Reprise du message précédent :

Mes préférées depuis que j'ai tiré un trait sur les plans d'entraînement    
 

Ca dépend dans quel cadre ça s'inscrit.  
En l'occurrence, aucun  

Si tu le dis

Une sortie plaisir    
Faut se laisser vivre de temps en temps  

Pourquoi tu veux les remplacer ? Elles ont tant de km que ça ? Avec 2h/semaine, faut y aller pour crever des chaussures. T'as une foulée dégueluasse ? Sinon tu prends les ultralight, si elles te vont pas tu ramènes, c'est le gros avantage de decath. Elles ont un drop plus faible (6 de mémoire) que celles que tu as et plus légères. Mon pied ne rentre pas dedans, trop large, mais j'en ai lu du bien.

 
Je les ai pas mal utilisées pour marcher également, sur des terrains de toutes sortes. Et j'ai dit que j'anticipais, donc elles ont encore quelques heures devant elles sûrement mais ça me permettra de faire la transition !

 
   
240km ce mois-ci, plus gros kilométrage depuis août dernier. Merci l'heure légale.  
Et je viens d'apprendre que je vais télétravailler au moins jusqu'à fin juin  . Je vais pouvoir m'entraîner comme un goret jusqu'à l'été! et des sorties de plus d'1h en plus. C'est Noël avant l'heure. Merci patron, merci Macron !  

Vous perdez tous tellement de temps en transport pour que le télétravail permette de vous entraîner + ?

Juste que le confinement permet de plus s'entrainer

Je m'entraîne toujours autant. Mais oui j'ai gagné 2h30 de sommeil

Le fait de rester à la maison me fait gagner quasiment 2h30 pour la même durée effective de travail.

Ah oui quand même ...  
Je ne gagne que 2*15' ^^

T'es parisien toi !

si j'avais 1 ou 2 millions en rab je pourrais habiter à 5 min de boulot mais ce n'est pas le cas

Comment, ça voudrait dire que tout le monde ne bosse pas en bouzie ??
Et sinon des gens qui utilisent du temps libre pour aller courir, ça peut paraître étonnant mais c'est courant sur ce topic. Doit y avoir un truc...  

J'habite en banlieue d'une grande ville, 15' tram et c'est bon.
 
Le temps libre n'a pas forcément augmenté en confinement si tu télétravailles et qu'en temps normal tu n'as pas des temps de transports importants. D'où ma question.

287 bornes ici, ç'est de loin le plus gros mois d'entraînement aussi, j'approche les 1000kms fait (920).

Moi le confinement me permet surtout d'aller courir a n'importe quelle heure c'est bien pratique ça change de 5h du mat . Après je suis en chômage partiel, je pourrais faire du bi quotidien après le 11 mai à mois les 5000km a la la fin de l'année

Les conseils de CNN pour la course à pied confinée :
https://edition.cnn.com/2020/04/30/ [...] index.html
 
Respecter 2 à 3 m de distance, masque conseille.

Pour la reprise ici en mai, les précos c'est carrément 10m entre les coureurs (désolé si je débarque )

http://sports.gouv.fr/presse/artic [...] e-sportive

M'en fous je cours seul mais à mon avis ça risque de pas être très suivi.

('tain sinon y sont toujours pas passés au https au ministère des sports ?)

Oui et certains ont des enfants qu'ils n'ont plus à aller chercher chez les gardiennes/à l'école/grands parents, ne voient plus leurs amis/famille avec qui ils passaient du temps, ont leurs activités annexes annulées. Ouai vraiment étonnant d'avoir plus de temps pour courir avec le confinement...

Tu as aussi l'inverse
Certains doivent faire l'école à leurs enfants et ça franchement ça doit prendre un temps monstre + gérer en parallèle le télétravail + gérer le double de repas ...

Oui il existe plusieurs situations, propres à chacun, tu aurais pu y réfléchir avant de poser ta première question totalement idiote

Ok donc on n'a plus le droit de poser de question pour connaître comment chacun a pu adapter sa pratique ... super ...

C’est surtout la formulation de tes phrases qui font que tu te fais rembarrer.

malgré le confinement 'jai tenu mon 100km/mois, avec un peu de denivelé et a base de 7/10km par sortie.
 

moi j'ai pu faire 200km, soit 20 sorties de 10km
ma femme a trop les nerfs, avec la rechute covid elle peut tjrs pas courir hahaha xD
elle compense en faisant de l’exercice statique en intérieur, mais clairement elle me suivra plus lors de nos sorties footing  

Bordel ce temps de merde sur Lyon  
 
Avant le confinement, je serais sorti sans aucune hésitation
Là aucune envie de sortir alors que je peut profiter de ma ptite boucle intérieure bien confortable    
Je deviens

Progressif sous le soleil pour moi avec un repos entre les deux séries, j'avais la flemme et c'était une reprise https://www.strava.com/activities/3379056131

 
"Impossible de trouver l'activité demandée"

Il faut au moins être dans le groupe hfr, sinon nada    je ne suis pas partageur.
4'12, 4'07, 4'04
3'54, 3'49, 3'45

Mais j'y suis

Il me semblait que abonnés comprenait les membres des groupes auxquels on appartenait, apparemment pas. J'ai mis public du coup.

Ça fait une belle séance

Sympa cette séance !
J'ai couru rafraîchit par la pluie ce matin, quel plaisir moins de monde dehors et moins de chaleur

 
 
Tout le mérite en revient à Boucher. Hier on discutait séance, pourquoi pas un progressif de 4'15 à 3'45 m'a t'il dit, je me suis motivé.  
J'ai fait un cross topic en fin de séance  
 

Sous la pluie c'est top effectivement, d'autant qu'il commence à faire chaud !

Ca va ici on atteint enfin les 10+

 
 
Je cherche un eau riche en nutriment pour me réhydrater post séance (sortie longue surtout), que conseillez-vous ?
 
Si possible buvable sans avoir envie de vomir

SI tu veux des nutriments, vaut mieux manger.

Celle qu'on m'a toujours conseillée c'est la Saint Yorre mais, personnellement (c'est personne dépendant) ça ne remplit pas ton dernier critère

Sur un ultra je prends beaucoup de saint yorre

Connement je t'aurais bien répondu de l'eau du robinet (ce que je fais) mais je suis pas sûr  que ce soit la réponse que tu attends  

Et sinon attention tu viens de parler de sortie longue