Forum |  HardWare.fr | News | Articles | PC | Prix | S'identifier | S'inscrire | Aide | Shop Recherche
1141 connectés 

 


 

 Mot :   Pseudo :  
  Aller à la page :
 
 Page :   1  2  3  4  5  ..  8336  8337  8338  ..  8341  8342  8343  8344  8345  8346
Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°61034556
Loustik_
Oh my goood they
Posté le 16-10-2020 à 17:00:08  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Bonchour,
 

wazany a écrit :


 
 
te plain pas moi je repars de 0 la :/


 
J'en chie aussi, j'essaye de retrouver mon niveau de début d'année mais j'en suis encore à des années lumières  :cry:  
 
Dites petite question garmin : je suis depuis plusieurs mois obligé de redémarrer ma montre (Fenix 6) avant ma sortie pour que mon entrainement planifié du jour se paramètre bien quand je vais dans "course", d'autre personnes serait touché par ce problème ?
 


---------------
vidéos moto | ID PSN : Yayourt | Steam ID
mood
Publicité
Posté le 16-10-2020 à 17:00:08  profilanswer
 

n°61034613
Lautho
Posté le 16-10-2020 à 17:04:30  profilanswer
 

toutsec a écrit :

Je note les remarques, mais faire un 15k ou semi seul, non merci :spamafote:


 
Sinon un "MAF test"?  
C'est surtout que je trouve que faire un 5000 ça va ni t'apporter beaucoup de satisfaction car tu vas te planter quasi-sûr, ni t'apporter beaucoup de repères pour progresser plus efficacement derrière, donc je vois pas trop l'utilité en fait.
Après si c'est juste pour se marrer y a pas de soucis hein, c'est pas contre-productifs non plus!

n°61034691
toutsec
Posté le 16-10-2020 à 17:11:24  profilanswer
 

Je verrai :jap: J'ai encore le temps de me blesser :D
Sinon, il y a un cross open le 6/12 que j'avais fait l'année dernière mais bon… Peut être sera-t-il lui aussi annulé.


Message édité par toutsec le 16-10-2020 à 17:11:30
n°61034750
toutsec
Posté le 16-10-2020 à 17:16:24  profilanswer
 

Lautho a écrit :


car tu vas te planter quasi-sûr


 :kaola:

n°61035227
Sybela
Posté le 16-10-2020 à 18:01:40  profilanswer
 

Loustik_ a écrit :

 

J'en chie aussi, j'essaye de retrouver mon niveau de début d'année mais j'en suis encore à des années lumières  :cry:

 

Dites petite question garmin : je suis depuis plusieurs mois obligé de redémarrer ma montre (Fenix 6) avant ma sortie pour que mon entrainement planifié du jour se paramètre bien quand je vais dans "course", d'autre personnes serait touché par ce problème ?

 


 

Quand tu es sur l’activité course à pieds, après être resté appuyé sur le bouton du milieu puis entraînement et calendrier tu trouves pas ta séance ? Car, moi aussi, depuis quelques temps quand je lance course à pieds ça ne me donne pas direct l’activité.

Message cité 1 fois
Message édité par Sybela le 16-10-2020 à 18:02:01

---------------
Strava
n°61036467
SaKaRICarD​1
Posté le 16-10-2020 à 20:03:33  profilanswer
 

Une idée de séance demain ? J'ai une heure à occuper (pendant que le fiston fait son heure de handball). Mardi j'ai fait 10km (53"40) à allure soutenue (pour moi).
Je sais pas trop quoi faire quand je pars courir je me rends compte...

Message cité 3 fois
Message édité par SaKaRICarD1 le 16-10-2020 à 20:04:21

---------------
Battlenet: saka#2294
n°61037192
bixibu
Ca ... c'est fait!
Posté le 16-10-2020 à 21:08:29  profilanswer
 

SaKaRICarD1 a écrit :

Une idée de séance demain ? J'ai une heure à occuper (pendant que le fiston fait son heure de handball). Mardi j'ai fait 10km (53"40) à allure soutenue (pour moi).
Je sais pas trop quoi faire quand je pars courir je me rends compte...

