui quand j'aurai la Fenyx 3 de Boucher et que j'aurai fait les bons réglages ça va être nickel

 
 
Apres je l'ai pas etalonne le stryd ca doit pas mal joue

C'est de la merde la puissance en CAP

ivre, il daube sur les Stryd sur le topic CAP

Je savais pas que la puissance pouvait avoir un intérêt en CAP

C'est quoi le principe sur du plat ? Comment c'est mesuré ?

power=f(vitesse, dénivelé, vitesse du vent)
avec une fonction type doigt mouillé

Arrête ils ont payé ça 200€

Je suis pas loin de penser comme toi mais qu’est-ce qui fait qu’en cyclisme c’est fiable et qu’en CAP ça ne le serait pas ?

Un bon capteur de puissance en vélo c'est soit direct dans boitier de pédalier soit sur une axe de pédale et donc en prise direct avec ce que tu veux mesurer. Pour fonctionner en CAP il faudrait le mettre sous ton pied.

Même sous le pied faudrait un bon nombre de capteurs.

L'intérêt c'est quand tu cours pas sur du plat. C'est si peu courant ? (bon perso j'ai toujours couru que sur du plat mais je suis une grosse merde)

Je croyais qu'on était sur HFR ici  

Pas tant que cela : anémomètre, baromètre, capteur de pression et gyroscope.

Faudrait un bon nombre de capteurs de pression je pense pour un truc précis.
Le baromètre faudrait l'étalonner avant chaque course non ?

Anémomètre sur le ne chaussure

Et pourtant le bousin il est précis au mètre près si tu prends la peine de le calibrer, et ce sans GPS Même sans calibration on est sur des précisions supérieures à du GPS selon tous les tests que j'ai lu, je vois pas bien le problème, ça rajoute une donnée supplémentaire et certains s'entraînent maintenant à la puissance uniquement et semble en être satisfait. C'est pas bien différent de quelqu'un qui s'entraîne les yeux rivés sur son cardio

Être précis sur la distance je comprends.
Sur la puissance c'est autre chose. Après si la mesure/calcul est fidèle on peut s'en foutre que ça soit pas précis.

Le noeud n'est pas technique mais un biais qu'est la croyance dans le monde de la CAP qui est que la fréquence cardiaque est l'Alpha et l'Omega de entraînement. Bizarrement dans les sports les plus pointus dans la physiologie de l'entraînement ce n'est pas le cas... La fréquence cardiaque n'est qu'un indicateur mais qui ne tient pas compté des éléments extérieurs (température, nature du sol, relief) ni internes comme la fatigue par exemple. Bref c'est pas simple mais c'est toujours intéressant d'avoir des métriques supplémentaires et assez fiable et en cela les Stryd c'est vraiment intéressant.

C'est ça, c'est dans cette optique que je l'ai acheté (et aussi pour ne plus avoir de trou d'allure dans certains endroits où je passe tout le temps). J'ai arrêté d'afficher le cardio pour ça aussi, j'étais tout le temps rivé dessus et au final ça me limitait plus qu'autre chose, d'autant plus que quand on dépasse les 15°C ma FC explose donc elle rime plus à rien

Pas d'accord avec ça.

Par contre oui c'est pas l'alpha et l'oméga. Mais ça a l'avantage d'être simple et fiable à mesurer, contrairement à la puissance (qui sur le papier serait un bon indicateur)
Édit : évidemment qu'il ne faut pas être le nez dessus, surtout pas d'ailleurs.

Ben si la FC prend en compte les éléments extérieurs

Oui, la non prise en compte du réel, c'est plutôt l'entraînement à la VMA.

Ta FC du jour elle peut bouger pour des tas de raison... t'as bu un café, t'es stressé, t'es fatigué, t'as mal dormi, y a du vent ou au contraire t'es dans un jour extraordinaire et elle monte à peine. Si tu vises un allure spécifique pour une course pendant un plan d'entraînement, tu travailles l'allure indépendamment des variations de la FC non ?

Oui en théorie y a un temps pour la FC et un temps pour l'AS.
 
Je ne sais pas à quel point un café influe la FC

Ca doit dépendre des gens

Non car il n'y a pas de corrélation entre par ex. la nature du sol, le vent ou le relief et la FC dans les théories d'entraînement classique de la CAP. On te dit d'être à 75% de ta FC max. sachant que l'autre grand pilier de l'entraînement en CAP est l'allure qui doit tendre à être régulière : syntax error....

