Reprise du message précédent :

Tu peux aussi le mettre en crosstopic trail  

Ah boucher qui goute a un vrai cross  

 
Là je m'avoue battu, c'était quand même bien moins boueux pour la 1/2 Finale Ile de France

 
 
   
J'ai mal à mes adducteurs rien qu'en voyant les photos.    
Bravo pour avoir été jusqu'au bout dans ces situations  

Mais féloches, même pas je me lance dans un truc aussi dégat

Le pied droit se barre un peu sur le coté

bof tant que tu perds pas une chaussure c'est petit joueur

J’ai hésité à en laisser une délibérément ça m’aurait fait une excuse pour ma médiocrité…!

Non

Même pas à l'allure EF de zig

 
 
La barbe c’est pas aérodynamique
 
Par contre, je croyais que tu étais lourd.
J’aurai cru les cuisses plus volumineuses.

Tout est dans les fesses

Par simple curiosité, c'est un programme pour quel objectif ?

Courir.

c'est un mud day là non ?
Le maillot est quand même bien propre je trouve et rien dans la barbe

ça parle de cross ici  
(GG boucher au fait enfin de la boue de la sueur et peut-être des larmes)
les conseils d'un crossman pour courir au seuil dans les bonnes pages de L'équipe (article gratuit)
https://www.lequipe.fr/Coaching/Run [...] uoi/742442

Acide lactique ? En 2022 ?  

J'ai pas compris pourquoi il dit que fractionné= fartlek, et qu'ensuite il demande de varier l'allure.

Ça n'existe plus l'acide lactique

Juste pour insister sur le caractère continu

Je me suis arrêté là

 
Pourquoi c’est trop rapide?

https://youtu.be/9XSSycV6K5Q

Bonus je fais le con dedans en fluo
Ya aussi trois autres vidéos très bien sur la vo2max
L'utilisation des graisses/sucres  a l'effort

Ma ceinture cardio a lâché...
C'était une occase à 5 euros avec footpod mais bon...
J'ai changé la pile, rien n'y fait la montre la trouve plus.

Est ce que changer juste la partie ceinture peut suffira ou le pb vient généralement du boîtier clip ?

Ya un espèce de diagramme chelou dans le boîtier de pile avec la pile à l'envers et '' 3s'' avec' 'battery renewal' ', je vois pas le projet de mettre la pile à l' envers pour changer de pile mais bon... Y'a une ceintire qui fait consensus ici ? Pas envie de bosser avec fc poignet sur les fractionnés...

HRM Pro, passque tuLeVauxBien!

Un cardio c'est aussi cher qu'une paire de pompe et ça dure pas plus longtemps

 
ca permet de connecter le + et - de la ceinture et donc vider toute tension résiduelle afin de faire un reset de la ceinture.
Cette manip m'avait permis de récupérer ma hrm qui ne voulait plus se connecter.

Merci. J'utilisais acide lactique et lactate de manière interchangeable (j'aimais pas la chimie ).
Le style ne me plait pas mais au final ça explique pas mal.

Ca permet aussi de bien comprendre l'intérêt des lactate shuttles.

130 balles mais jamais je mets ce prix putaing !

capteur au bras ?  
https://www.decathlon.fr/p/brassard [...] pYQAvD_BwE
 
ou capteur cardio ceinture ?  
https://www.decathlon.fr/p/ceinture [...] 795&c=NOIR
 
50 balles c'est le bout du monde pour moi sur cet accessoire, sorry l'élite

ya des trucs a 20 boules sur Aliexpress

Je l'ai eu a 90 balles en promo.

Pas mal cette vidéo. Sport, chimie, humour, le trio gagnant.
Justement j'allais dire que le type qui se fait défoncer il te ressemble  

https://www.alltricks.fr/F-41479-ac [...] 9YQAvD_BwE
 
c'est suffisant comme qualitay ?

 
Heu lol.

Ça ou la Polar h9 dans les mêmes tarifs ça doit faire le taff. La d4 aussi c'est bien possible, doit y avoir des tests qui traînent sur le net

Autant pas mettre trop cher, faudra en racheter un dans l'année de toute facon

Toujours une géonaute d'occase ici.  18 mois d'utilisation et RAS.

La prendre sur Amazon (vendue et expédiée), tu es tranquille deux ans!

j'ai du crédit sur le compte irun, jvais prendre la hrm dual