Reprise du message précédent :
Temps idéal pour courir aujourd'hui, et il n'y avait pas grand-monde dans les rues. C'était vraiment calme et tranquille.

grêle et neige ici
comme il faisait froid j’ai gagné 30 secondes au kilomètre

Je ne sais pas où tu habites mais ici il y avait un vent à décorner les bœufs, de grosses rafales et la pluie.
Édit : et là il neige ... 25 degrés mercredi dernier, invraisemblable !

Ici très beau aussi mais c'était vraiment blindé pour le coup

1:04:02 pour Ruth Chepngetich au semi-marathon d’Istambul dimanche dernier.
Nouveau WR féminin.
 

30" de mieux il me semble. Circuler, il n'y a rien à voir

Entre le dopage classique et le dopage technologique de toute manière plus rien n'arrête la course au record...  
 
Quand je pense qu'on se moquait grassement de la marque Hoka à une époque et qu'on valide çà en compétition, je me gausse :
 

 
Un profil de chaussure, on ne peut plus normal...  
Bon après si elle coutait pas si cher, ma curiosité me pousserait bien à les tester    
 

un drop faible, assurément

T'achèterais ça sur Vinted sérieux ?  

Pfiou je retrouve des sensations...
 
Apres la naissance de ma fille, un changement de taf, trois tentatives de reprise qui ont fait un peu pshiit, deux confinements, et une annee 2020 a 450km   , je suis a nouveau regulier depuis debut janvier a 3 sorties par semaine.  
 
Un peu complique de jongler entre le taf, ma fille, ma conjointe, mais j'ai bloque des creneaux et j'ai reussi plus ou moins a m'y tenir, meme a 7h du mat en hiver. L'envie est la, et de nouveau mon EF est revenu vers les 5mn40/km   , les jambes tournent toutes seules sans effort a cette allure ca fait plaisir (a la meme allure l'ete dernier j'avais 10 pulses de plus, une foulee degueu, et des courbatures). J'ai retrouve la volonte et le plaisir. Et surtout, je crois que la course fait vraiment partie de mon equilibre mental (et physique aussi), ce qui m'incite a y aller
 
Comme d'hab avec les Saucony, j'ai commence par detester les Saucony Ride avant de finalement bien les aimer au bout de 4 sorties. Mes Breakthru ne sont pas encore a la poubelle ceci dit, je dois pouvoir encore faire 100 a 150 bornes avec...
 
L'idee maintenant c'est de rester a 3 sorties par semaine et de monter progressivement au cours de l'annee a 35-38 bornes hebdo. L'idee c'est d'avoir un bon volume derriere moi de sorties d'1h40 le jour ou je reattaquerai un plan semi marathon, afin de ne supporter a ce moment la que la difficulte des seances a allure specifique et pas se taper en plus la difficulte liee a l'augmentation de volume.
Je me suis toujours entraine de maniere light voire tres light (annee la plus importante 1300km, dont 1150 en EF je pense) et pour mon PR semi (1h31mn40) de 2018 j'etais trop peu prepare (quand tu passes de 2 sorties/ 18k par semaine a cause de canicule a 40k pendant 5 semaines, les sorties de 19k avec 2*4k AS21 representent un effort un peu demesure   ). J'ai toujours en tete le sub 1h30...

 
C'est cool que tu retrouve goût à la course à pied  
L'important c'est effectivement que tu puisse te bloquer des plages de temps pour reprendre tranquillou, malgré un contexte qui complique les choses
Plaisir et régularité ca paie toujours    

tu as inventé le miximalisme !    
 
Dans le genre délire mini/maxi 5 doigts vibram , il y a les dernières Balenciaga

Oui, cette chaussure est le fruit d’une collaboration entre Balenciaga et Vibram.

c'est quoi le "truc" sous le talon des Balenciaga ? c'est juste pour la photo ?

Pour rajouter du drop  

nan mais on voit de ces trucs parfois..

 
C'est cool de voir une belle reprise. Trois mois normalement c'est ce qu'il faut pour ancrer une habitude donc tu dois avoir fait le plus dur. Plus qu'à viser un semi cet été.    
 
Sinon, ça se positionne comment les Saucony Ride par rapport aux Triumph et aux Kinvara ?

Je me posais la même question mais en fait c'est intégré au modèle mais rien à voir avec la CAP en fait  
https://www.printemps.com/fr/fr/edi [...] aga-vibram

J'ai actuellement des Ride 2 et des Kinvara, et précédemment des Triumph ISO.
Les Ride sont plus proches des Triumph, très pantoufles, avec un amorti mou. Les Kinvara sont beaucoup beaucoup plus dynamiques, et un peu plus légères.
Pour de l'EF ou des SL planplan, les Ride sont sympa je trouve. Pour le reste, ça pâtit de la comparaison avec les Kinvara (que j'utilise de la piste à la très longue distance).

 
Honnêtement, je ne compte pas sur des semis au calendrier en 2021.
Je pense plutot a 2022.
 
Jamais essaye les Triumph, et surtout, pas envie de prendre du plus lourd que des Ride.
Jamais teste Kinvara, mais ce qui est sur c'est que les Ride ne sont pas tres dynamiques.
Ce sont des pompes EF et SL planplan, ce qui constitue 90% de mes sorties.
 
Je vais peser les Ride, Breakthru et Peregrine si ca interesse des gens... (en pointure 46.5)

 
ah merci ! je n'étais pas fou

ah.. mon dealer du quartier a rentré des Saucony dans son offre.. voila une bonne nouvelle !

J'ai les trois, pile poile entre les deux amha.

 
Les avis convergent.    
Merci à vous. Je roule en Triumph au quotidien et sors les Kinvara pour la perf. Les Ride me permettraient peut être d'économiser quelques euros sur les Triumphs, faudra que je teste.
 

tiens je regarde du cote des adidas c'est quoi la diff entre la 7 8 (dommage elles sont plus dispo ) 9? pour faire de l'ef ea ?

quelqu'un aurait un retour sur les nb foam tempo ?

https://www.i-run.fr/chaussures_hom [...] 03841.html

j'ai une paire de hierro pour courir en forêt et je les trouve super confortables
est-ce que les tempo seraient aussi confortables en étant plus dynamiques ?

 
ce soir 12x60" r30". Autour de 3:30. Le dernier en 3:45 . ça tombait bien  , c'était le dernier!

donc séance faite trop rapidement , hop tu la refait comme il faut

demain  

 
Prends les airishi et économises 50%    

Fin du défi marathon ici, contre indication à la CAP jusqu'au 20 j'avais prévu le 25  

alors tu as quoi?

Des antibios qui cassent les tendons d'Achille  

Faut se soigner à la tisane