Reprise du message précédent :

Montées descalier ou de côtes sinon.
Et à titre indicatif:
https://scontent.frns1-1.fna.fbcdn. [...] e=609B26DD
Donc rien que la cap quand ça passe c'est déjà pas mal.  
Si problème chronique irm ou recherche d'autre cause

Bon rétablissement Maxouw !  

 
Bonne nouvelle et bon rétablissement maxouw    
Sinon muscle ton jeu toutsec muscle ton jeu! si tu muscle pas ton jeu fait attention!
Bref courage pour tes problèmes de mollets récurrents semble t'il  

Pour le moment ça va
Je fais du vélo pour renforcer tout ça.

SHN avec 6 entraînements hebdos    

Bon rétablissement (et à Catalan aussi).
Question à 1000 balles: tu penses que tu aurais pu aller au bout de la prépa Pfitzinger sans les tentatives de PR? Ou tu penses que la blessure serait apparue même sans ça?

Putain maintenant avant de finir une course faut déjà finir la prépa    

 
Merci !
 
Tu l’a pas en meilleure qualité par hasard ?  

On a le nouveau titre du topic

Bientôt au palmarès : finisher premium (sans blessure) des Golden Prépa USA "Daniels - Hansons - Pfitzinger"

C'est avec des crânes vides comme toi qu'on fait circuler la désinformation...
Et partage au moins un truc lisible que tout le monde puisse te dire que tu écris de la merde.

Pardon
Je n'avais pas vu que la qualité s'était bien amoindrie en postant sur l´appli
Je l'ai lu ici : https://www.facebook.com/1000636806 [...] 81109/?d=n
Il vaut aller directement sur sa page  
 

   
Étudiant en médecine, 50h aux urgences
Il ne peut faire "que" 6 entraînements hebdo et pourtant il est vice champion de France  
 
J'étais extrêmement déçue pour lui pour sa non-selection aux Europe
 
ÉDIT 12:42 : Yann a supprimé la photo de l'article sur sa page Facebook et a mis le lien vers l'article payant mais vous pouvez le lire sur le post de Boucher à pied

Merci à tous.
J'étais très proche du programme les 11 premières semaines, puis pour le dernier tiers j'avais prévu de nombreux ajustements. Effectivement l'intégration d'une tentative de PR sur semi en semaine 12, le remplacement des séances AS5 type I-pace par des seances variées autour de l'AS42 plutôt dans l'esprit Canova, et l'allègement de la longueur des SL. Je pense que tenter le semi sur piste fut une erreur, de même que retenter 10j après. Je ne sais pas si je me serais blessé sans tentative de PR en continuant sur 4 semaines de plus à ~8h par semaine sur du ~80% EF/SL1- et 20% résistance douce. Peut-être pas, mais je n'ai pas de regrets je vais rebondir et bénéficier de toute cette prépa sans la casse liée au marathon de fin prépa. J'avais probablement besoin d'une coupure annuelle de 2-3 semaines après 12 mois sans interruption, ça a peut-être joué dans ma blessure. Cf le cycle de 24 semaines qu'évoquait bikou aussi.
 
Globalement j'ai adoré Pfitzinger et ma prochaine prépa marathon sera probablement très proche de celle-ci. Je dois faire par contre une prépa foncière avec plus de volume (j'étais à 70-80kms de moyenne les 2 mois précédant, le passage à 95kms de moyenne en plus de l'intensité était un trop gros gap).
 
Parmi 3 coureurs qui ont suivi la même prépa cet hiver que je suis sur strava, un s'est blessé au bout de 6 semaines puis a pu reprendre et couru un gros PR (2h57), il passait les mêmes blocs d'AS42 que moi mais a super bien géré ses 10k solo (sub 37).  
Un autre a arrêté à mi-chemin, mélange de douleurs et surentrainement.
La troisième a eu un soucis physique également, elle arrive au bout de la prépa. Je ne sais pas si elle va courir un marathon, probablement.
On était tous les 4 dans des AS42 très proches, autour de 4'10-4'15/km donc c'était très intéressant à suivre l'interprétation des séances de chacun, surtout avec le décalage de semaines ça permet de voir ce qui nous attend.

Ca va pas mieux ici...

Pas de compte Facebook. Est ce que quelqu'un peut le mettre quel part sans avoir besoin de donner ses données perso ?

Désolé mais c'est de la désinformation, il explique bien sûr c'est urgent son stage aux urgences qu'il a réduit son nombre d'entraînements. Donc 6 entraînements/semaine, c'est son mode dégradé et très temporaire, ce n'est pas comme ça qu'il est devenu champion.
Donc si tu veux être tolérant c'est ton problème, mais ce genre de désinformation sur une lecture de 10 mots sur 2000 peut-être, sur d'autres informations plus sérieuses/clivantes, je ne trouve pas ça très correct...
C'est pas comme si c'était la première fois qu'elle racontait de la merde, mais c'est ta copine, tant mieux pour toi.

Rien de bien neuf avec notre ami Schrub. C'est clair que sa non sélection aux Europe en salle est un putain de scandale. On a un grand athlète qui fait de grandes études mais non on va sélectionner des bourrins. Bedrani était hors de forme et n'a pas fait le 3000m aux frances. C'était le moins légitime de entre lui, Hay, Gressier et Schrub.

