Reprise du message précédent :
tiens @boucher pour le prochain :
 
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Quelle idée de génie  

 
D'ailleurs t'as pu tester le mérinos Décath' ?
 
Sur Lille on a 20 degrés aujourd'hui, c'est quoi cette histoire

tain entre le gamin de 13 ans qui fait 32 au 10km et la femme enceinte de 9 mois qui sub 6:00 au mile, je m'en vais sur le topic Billes, Crochet ou Promenades Bucoliques moi  

 
 
On a juste a renommer le topic

Elle avait peut être envie d'accélérer un peu les choses. De ce que j'ai vu vers le 8eme mois déjà on en a bien marre

5'25 je pense que je les fais, mais même pas sûr en fait  

 
 
avec +10kg ?

+15 la moyenne sur une grossesse

Oui enfin on conseille de marcher, pas d'aller courir un semi

 
 
ah j'y connais rien  

 
Top

 
T'inquiètes lui non plus hein

Dit-il sans savoir de quoi il parle.

On le saura que ta femme est dans le médical mais que toi absolument pas  

Rien à voir avec ça, mais t'as l'air d'avoir une grande expérience de la paternité, des problèmes de grossesse et des morts néonatales. Dis nous en plus je t'en prie. Fais nous rêver comme tu as pu le faire pendant tout le confinement en étalant ta bêtise crasse concernant tout ce qui touche de près ou de loin à la santé. A mon avis tu devrais te faire tout petit quand on approche ce genre de sujet, surtout que tu n'as aucune idée de mon vécu là dessus.

J'ai vu passer la news. Au moins, l'événement est maintenu, j'ai vu que le marathon metz mirabelles avait été annulé à une semaine de l'événement. ça doit être bien frustrant comême.
Sur circuit, ça doit être chiant à force quand même de compter ses tours et quand tu vois les gens sur leur dernier tour alors qu'il t'en reste Et les gens qui te mettent des tours C'est sympa à courir nevers magny cours ? ça doit être chiant non autant de virages ?

 
Bisous a ta femme

Ah non mais vraiment Lautho, explique moi pourquoi c'est une bonne chose de courir à haute intensité au 9ème mois de grossesse et pourquoi ça ne craint rien, je suis vraiment très très curieux de te lire. C'était déjà bien rigolo de te voir écrire que repos + anti inflammatoire sur un début de blessure c'est pas bien parce que ça risque d'aggraver la blessure, du coup j'ai vraiment hâte que tu m'instruises sur ce nouveau sujet.

 
Mais du coup tu as un lien entre course à pied enceinte, problèmes de grossesse et morts néonatales ?

Oui, et le lien me semble assez logique à trouver, mais j'ai pas spécialement envie d'étaler une expérience assez traumatisante ici. Au delà de ça, ce qui me gonfle sévèrement c'est ce tacle de Lautho qui ne sait visiblement pas de quoi il parle et qui se défile à chaque fois qu'on lui demande des explications dès qu'on touche à ce genre de sujet.

Tu t'enflammes tout seul, ça en devient ridicule.
 
Je vous demande de vous arrêter

Tu m’excusera mais je te connais pas ton expérience personnel par contre je suis preneur du coup de « documentations » officielles ou scientifiques sur le sujet.

Vous en voulez déjà un 3ième?

 
Je suis très calme, par contre j'attends toujours ton explication. Vu que je dis visiblement de la merde.

 
Je suis pas sûr que lire ce genre de trucs alors que viens d'avoir ton deuxième ce soit une bonne idée...

Oui  

 
Tu pars tout seul au quart de tour, c'est à toi de nous montrer le lien existant, Lautho a rien dit sur le sujet
 

 
Puisqu'il demande

Hello je reviens un peu sur ce thread car j'ai pas mal été absent dernièrement, j ai couru régulièrement jusqu'en mars 2020, puis rien depuis, sauf une tentative de run en juillet, ou je pense avoir couru trop vite (autour de 6m/km pour une reprise...). Entre temps je me suis remis à la clope, enfin la cata en gros. Après ce 36 15 mylife, pour donner un peu de contexte, même si peu de courses sont prévues, ce qui pourtant me motive principalement, je veux me remettre au jogging. La question est comment reprendre correctement. Lorsque j'ai fait mon run en juillet, j'ai eu des courbatures pendant plusieurs jours. Je voudrais donc reprendre tranquillement....Quels sont vos conseils ? Comment structurer la reprise ? Il faut voir en terme de distance ? Temps ? Se forcer à prendre une allure lente, très lente ?

 
Tu peux regarder la FP, super bien faite sinon t'as quelques poadcast de dans la tête d'un coureur qui en parlent

Es-tu enceinte ?

Plus sérieusement, oui reprendre à allure lente. 6'au kilo en reprise ça me paraît rapide mais bon faudrait connaître ton niveau.

Sinon, pour le reste, go FP  

au dernières nouvelles avant l'arrêt j'étais en:
10 km 45:36
Semi-marathon 1:42:36
Sinon, pas encore enceinte, pas pris de poids non plus malgré l arrêt du sport c est déjà ça.....en gros faut que je me considère débutant?

Ah mais comme c'est pratique ça, dire à l'autre qu'il raconte de la merde sans étayer ses proposes et ensuite dire que c'est à lui de prouver ses dires. On dirait un discours de platiste ou d'anti vax sans déconner...  Faut vraiment que j'aille faire une recherche google pour vous citer ce qui communément dispensé par les gynécologues aux femmes enceintes, à savoir 3ème trimestre => pas d'activité à haute intensité et on privilégie les sports doux/sans contact (vélo, natation, etc) ? On nage en plein délire là  

Mais sinon si vous voulez le lien existant et pourquoi on déconseille ça : augmentation du risque de naissance prématurée et donc derrière risques de complications lourdes avec potentiellement décès. Même au 9ème mois c'est pas anodin d'aller courir 1 mile à fond les ballons, c'est pas parce que la naissance elle est plus prématurée que ça met pas le bébé en danger.

 
J'ai pas d'étude scientifique pour le prouver (désolé les gars) mais on considère souvent que la période de reprise = deux fois la période d'arrêt  
 
À ton stade faut repartir à 0 mais rassure toi ça va revenir beaucoup plus vite qu'a tes tout début

 
Il a dit que tu disais de la merde de façon générale (j'ai pas d'avis la dessus moi)  
 

Après il y a une légère différence entre faire un mile à fond et faire un footing non ?

Après ce genre de participation de qualité ca ressemble pas du tout à du foutage de gueule  

Bien sur, et à aucun moment j'ai dit le contraire

Oui, un peu comme débutant, enfin pas tout à fait non plus. Tu peux commencer par 30 minutes et allonger à 45 par la suite le temps de réadapter ton corps en douceur.

C’est sympathique ici...flipper, reprise tranquille, n’essaie pas de refaire ce que tu pouvais faire avant ta pause. Ça va vite revenir.
Le t-shirt merinos d4 est pas mal mais pas pour la cap. Je l’ai depuis un an, il a une bonne coupe, quoique j’aurais aimé un chouïa plus long. Attention quand il est mouillé et qu’on le retire, le tissu est fin.  
Boucher, cette motiv...chapeau bas. Perso je passe, 1 c’est bien  

Et le plus important c'est la progressivité