 

Prépare ton rib tu as du recevoir un mp  :o

n°61037238
didin19
Posté le 16-10-2020 à 21:12:33  profilanswer
 

bixibu a écrit :


Prépare ton rib tu as du recevoir un mp  :o


 
 [:eneytihi:3]

n°61040256
Samourai
Mais que se passe-t-il?
Posté le 17-10-2020 à 06:58:17  profilanswer
 

Bonjour.
 
Est-ce que vous pourriez svp me conseiller une "montre connectée" qui permette de transmettre les données à Strava?
 
Je chercherais le moins cher possible tout en étant solide.
Ce que je veux dire, c'est que je n'ai pas besoin d'une merveille technologique avec toutes les options possibles.
 
Juste une montre qui fasse GPS et qui si possible prenne le cardio.
 
Sauriez-vous svp me conseiller?


---------------
Nihon, gambare !
n°61040265
bertty
Ça ira
Posté le 17-10-2020 à 07:08:57  profilanswer
 

Samourai a écrit :

Bonjour.

 

Est-ce que vous pourriez svp me conseiller une "montre connectée" qui permette de transmettre les données à Strava?

 

Je chercherais le moins cher possible tout en étant solide.
Ce que je veux dire, c'est que je n'ai pas besoin d'une merveille technologique avec toutes les options possibles.

 

Juste une montre qui fasse GPS et qui si possible prenne le cardio.

 

Sauriez-vous svp me conseiller?


Y'a le topic montres pour ça :o

 

Sinon : https://www.dealabs.com/bons-plans/garmin-45s-1981645

mood
Publicité
Posté le 17-10-2020 à 07:08:57  profilanswer
 

n°61040291
didin19
Posté le 17-10-2020 à 07:31:55  profilanswer
 

:hello:  
Le championnat du monde de semi-marathon 2020 à Gdynia sera diffusé en live streaming sur Youtube :
https://www.youtube.com/watch?v=P1j [...] e=youtu.be

n°61040335
zig2
Posté le 17-10-2020 à 07:59:37  profilanswer
 

Samourai a écrit :

Bonjour.
 
Est-ce que vous pourriez svp me conseiller une "montre connectée" qui permette de transmettre les données à Strava?
 
Je chercherais le moins cher possible tout en étant solide.
Ce que je veux dire, c'est que je n'ai pas besoin d'une merveille technologique avec toutes les options possibles.
 
Juste une montre qui fasse GPS et qui si possible prenne le cardio.
 
Sauriez-vous svp me conseiller?


Le cardio poignet c'est de la merde. Si tu veux ta fréquence il te faudra une ceinture.

n°61040382
SaKaRICarD​1
Posté le 17-10-2020 à 08:19:01  profilanswer
 

bixibu a écrit :


 
Prépare ton rib tu as du recevoir un mp  :o


Bon comme j'ai rien reçu (j'étais prêt à sortir la CB) je vais y aller au feeling  :D


---------------
Battlenet: saka#2294
n°61040737
zig2
Posté le 17-10-2020 à 09:47:46  profilanswer
 

SaKaRICarD1 a écrit :

Une idée de séance demain ? J'ai une heure à occuper (pendant que le fiston fait son heure de handball). Mardi j'ai fait 10km (53"40) à allure soutenue (pour moi).
Je sais pas trop quoi faire quand je pars courir je me rends compte...


Fais toi une séance d'EF bien tranquille, c'est plaisant et productif!

n°61040780
RadjoN
Scrubs forever
Posté le 17-10-2020 à 09:55:03  profilanswer
 

FP

Citation :

Perso je conseillerai cet ordre de progression, pas en fonction du niveau chronométrique de l'athlète, mais en fonction du vécu et surtout, en fonction d'à quel point l'athlète veut/peut être précis dans ses entraînements :  
1. Juste de l'EF  
2. 1 + sprints sur plat/côtes  
3. 2 + résistance douce à la Cottereau  
4. EF + résistance douce & dure à la Cottereau  
5. EF + résistance douce à la Cottereau + séances de piste


 
faut voir ou on en est et se faire une petite planification.


---------------
''Chacun a raison de son propre point de vue, mais il n'est pas impossible que tout le monde ait tort.'' Gandhi
n°61041685
SaKaRICarD​1
Posté le 17-10-2020 à 11:46:04  profilanswer
 

Comme c'était à 10h j'ai pas vu ces messages et fait n'importe quoi, pour changer. Faut que je reparte sur des bases plus "saines".


