Reprise du message précédent :

 
on parle beaucoup d'un babyboom du confinement mais beaucoup moins des 10% d'intentions de séparation.

Ah bah je pense que si ton couple survit au confinement c’est que c’est bon t’es parti jusqu’à la mort  

Ou alors ça vire en mode colocation en attendant la fin
 

enfin un débat constructif jusqu'à ce que ...  .
 
En tout cas très sympa d'avoir les avis qui se concordent pas trop mal pour une fois, c'est pas souvent  .
 

Problem solved, cardio poignet, poubelle ... De toute façon tu cours en fonction de la VMA donc pas dans le débat actuel . Y a un moment, faut arrêter de vouloir donner son avis sur tout quand on est hors sujet (Fcm, cardio poignet, tout ça est malheureusement faussée chez toi mais ça t'importe peu vu que tu as ton club qui fonctionne avec la VMA donc normal de ce point de vue et ce n'est qu'un constant, pas un reproche, chacun sa méthode  )

Noob, je vaux donc sub3h easy  . Bon j'ai trouvé une copine triathlète, on se compense  . Si on faisait un croisement Zyg avec toi, ce cardio ...
 
Edit : ba j'ai trouvé une copine sportive, y aura ua moins ça de bon dans ce fichu confinement  .

Si tu dégageais ta vitrine de chaussures de running du milieu du salon, ça se passerait beaucoup mieux  

et tu peux même faire la vaisselle avec les vff    
c'est mieux que des gants caoutchouc!

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Autorisé sur stade ce 5k ?

un 5000m à donf après 2 mois de confinage,
 
Il est grand temps de rouvrir l'infirmerie #teamfragile    

 
Pourquoi tu a fais tes 1000 à allure 10 du coup  

les jours se suivent mais ce ressemble pas le cardio qui fait du yoyo

J'ai aussi dit que c'était risqué mais bon ...  
Ils sont grands
Ils font ce qu'ils veulent

 
Je compte sur l'effet course, pour repousser mes limites

je tente le sub 25 #BlessureSoon

Je vois pas pourquoi ca ne le serait pas.  
Il faut voir ce que dit le reglement

C'est pas énorme, je m'attendais à plus, genre 40%

Je te note sur la liste

Aucun problème sauf si bien évidemment certains ont confondu confinement et coupure

Avec seulement 10% les cabinets d'avocat et les tribunaux ne vont pas pouvoir absorber la vague. Le gouvernement envisage un confinement  

 
Je l'ai fait hier le challenge.
Je vais reprendre les séances de fractionné donc je ne pense pas faire d'autres fois 5K en continu à un rythme soutenu d'ici un bon moment.  
 
Donc 27'12 --> 30'13 --> 111%
 

Même si après quelques semaines de battement tu étais autorisé à sortir, ce n'était pas le moment de réellement s'entraîner. A la rigueur, juste essayer de se maintenir en forme.

jme refais une petite santé et je tente ce 5000m.
Par contre je n'ai rien de plat dans les parages

tant pis. Il faut bien un dernier

Et bien moi je me suis réellement entraîné et je vois pas où est le problème, à partir du moment où le 1h et <1km domicile est validé.

Sur ma dernière sortie j'ai croisé la police...
 
Ils ont vérifié ma FC et m'ont laissé repartir lorsque je leur ai montré que j'étais en Z1 et donc pas vraiment en train de m'entraîner... J'ai eu chaud !
(et les données venaient de ma FC-poignet)

 
C'est quoi cette connerie  
 
Des flics hein, pas ce que tu dis

Pareil, je ne trouve pas de belle boucle bien plate. J'ai le circuit d'une compète qui passe juste devant chez moi , il fait 5200m mais ce n'est que de la montée, descente, virages en angle droit. La ligne droite de l'arrivée doit faire 5% de pente. Et puis il est sur la route , histoire de se faire renverser à un croisement.

 
 
et du coup tu va PR?

une FC poignet en Z1?  

Non mais le post de sblahh était une blague par rapport à ce qui précédait hein
 

Forcément, je n'ai jamais fait de 5k    

Hier j'ai continué la recherche de mon allure seuil, avec un 2*10' r=2' @4'47/km.  
 
https://www.strava.com/activities/3402990894
 
J'avais fait 15' @4'45"/km la semaine passée, je pense donc être dans la bonne zone; je suis bien en aisance respiratoire sur ces sessions soutenues, mais le cardio était plus haut sur cette séance (176 vs 171; fatigue cumulée dû à l'entrainement important du moment?).

 
Jamais tu arrête de dire de la merde...

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Ahahahahah j’adore  

Mais Htan, c'est celle qui a fait la diagonale de fou ?  

 
Malheureux tu confond avec Dizzie.

Ah tout s'explique

 
Si je peux participer, je prends.  
J'espère recourir dimanche matin mais mes adducteurs me font toujours mal (notamment pour monter les escaliers  ) , du coup je pourrai peut-être claquer un joli 5K en footing autour de 32'.