Mais arrête un peu avec "c'est ta copine" t'as quel âge pour balancer des répliques de la sorte ? C'est uniquement la véhémence à son encontre qui me fait réagir.
Elle fait tellement de désinformation qu'elle met l'article en entier, gros malin.
 
Et je préfère encore ses posts que les états d'âme de certains à longueur de pages ou le concours de bite sur le nombre de bornes parcourus.

 
Intéressant ton retour, merci ! Je connaissais pas Pfitzinger et ça m'a donné envie de regarder.
Bon rétablissement en tous cas !

7e année de médecine hein donc clairement pas le temps de faire + d'entraînements, ce n'est pas temporaire et pourtant il y arrive !
C'est ÇA l'info, aucune désinformation.  
Je pense que tu n'as pas lu l'article.  
 
Et on ne se connaît pas avec SakariCard1

Pourquoi mettre en avant le "6 entrainements par semaine" alors si ce n'est à chercher à vouloir en tirer les mauvaises conclusions comme le fait remarquer bikounou?

Le gars fait 'que' 6 entrainements par semaine mais bon il bénéficie de médecins, de kinés, d'une tente à oxygène, de la pharmacie    
Je plaisante, il a bien du courage pour s'entraîner après s'être occupé de malades du covid toute la journée. Je connais une étudiante en médecine qui finit ses journées complètement rincée.

Bah parce que c'est le cas  
Je pense que vous ne vous rendez pas compte d'un cursus en médecine
On ne peut pas parler de qqch de temporaire quand il est fait mention de 2014/2015 par ex dans l'article.  
 
C'est vous qui tirez des conclusions
Bref l'article est très intéressant d'où le partage

C'est bien, tu as réussi à lire l'article qu'elle a posté!    
 
Y'a pas de concours de bite, encore moins maintenant avec l'absence de course.
ça peut donner de la motivation à certains de voir qu'il y en a qui se consacre un peu plus à la pratique, ce n'est pas pour dénigrer ceux qui en font moins, ou alors sur le ton de l'humour.
Par exemple, je ne crois pas que quelqu'un ait critiqué Htan parce qu'elle préférait pratiquer le padel en ce moment et mettait de côté la cap.
Alors peut-être que sur le topic tennis ça se passait bien parce que c'est un sujet qu'elle maîtrise, en cap ce n'est pas le cas mais ça ne l'empêche pas d'avancer des vérités qui n'en sont pas à chaque post.
Peut-être que tu commences à maîtriser le sujet mais ce n'est sûrement pas le cas d'éventuel nouveau venu, même si c'est le pire topic d'HFR.
Donc non, ce n'est pas possible d'être dans les 5 meilleurs français homme sénior du 3000m avec 6 entrainements par semaine à long terme, c'est tout ce que je voulais dire.
 
Et tous ces correctifs m'empêche de faire mes autres posts de merde condescendants et de concours de bite!  

Dans l'interview complète et pas orienté ou partiel comme l'article de l'équipe, il explique bien qu'il a des périodes où il ne peut s'entrainer de façon optimum et donc il est à 6 entrainements semaine pendant ces périodes.
Et il va également se bloquer deux ans avant les JO de Paris pour perfer et que Tokyo aurait été trop proche pour lui.

Je pensais que la règle "ne pas argumenter avec Htan" était plus ou moins ancrée sur le topic mais visiblement y'en a toujours quelques-uns pour remettre une pièce.

Tu pourrais au moins mettre le lien vers l'interview complète alors  

Bikou c’est un vrai il achète l’équipe chez son marchand de journaux et il te lit ça avec une tartine d’Ossau trempée dans du Patxaran maison  

Vu son message je suppose qu'il ne l'a pas lu sur l'Equipe

C'est vrai, pardon  

Je ne lis plus l'équipe depuis longtemps  

Ouverture des inscriptions pour le MDP...99€ pour les 3000 premiers. 100% remboursé si annulation.

Pas cher pour un gros marathon.

 
Intéressant merci    

Oui, parlons de mes footings à 6'20 au kilo, de mes 10k en 50', enfin !  
(pas de redface c'est vraiment mes allures pour les ceusses qui sont là depuis peu et j'aime pourtant quand même bien lire ce que je vois ici)

je passe par ici et je vois que c'est toujours la bonne ambiance

Au mois d'octobre? je n'y crois pas plus que l'an dernier.
Je m'inscrirais la veille pour être sûr  

Topic de merde  
 

Tout ça pour courir dans une ville défigurée comme dans l'ex-Yougoslavie, si c'est cher.

Bonjour le topic.

Après 6 semaines sans vraiment courir à cause d'une douleur au mollet (en vrai, j'ai essayé de reprendre 3 fois mais à chaque fois la douleur est revenue au bout de 10 à 30mn), je me suis résigné à voir un médecin puis un kiné.

Première séance de kiné de ma vie.
Il a fait un traitement...aux ultra son.

Ca fait SUPER mal !!!
Vous avez déjà testé? C'est efficace?

Il m'a également laissé 15 mn avec une machine qui envoie des fourmillement (là, par contre, c'était pas douloureux).

EDIT : pas très rassurant : https://sante.lefigaro.fr/article/d [...] fficacite/