---------------
Battlenet: saka#2294
n°61042006
chris1092
ஹலோ
Posté le 17-10-2020 à 12:23:20  profilanswer
 

SaKaRICarD1 a écrit :

Une idée de séance demain ? J'ai une heure à occuper (pendant que le fiston fait son heure de handball). Mardi j'ai fait 10km (53"40) à allure soutenue (pour moi).
Je sais pas trop quoi faire quand je pars courir je me rends compte...

 

Perso, je cours toujours au hasard, rien de structurer, c'est pour ça que j'ai un niveau éclaté mdr

n°61046833
Lautho
Posté le 17-10-2020 à 23:29:05  profilanswer
 

Émission très intéressante sur le gras et le poids en général, je recommande, les applications pour la course a pied sont nombreuses !
 
https://www.arte.tv/fr/videos/09578 [...] -bon-gras/

n°61046908
gmund
Posté le 17-10-2020 à 23:40:39  profilanswer
 

Lautho a écrit :

Émission très intéressante sur le gras et le poids en général, je recommande, les applications pour la course a pied sont nombreuses !
 
https://www.arte.tv/fr/videos/09578 [...] -bon-gras/


 
Je vais regarder ça avec attention :jap:

n°61047473
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 18-10-2020 à 08:37:56  profilanswer
 

Lautho a écrit :

Émission très intéressante sur le gras et le poids en général, je recommande, les applications pour la course a pied sont nombreuses !
 
https://www.arte.tv/fr/videos/09578 [...] -bon-gras/


Il y a un n reportage sur le jeune qui est complémentaire pour moi.  :jap:


---------------
#Stasi2018
n°61049882
Garland56
Marié 2 enfants
Posté le 18-10-2020 à 14:33:59  profilanswer
 

Dites, vous courrez comment?
 
J'essaie en parallèle de ma REF de progresser sur la technique. J'arrive déjà à augmenter mes foulées et j'en vois les bénéfices.
 
Par contre, j'ai tendance à attaquer par le talon, comme la plupart des débutants j'imagine et je lis ça et là que c'est à proscrire:
 
http://lucie-croissant.fr/wordpress/wp-content/uploads/2016/03/attaque-pied-e1458918492791.png
 
Mais alors je ne vois pas du tout comment mettre en oeuvre la technique "millieu de pied". J'ai l'impression de frapper le sol et mes articulations n'apprécient pas trop...
 

n°61050691
zig2
Posté le 18-10-2020 à 15:41:19  profilanswer
 

Garland56 a écrit :

Dites, vous courrez comment?

 

J'essaie en parallèle de ma REF de progresser sur la technique. J'arrive déjà à augmenter mes foulées et j'en vois les bénéfices.

 

Par contre, j'ai tendance à attaquer par le talon, comme la plupart des débutants j'imagine et je lis ça et là que c'est à proscrire:

 

http://lucie-croissant.fr/wordpres [...] 492791.png

 

Mais alors je ne vois pas du tout comment mettre en oeuvre la technique "millieu de pied". J'ai l'impression de frapper le sol et mes articulations n'apprécient pas trop...

 



Achètes des pompes a faible drop (genre 4 mm), ce sera plus naturel ... tu auras moins envie de talonner.
Saucony Freedom ISO 2  ou les nouvelles.

Message cité 2 fois
Message édité par zig2 le 18-10-2020 à 15:42:08
n°61050735
wazany
Posté le 18-10-2020 à 15:45:13  profilanswer
 

Garland56 a écrit :

Dites, vous courrez comment?
 
J'essaie en parallèle de ma REF de progresser sur la technique. J'arrive déjà à augmenter mes foulées et j'en vois les bénéfices.
 
Par contre, j'ai tendance à attaquer par le talon, comme la plupart des débutants j'imagine et je lis ça et là que c'est à proscrire:
 
http://lucie-croissant.fr/wordpres [...] 492791.png
 
Mais alors je ne vois pas du tout comment mettre en oeuvre la technique "millieu de pied". J'ai l'impression de frapper le sol et mes articulations n'apprécient pas trop...
 


 
 
Fait des gammes pour comprendre comment ca marche  :jap:


---------------
L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes
n°61050738
toutsec
Posté le 18-10-2020 à 15:45:23  profilanswer
 

Sachant que le lien type de foulées <=> plus ou moins de blessure n'est pas établie :spamafote:
T'emmerde pas avec ça.

n°61050771
zig2
Posté le 18-10-2020 à 15:47:58  profilanswer
 

toutsec a écrit :

Sachant que le lien type de foulées <=> plus ou moins de blessure n'est pas établie :spamafote:
T'emmerde pas avec ça.


