Reprise du message précédent :
Ah le lien vers les vidéos a été mis à jour, il ne me renvoie plus vers le bon de commande (que j'ai déjà payé) mais vers la plateforme de visionnage avec un message comme quoi les vidéos seront disponible à 16h aujourd'hui !

Moi aussi, et elle est pas terrible. La seule fois, où je les ai vraiment vu les photographes, c'est juste avant l'arrivée (300m avant quoi).

Montrons nos miniatures déjà :
 

 
(ouais je voulais faire genre j'étais tellement en forme que je pouvais me permettre de faire le con )

Ah cool les vidéos sont dispos ! (enfin certaines foirent un peu).
Je vais toutes les télécharger et me faire mon montage

Tu l'as resizé pour la poster sur le forum la photo ? Sinon, c'est une arnaque pure
Remarques sur la mienne aussi, je fais un peu le kéké

Bah non j'ai rien resizé, c'est l'échantillon qu'on te file sur maindru, si tu veux la grande ben c'est 15€
 
EDIT : Ah non ils viennent de mettre les échantillons plus grands, ils n'étaient pas dispo quand j'y suis allé y'a 10 min !
EDIT2 : voilà j'ai remplacé le timbre par le plus grand échantillon dispo

Ah, ca y est j'en ai 2, je vais pouvoir raquer 29€ au lieu de 15.  

Les miniatures:

J'ai doublé un dossard <5000  

 
Ton impression ? Ca vaut le coup ? Tu te vois bien ?

Toi aussi t'as utilisé leur éponge qui t'érafle la gueule à chaque fois que tu t'essuies du côté logo ?

J'ai pas tout regardé encore (je suis au taf).
De ce que j'ai vu rapidos : j'apparais apparemment sur 18 vidéos sur les 22 caméras placées.
Sur certaines vidéos on voit queudale alors que sur certaines j'étais très bien placé (sur le côté) et donc du coup on me voit en gros plan.
Je vais faire le tri ce soir chez moi pour voir au total le nombre de secondes vraiment potables bout à bout.
Dans tous les cas je pense que pour 5€ ça vaut le coup contrairement aux photos de Maindru (que je vais tout de même acheté vu que ma copine à trouver le moyen de ne pas me voir arriver pour les photos ).

A la décharge de ta copine, tu étais tellement rapide...    
 
Je vais prendre les photos. Pour 31€, on a à la fois par mail et en 24x31 sur papier fuji.
Pour 29€, c'est uniquement par mail. Je suis plus à 2€ près...    
 
Ouep, je vais prendre les vidéos aussi de toute façon.

T'étais fringué à peu près comme moi pour la course.
Je n'ai pas utilisé les éponges. Le ravito du 15ème, ça devenait presque une piscine, j'ai failli glisser. J'imagine au passage des 2h et +  

Le dernier ravito était horrible, j'étais à bout et je mourrais de soif... je suis passé prendre un gobelet de Powerade et tout a giclé, il ne restait même pas une gorgée pleine dans le verre ! Bref t'as failli glisser sur ma ration
 
Sinon je viens de me faire un montage à l'arrache des vidéos : bout à bout j'ai 2min de vidéo potable mais bon, la moitié c'est juste un plan de plus près donc on va dire 1 min.

Je ne me suis pas arrêté au ravito du 18ème km en powerade car j'étais lancé dans la descente de l'avenue Daumesnil et puis le gobelet quand tu cours, c'est la garantie d'en foutre plus sur toi que dans ton gosier

 
Elle est sympa l'avenue Daumesnil à faire. Je me souviens plus si c'est dans le prolongement avant ou après par contre où il y a une petite rue assez casse pattes.
 
Je dois partir une semaine en déplacement bientot. Est-ce que je répond que à mon boss que je ne peux pas, parce que j'ai mon plan d'entrainement ...    
 

Je cherche un plan pour 10km dans 6 semaines avec 3 entrainements par semaines ...
J'en vois des tellement différent que je sais pas quoi choisir

VMA : 16.5 donc je vise entre 43 et 40min non?

EDIT : problème supplémentaire : sans me flinguer durant la préparation et la course

 
J'aime bien les plans de ce site:  
http://www.conseils-courseapied.co [...] aines.html

Je vais poser une question stupide ... Est-ce qu'on peut évaluer sa VMA en fonction de la vitesse que l'on tient sur une durée assez longue ?
 
Par exemple en footing d'endurance classique, je tiens le 12 km/h pendant 1h15 au moins et je termine sans fatigue particulière, sans difficulté à respirer... Je n'ai pas de cardio, mais j'ai vraiment l'impression d'être cool niveau cardiaque.
 
Alors ? C'est utopique ce que je veux faire ?

Tu as cet outil, ça donne une petite estimation.
http://www.conseils-courseapied.co [...] llure.html

Ah cool j'ai 2 autres photos qui sont apparues sur Maindru, une hier soir et une ce matin.
Bon l'une d'entre elles est là même mais de l'autre côté mais c'est déjà plus intéressant 29€ pour 4 photos !
Je vais attendre 12h00 pour tout commander on sait jamais.
 
Je me disais bien aussi que j'étais passé devant pas mal de photographes

Je me rappelais plus ce lien. Il est plutôt utile ainsi que l'autre pour les temps de passage.

Bon, et ta vidéo, t'en penses quoi au final ?

