Reprise du message précédent :
Vivement l’interdiction de la chasse les WE et durant les vacances scolaires…

J'y crois pas une seconde.

Faudra gérer les sangliers derrière par contre, ça risque de ne pas être triste.
Ou alors on réintroduit des prédateurs.
Il nous faudra courir avec une cloche.

Battues encadrées par les communes uniquement et à heures fixes, ce serait déjà bien!

Bon je viens de voir la météo pour dimanche, ça promet d’être épique    

Ah, mais non, ça c'est normal, quand tu utilises un Stryd c'est l'algo de Stryd qui prend le dessus pour le calcul de la VO2max, il est plus strict que celui de Garmin donc forcément il diminue cet indice (en général).
 
Chez Garmin leurs prévisions de courses sont clairement trop optimistes (je généralise peut-être mais il me semble que ça a été évoqué ici) donc ça serait intéressant pour les possesseurs de Stryd de voir si les prédictions sont plus proches de la réalité.

 
Si les chasseurs ne les nourrissait pas il y en aurait beaucoup moins !

Au final c'est très classique comme séance.

Je vais en faire plusieurs d'ici à mon 10km, en alternance avec des trucs genre 1000-2x2000-2x1000 ou 1200-1600-1600-1200 en AS10/AS10-10" comme j'avais fait avant mon sub40.

Je pense quand même être trop court pour redescendre sous les 40 minutes dans 5 semaines.

Fais quand même gaffe, y a un logo de félin sur la chaussure

C'est pas faux.

Combien de D+? As tu le profil de la course?
 
Edit : trouvé! 250D+ c'est pas violent
https://www.betrail.run/race/trail. [...] 1/overview

 
il y a une date de peremption sur les PR? si ouii bah j'en ai pas non plus peut etre l'annee prochaine

 
Je vis en Bretagne sud, le plus haut sommet est à 292m...

En Normandie c'est pareil

Ah oui selon la récup AS-10" sur ce genre d'effort ça doit piquer un peu quand même  
 
Je vise un plus modeste sub 45 ou 44 min dans 6 semaines moi

Le 2x2000 lui est en AS10.
R=2'.

Je vois

V-Alpha reçues!  
J'ai hâte de les tester demain, c'est d'un confort
Si j'avais su!

tiens test 1500m (trop nul à 4'/km mais bon 89 kg, 1m78 toussa...)  
 
ma fcmax est toujours d'au moins 188bpm, c'est une bonne information

Tu sais avec lesquelles courir ton marathon !

Ché pas si je suis prêt pour le faire en vff

Pour ceux qui ont déjà fait le LUT ça se passe comment ? Y a des indications ou faut se démerder ? J'ai jamais fait de trail

Bah tu dis que c’est confort, si c’est confort tu peux faire un marathon si tu peux pas c’est que ca ne l’est pas et tout ce que tu défends sur le minimalisme c’est un peu bullshit

   
L'enveloppe est confortable, la semelle reste toujours à 3 mm

Ah donc pour toi le confort c’est juste l’enveloppe ?  

Ta FC est vite et bien redescendue en fin de test, c'est plutôt pas mal !
 
 
...Sinon on doit avoir à peu près le même niveau

normal j'ai marché le temps que mes poumons ne soient plus en feu

11 secondes si j'en crois Strava  

 
5km seuil ce matin, j'étais un vrai sac de patates incapable d'aller plus vite que 4:30 (ou pas envie). Faut dire que le terrain était sacrément lourd; boue, flaques, feuilles mortes... (excuse trouvée!   )

Bon, bisous  

Non, non et non pas bisou. Tu vas passer à confesse !

Non, non et non pas bisou. Tu vas passer à confesse !  

Que veux tu savoir    ?

Ps: t'as picolé toi

Non, même pas mais je fais l’apéro et les doigts sont gras et j’en ai chié pour filer le smiley.
Donc, si c’est confort pourquoi ne pas courir un marathon ? Si tu peux pas c’est qu’à un moment ça tape sec, non?

Oui, avec la fatigue ça peut devenir très dur.  
Même si je ne cours en majorité qu'avec ça, en course ça peut taper sec.

Mais comme je suis con, je vais peut être essayer sur marathon. On verra l'humeur du jour

Boh, t’es plus à ça prêt
Tu vas aller te faire un marathon sans préparation spécifique avec 2 sandales en guise de chaussures. Tu respectes pas les courses.
Tu vas sûrement faire 3h30 sans trop de problème, tes performances sont bien en deçà de ce que tu devrais arriver à faire mais tu me diras tu t’en branles tu cours au feeling mais bon respecte un minimum le truc vis à vis d’autres qui se cassent le cul pour des chronos moins bons

bah c’est une course donc c’est balisé avec des bénévoles aux intersections comme toutes les courses  
 
c’est pas vraiment un trail, c’est plus une course de centre ville d’ailleurs vaut mieux pas arriver trop tard parce que le niveau moyen est vraiment pas bon et ça bouchonne très vite si on part pas dans les 300 premiers
 
j’aurais bien participé mais vu comme ça me traumatise le corps à chaque fois c’est pas top pour la prépa

Si j'arrive à faire 3h30 en VFF je serai content. Surtout sans marcher
Je respecte ceux qui s'entraînent, j'ai seulement pas la motivation pour. Faut que ça reste un plaisir pour moi, et me forcer à faire des séances, ça me botte pas du tout.  
 

Ils prévoient 30mm de pluie et des rafales de 85 km/h pendant les 2h où je vais courir demain matin  

Ça forge le moral !