Chacun son avis, perso j'ai fini d'avoir mal partout dès que j'ai commencé à m'intéresser à une foulée médio.

n°61050795
Garland56
Marié 2 enfants
Posté le 18-10-2020 à 15:50:35  profilanswer
 

zig2 a écrit :


Achètes des pompes a faible drop (genre 4 mm), ce sera plus naturel ... tu auras moins envie de talonner.  
Saucony Freedom ISO 2  ou les nouvelles.


 
 
J'ai des Pegasus 35 (10 mm) qui ont à peine 200 bornes :/  
 

wazany a écrit :


 
 
Fait des gammes pour comprendre comment ca marche  :jap:


 
Moi je veux bien mais je ne pige pas comment décomposer la foulée...
 
@toutsec : C'est pas pour les blessures mais pour avoir une foulée plus fluide et moins solliciter mes mollets.


Message édité par Garland56 le 18-10-2020 à 15:50:55
n°61050797
toutsec
Posté le 18-10-2020 à 15:50:40  profilanswer
 

zig2 a écrit :


Chacun son avis, perso j'ai fini d'avoir mal partout dès que j'ai commencé à m'intéresser à une foulée médio.


Ou alors que ton corps a fini par s'habituer à la CAP. Et non, ce n'est pas chacun son avis, c'est la science qui apporte les réponses, pas le ressentie. Sinon, on serait encore avec 45 ans d'espérance de vie.

 
Garland56 a écrit :

 


J'ai des Pegasus 35 (10 mm) qui ont à peine 200 bornes :/

 


 
Garland56 a écrit :

 

Moi je veux bien mais je ne pige pas comment décomposer la foulée...

 

@toutsec : C'est pas pour les blessures mais pour avoir une foulée plus fluide et moins solliciter mes mollets.


Ne prends pas de faible drop alors dans ce cas :spamafote:

Message cité 1 fois
Message édité par toutsec le 18-10-2020 à 15:54:37
n°61050834
zig2
Posté le 18-10-2020 à 15:54:07  profilanswer
 

toutsec a écrit :


Ou alors que ton corps a fini par s'habituer à la CAP. Et non, ce n'est pas chacun son avis, c'est la science qui apporte les réponses, pas le ressentie. Sinon, on serait encore avec 45 ans d'espérance de vie.

 



La science ? Tu as des articles ?

 

Édit: laisse tomber, j'ai pas envie de repartir sur le sujet.

Message cité 1 fois
Message édité par zig2 le 18-10-2020 à 15:55:52
n°61050841
toutsec
Posté le 18-10-2020 à 15:55:08  profilanswer
 

zig2 a écrit :


La science ? Tu as des articles ?


C'est toi qui dit qu'il y a un lien donc c'est à toi d'apporter des articles :spamafote:

n°61050891
didin19
Posté le 18-10-2020 à 16:01:10  profilanswer
 

:hello:  
1ère sortie avec les Saucony Liberty ISO2 :love:  :love:  :love:  
C'est rare que je fasse plus de 15km lors d'une 1ère sortie avec une nouvelle paire. Je vais m'en acheter une 2ième paire...

n°61050919
didin19
Posté le 18-10-2020 à 16:04:55  profilanswer
 

Garland56 a écrit :

Dites, vous courrez comment?
 
J'essaie en parallèle de ma REF de progresser sur la technique. J'arrive déjà à augmenter mes foulées et j'en vois les bénéfices.
 
Par contre, j'ai tendance à attaquer par le talon, comme la plupart des débutants j'imagine et je lis ça et là que c'est à proscrire:
 
http://lucie-croissant.fr/wordpres [...] 492791.png
 
Mais alors je ne vois pas du tout comment mettre en oeuvre la technique "millieu de pied". J'ai l'impression de frapper le sol et mes articulations n'apprécient pas trop...
 


 
un peu de lecture.
https://www.amazon.fr/Courir-l%C3%A [...] 2365490867
 
des vidéos
https://www.youtube.com/watch?v=IzIBLT2BwrU
https://www.youtube.com/watch?v=G0x7_gp2KHo

n°61051121
Lautho
Posté le 18-10-2020 à 16:40:02  profilanswer
 

toutsec a écrit :

Sachant que le lien type de foulées <=> plus ou moins de blessure n'est pas établie :spamafote:
T'emmerde pas avec ça.