Ben écoute je suis assez content dans le sens où pour 5€ j'ai pu voir que je ressemblais à rien quand je courrais !
 
C'est marrant de se voir courir même si au final on ne se voit que très très peu. Moi j'ai eu la chance de souvent courir sur les bords droits ou gauches de la route donc on me voit assez bien mais pour les personnes qui courent au centre je ne pense pas que ça soit intéressant car noyé parmi tous les autres.
 
Tu as acheté la tienne ?

Les miennes m'ont donné l'impression, qu'à 12km/h, on est au ralenti.    

Pareil !!! Quand j'ai montré ça à ma famille j'avais du mal à leur expliquer que là je suis à 13km/h, on dirait que je pars à la cueillette aux champignons  

+1
Je me souviens l'an dernier j'étais venu supporter les coureurs du marathon de Paris au km38 vers le bois de Boulogne.
Ils étaient sur des temps <3h au km42 et j'avais l'impression qu'ils se traînaient tous Pourtant quand tu es à leur allure tu comprends vite ta douleur
C'est comme quand tu fais du ski, tu as l'impression de faire les JO sur une descente alors que vu de l'extérieur

Séance de ce matin:

- 20' endurance
- 8x2'30 95% (jogging 1'15 entre les séries)
- 10' endurance

Niveau cardio ça va beaucoup mieux, j'ai fini la séance, à ma grande surprise, à 145bpm.

Je crois que ces séances de fractionnés portent leurs fruits

Non, je voulais savoir tes impressions avant de tenter l'aventure.
Sur les photos, il y en a qu'une qui donne l'impression que je cours sinon, les 2 autres on dirait que je marche alors que c'était pas le cas, je te jure  
Pourtant à l'entrainement, j'en ai doublé des coureurs du dimanche à cette vitesse

Seance d'hier soir : footing d'1h10 avec accelerations progressives de 1'/2'/3'/4'/3'/2' à des allures variees.
 
Tres bonnes sensations, les accélerations se sont faites tranquilement et sans accros donc tout benef.
PAr contre il y avait un de ces vents.  
En fait ca parait pas mais le vent ca te fatigue carrement plus vite, un truc de folie à moins de s'y habituer.

Yo,
 
Je fais mes entrainements avec ça  

 
ça change de la forunner qui est en sav en ce moment.
 
Sur piste, faire ses tours au chrono est assez different et pas désagréable. ça m'oblige à connaitre mes temps de passages sur les differentes distances et à m'y interesser (donc à les depasser )
 
Par contre le fartlek au pif   à l'arrache quoi !

pas de contrôle de la FCM, pas de visualisation de la distance parcourue ni de la vitesse instantanée, ce que je fais tout le temps en somme !
 
Bon j'ai quand même mon téléphone qui log le parcours et la vitesse pour pouvoir regarder ça en rentrant, mais je ne le regarde jamais pendant une séance.

 
Du coup s'en passer permet de souligner que je suis assez dépendant de l'outil.    
Le manque d'experience en cap en somme, ça remet les pieds sur terre,  je suis perfectible  

aye de retour apres 2 semaines de vacance dont une montée du kilimanjaro. J'espere que j'ai fais le plein de globules rouges
Je vais courir un peu demain pour voir si j'ai toujours cette douleur a la jambe. Si oui le semi dans 2 semaine sera tranquillou

 
Une belle connerie je pense. Suffit d’écouter son corps et de récupérer sérieusement après chaque course.
Sans vouloir mettre une limite je pense qu'un semi par mois et tout a fait gérable.

Je dis ça, je ne sais plus où je l'ai lu ni le chiffre. Donc bon.  
Je viens de faire un semi. J'ai pas trop envie de me relancer dans l'histoire car c'est quand même une sacrée préparation tout de même. Mais je retenterai l'aventure, c'est certain

 
 
Il y a peut prés 2 à 3 semaine pour récupe complètement d'un semi ! Et oui faut aussi écouter son corps ^^

 
 
Ça du faire du bien ! tu as consulter pour cette douleur???

Sortie club du soir : 30' EF + 3x15' all42 r=4' + 10' récup
 

 
'Fin sortie club, faut le dire vite : à part le footing d'échauffement, j'ai fait mes 3x15' tout seul dont les 2 derniers en pleine nuit (sans frontale), en sous bois, avec les chouettes comme fond sonore et d'autres bruits bizarres ...
D'ailleurs, je ne sais pas comment j'ai fait pour pas me casser la gueule.
Bref, les deux 15' se sont bien passés, le dernier, par contre, fut plus dur, je pense que ça vient du fait que courir tout seul aussi longtemps a commencé à me taper dans le système, j'attendais qu'une chose : que ça se termine.
Niveau FC, je suis entre 160 et 170 avec quelques pointes au delà, si je me projet à l'allure semi (14 km/h), je devrais être entre 165 et 175 donc jouable pour mon 1h29'59"
 

 
Oui 'fin, la récup', c'est un truc qui est difficilement compatible d'un individu à un autre, perso, 3j me suffisent pour récupérer d'un semi.
J'ai repris mes footings 1 semaine après mon marathon.

 
quand je parle de récupe c'est sans faire de compète derrière

Ah bah oui, forcément ... quoiqu'il y a des déglingots dans mon club comme une V2 qui se tape un 100km, 250km en vélo la semaine suivante et un petit trail de 21km la semaine qui suit