J'ai longtemps pensé que par le biais du triathlon la notion de puissance deviendrait centrale dans la construction des théories d'entraînement de la CAP. Peut être qu'avec la démocratisation des capteurs de puissance et l'affinage des algorithmes qui essaie de donner une puissance cela va enfin arriver !

Après frère j'en balec je cours juste parce-que cela me vide la tête et me permet d'être en forme pour le VTT XC, ski et surf... Et puis j'aime bien courir seul ou avec les copains.

Heureusement que les triathletes sont là pour nous apprendre la vie  

La FC c'est bien pour connaître ses allures footing et seuil du moment, si du moins on ne les connaît ou ressens  pas déjà (ce qui serait bien mieux)
L'allure spécifique doit normalement être cohérente avec la FC mais ça aussi ça doit se ressentir (impérativement, là)

Ben si ?
La FC sera + élevée si terrain pourri, vent, dénivelé positif... Pour garder intensité identique et maintenir le cardio, il faut alors ralentir.

Et pas d'accord non plus sur cette idée "d'allure régulière" comme théorie de la càp...? Sur piste peut-être mais hors stade non selon en effet la nature du parcours

Ta "syntax error" est causée par un mélange des genres.
L'entraînement à la FCM et l'entraînement à l'AS sont complémentaire, pas opposés.

Question bête : on est passé en vigilance orange pour les orages, les courses sont annulées j'imagine dans ces conditions ?

 
Ce qu'il dit c'est que la fonction qui définit la dérive de la FC par rapport au terrain/conditions extérieures c'est pas une droite et que la dérive est plus ou moins grande selon les conditions. Du coup si tu ralentis trop c'est pas forcément productif non plus.

Pas forcément. Les organisateurs n’ont pas une page FB?

Les paramètres du capteur Stryd dans ma montre Garmin ont été réinitialisés, peut être suite à une mise à jour?  
Je pense que ça doit expliquer les bizarreries des dernières sorties.

Pas du tout, ça n'a rien d'automatique !
Trouve-toi une autre excuse pour DNS
EDIT : la vigi orange n'est que de 18h à 21h en + chez toi : https://vigilance.meteofrance.fr/fr/seine-maritime

Non mais pour courir une course on regarde pas le cardio de toute façon, c'est 100% sensations.
Pour le reste, le cardio a ses avantages (représente la réalité de l'intensité et fatigue) et ses inconvénients (temps de latence)

Les montres Garmin font paratonnerre de toute façon  

C'est pas pour DNS
PS: petit Kaka expresse avant d'y aller
Re PS: si vous voulez me joindre il faudra attendre la fin de la course, je pars sans tel

le tel n'est pas exigé par les organisateurs du trail?

Une bonne course de merde pour moi hier soir !
 
5000 piste dans le but de décrasser avant le semi dimanche prochain et surtout de participer afin que perdure ces meetings organisé par les clubs.
 
Et puis pour le coup c’est aussi support des championnats du Gard donc c’est l’occasion aussi.
 
Madame bosse toute la journée donc on part direct de son boulot à 19h30 la course étant à 21h15 le timing est un peu serré mais ça passe.
 
Bon je vais faire court on est 11 au départ et je m’applique à ne pas partir vite pour une fois mais ça ne sert à rien je fais le premier kil dans les clous en 3’24 puis je suis déjà solo je ne tiens pas le rythme du mec devant moi 3’31 le second kilo puis là je baisse les bras je veux bâcher mais interdit donc je fais acte de présence sans plus 3’41 le troisième 3’45 le quatrième…
 
Je relance histoire de pour finir sous les 18’ mais bon…
 
17’54 ce qui constitue quand même un nouveau record ahah.
 
Et pour finir la blague champion départemental M0 (j’étais seul).
 
https://strava.app.link/LjUSpn9S2pb

Vigilance orange c'est pas le truc qu'on a les 3/4 de l'année maintenant ?

C'est aussi un exercice mental les courses sur piste. Quand on n'a pas l'habitude, ça peut arriver de lâcher non?

C'est un 10 bornes!
J'ai PR 5k