Reprise du message précédent :
Et comme je suis un champion de l'entrainement, tout est ok

Petit joueur. Je suis déception.
 

Voir même 2024
 
Ps nouvelles vivobarefoot, géniales ces chaussures...
Pps si qqun critique l’herbe, les mégots, les plastocs, le goudron, la pluie, mon jean, j’alerte
 

Plutôt intéressant le covid pour la remise en forme post course. On a plus le goût donc salade et eau ça suffit, -2kg sur la balance  

Mouarf...c’est quoi ce département de covidiens sérieux

les fragiles

Merci pour le partage, elles sont top visuellement.

Salut à tous,
 
Avez-vous une montre GPS à conseiller, budget environ 75€, pour Madame qui court 2 fois par semaine ?
 
Pas besoin d'un truc de fou, juste pouvoir suivre le temps et la distance en gros

75e ça va être short budget, tu devrais peut être attendre le black friday

 
Elles sont très confortables, tout en conservant leur souplesse.

J'ai du mal à voir si c'est une blague

 
Pareil

Non.
Si c'est juste du suivi d'activité, il peut regarder soit chez Decathlon
ou du côté des Huawei Band Pro dans les 60 balles.

Pour courir, c'est une feuille de papier sous les pieds. Les vrun ont une semelle balèze en comparaison

C'est quel modele celles la?
Après mes vapor glove luna leather j'ai pris du vivobarefoot (primus knit et un autre dont je n'ai plus le nom), je resterai chez eux avec grand plaisir car elles sont vraiment top

C’est le modèle borough. Il existe en plusieurs coloris. Je suis entre deux tailles chez vivobarefoot, mais en gardant la semelle intérieure, ça le fait. De pas avoir mal aux pieds avec des chaussures de tous les jours, c’est quand même la base et pourtant...

Je mets mes anciennes boston aux pieds pour la vie de tous les jours

C’est une option c’est sûr...mais pour moi ça le fait pas.
 
 
 
C’est top alors

Putain, j'en garde une paire de temps mais que je vois le nombre de paires que je fous à la poubelle...avec ma foulée dégueulasse au bout de 700 bornes on dirait j'y vais à la meuleuse

Ma montre vient de faire une mise à jour (12.2), à present, quand je lance une activité ça me propose l’entraînement si j’en avais un au calendrier comme il y a de ça quelque temps. Essaie voir la mise à jour peut-être.

C'est calme ici.

Ce matin, j'ai battu mon "PR" (oui oui hors course donc non valable) de 2min30 au 10k (43'48" ) et d'1s au 5k (21'34" )

En allant faire ma SL mais en fait fuck it je me sens bien donc je lâche les watts sur 10k

 
Ptin vivement les courses

Ton Strava dit 44'46
Et que c'est "que" ton 3eme temps sur 5k
 

Haha oui jai pas compris le pr strava ^^ Garmin me dit bien le bon temps  :  les 10 derniers km de mon run de 11km. Strava doit prendre les 10 premiers km

Pour ma part j'ai ENFIN réussi une séance d'EF sans me griser et courir trop vite. Ben comme prévu c'est lent, mais au final c'était assez agréable, on en ressort pas lessivé, mais juste bien. Content donc...

 
quel bonheur de courir de nuit à la frontale et sous la pluie  

perdre le goût au pays de la boutifarre et des boles de picolat  
 

 
 
J’ai essayé ce matin mais impossible de descendre sous les 150bpm...  
l’EF c’est équivalent à l’aisance respiratoire non? Je veux dire j’étais vraiment à l’aise à 70% de ma FC max. Je vois pas comment descendre dessous à part marcher...

Bon j'avais pas le cardio mais comme j'ai couru en 7'20/km je pense que j'étais dans la bonne zone haha.

Ah j’ai fais le 10km en 6’18, il faut vraiment que je ralentisse...

Pas la frontale pour moi, juste la pluie bien violente après 5km, mais j'étais vraiment bien. J'ai fait une sortie typée trail d'1h15 avant hier et comme à chaque fois dans ces cas là, dès que j'enchaîne sur une sortie route le surlendemain j'ai l'impression de voler ! J'aurais pu exploser mon PR 10K aujourd'hui (qui est certes très modeste). Je fais une minute de plus que mon record avec un cardio < 140bpm   sur 12,3km.
 
Édit: 10-12°C c'est vraiment la zone de température qui me convient le mieux.

Courir à la tombée de nuit c’est top.

Aujourd’hui j’ai organisé des épreuves de demi fond pour la première fois !
 
Bon organisé c’est un bien grand mot car on a greffé ça sur lâ traditionnel meeting d’épreuves combinées du club (c’était pas gagné du coup).
 
Ça a plutôt bien marché avec deux séries d’une quinzaine sur le 3000 mais petite affluence sur le 800 (6) mais je m’y attendais.  
 
Et ça a plutôt bien tourné pour mon groupe en prime donc top !

Tu l'aurais choppé en course?  

J'avais acheté une veste Salomon Bonatti début 2019, la couche intérieure se dégradait récemment et n'était plus vraiment imperméable. Amazon vient de me proposer son remboursement, sans avoir eu besoin d'envoyer la moindre photo, ce SAV.  
 
Bon, je vais devoir renvoyer la veste par contre, c'est dommage vu qu'elle aurait fait un bon coupe-vent plutôt que terminer à la benne...