 
+1
Chercher a modifier artificiellement ta foulée ne va t'apporter que des emmerdes.  
Si tu sens que ton corps est trop sollicité, diminue plutôt les allures

n°61051157
Twiddy
Posté le 18-10-2020 à 16:46:25  profilanswer
 

zig2 a écrit :


Achètes des pompes a faible drop (genre 4 mm), ce sera plus naturel ... tu auras moins envie de talonner.
Saucony Freedom ISO 2  ou les nouvelles.


Tiens d'ailleurs c'est quoi le successeur de ce modèle, sur le site de Saucony (fr) les specs sont parfois absentes et j'ai l'impression que leur série ISO n'existe plus.
(Je cours avec des Freedon ISO 2 et des Peregrine ISO)


Message édité par Twiddy le 18-10-2020 à 16:46:49
n°61051192
Boucher-a-​pied
Posté le 18-10-2020 à 16:52:41  profilanswer
 

« Courez beau courez piano courez medio »

n°61051329
Garland56
Marié 2 enfants
Posté le 18-10-2020 à 17:16:36  profilanswer
 


 
:jap:
 
Dernière petite question, il y a un trail de 12km pas loin de chez moi (pas trop de caillou mais peut-être boue, flotte etc...).
Je pensais m'inscrire mais comme je l'ai dit j'ai des pegasus 35...
 
Je peux tenter quand même avec ces pompes là? sinon j'ai de vieilles baskets qui pourraient peut-être faire l'affaire.


Message édité par Garland56 le 18-10-2020 à 17:54:07
n°61051759
wazany
Posté le 18-10-2020 à 18:13:53  profilanswer
 

Ca fait l'affaire si ca glisse pas trop ;)


---------------
L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes
n°61052238
didin19
Posté le 18-10-2020 à 19:20:19  profilanswer
 

Pareil, ça peut passer dans des conditions raisonnables, par contre si tu as de la boue bien présente et du dénivelé ça risque d'être galère à chaque pas.

n°61052249
bixibu
Ca ... c'est fait!
Posté le 18-10-2020 à 19:22:37  profilanswer
 

Première fois que je cours 20 bornes a bonne allure sans être cramé a la fin et me faire violence pour terminer, j'aurais pu enchainer 10 de plus, c'est top comme sensation  !

n°61052546
toutsec
Posté le 18-10-2020 à 20:05:58  profilanswer
 

Vo2max Garmin de 61 sans faire de séance à des allures supérieures à ~as42 :sol:
Quel homme :sol:


---------------
Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D
n°61052563
wazany
Posté le 18-10-2020 à 20:07:09  profilanswer
 

toutsec a écrit :

Vo2max Garmin de 61 sans faire de séance à des allures supérieures à ~as42 :sol:
Quel homme :sol:


 
 
Car si tu passe a AS21 tu te blesse?  [:raph0ux]


---------------
L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes
n°61052630
toutsec
Posté le 18-10-2020 à 20:15:04  profilanswer
 

:(


---------------
Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D
mood
Publicité
Posté le   profilanswer
 

 Page :   1  2  3  4  5  ..  8336  8337  8338  ..  8341  8342  8343  8344  8345  8346

Aller à :
Ajouter une réponse
 

Sujets relatifs
[TOPIKUNIK] Vous me faites chier avec vos TOPIKUNIK.[Guitare] pratique de l'instrument: nouveau united!
[AudioCar] besoin de conseilsRetouche au pinceau sur mon pare-choc : des conseils paticuliers ?
Sondage Internet Haut débit[TOPIKUNIK] Sleon une édtue de l'Uvinertisé de Cmabrigde...
[Sondage] Vous vous souvenez de vos rêves ?Le Véritable Espresso par l'Isométhode
Lave-vaisselle (un peu hardware quoi!) conseils svpLave-vaisselle (un peu hardware quoi!) conseils svp
Plus de sujets relatifs à : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée


Copyright © 1997-2018 Hardware.fr SARL (Signaler un contenu illicite) / Groupe LDLC / Shop HFR