Reprise du message précédent :

 
Concernant les fivefingers, je n’avais fait que de la route et des petits chemins (en même temps j’ai le modèle vrun, qui est pour la route).  
Avant hier, j’ai fait une sortie dans les vignes pour justement voir ce que ça allait donner et je m’attendais à un joli massacre, obligé d’aller très doucement pour éviter chaque pierre notamment bref. En fait c’est presque totalement l’inverse qui s’est passé.  
Alors évidemment, quand tu cours plus léger, tu fais attention où tu poses le pied, mais même quand tu marches sur de petites pierres, au final, elles s’enfoncent dans le sol et ça ne fait pas mal.  
J’ai trouvé ça beaucoup plus agréable que sur route. D’ailleurs la seule pierre qui m’a fait chanter sur cette sortie, c’était sur la route.
Je suis en train de chercher de nouvelles paires au passage, les miennes sont fatiguées.  
https://img3.super-h.fr/images/snap [...] c14.md.jpg

C'est ce que je fais depuis un bout de temps, c'est super agréable et tu sens vraiment que ça "régénère"  .
 

Ca vient de quel outil ces graphes ?

c'est stravistix, plugins pour un navigateur.

 
Si tu peux courir à plus de 8 au kilo surement

Ha c'est sûr, je suis à 6okilo pour <130bpm soit  dans les 63%Fcm pour ma part  .

Pour en dire un peu plus, ça fait des graphs (un truc de plus qui fait de la data) mais si tu ne mets pas ta ceinture sur chaque sortie, ça sert à rien.  
Comme je suis pas super assidu à ce niveau là, mes données ne veulent absolument rien dire et du coup, j'ai arrêté de l'utiliser depuis un moment. On en a pas mal discuté à plusieurs reprises, tu peux faire une petite recherche sur le topic.

 
Perso j'ai tendance à préférer avec chaussettes mais c'est pas parce que je fait aussi du sentier avec mes V-Run
Sans les chaussettes quand tu es sur sentier, il y a souvent des petits cailloux qui s'incruste  
C'est super désagréable et ça provoque des irritations si tu t'arrête pas pour les enlever  
Par contre dès que c'est uniquement bitume pas de chaussettes  
 
Et vui je peut te dire que tu sens distinctement les différences de terrain, c'est juste une sensation géniale
 

 
Pareil avec ma petite boucle indoor sauf si je fait une chtite accélération comme ce matin, je suis en dessous des 65%  
Super agréable et le Biquotidien se fait sans souci

Ça s'appelle "Elevate" depuis 1 an  

Ha j'ai eu ca installé  ya quelque temps mais la lecture etait pas focément très clair pour moi, je vais retenter surtout que c'est ceinture systématique depuis quelques mois maintenant.

Je suis tristesse :

prends les une sortie sur deux jusqu'à ce que les anciennes soient mortes non ?

 
Tu alternes jamais quand tu as une paire neuve? Je respecte toujours une paire de « rodage » perso.

 
C'est dur ces temps-ci mais j'imaginais pas à ce point

 
Le mec qui cherche une excuse pour s'acheter une nouvelle paire. Quand je me dis que mes chaussures sont mortes, elles repartent pour une saison, possiblement 2. Suffit de voir mes vff et elles vont encore me servir longtemps !

Zig, à ta place, je mettrai les nouvelles.
Les anciennes, elles peuvent servir à alterner si les neuves font mal (frottement, ampoules par exemple)
Elles peuvent aussi servir les jours où il fait un temps un peu dégeulasse (chaussures encore mouillées, boue ...)
 
C'est généralement ce que je fais : la vieille paire, elle sert occasionnellement ... notamment pour prendre les chemins de terre les jours boueux.  
C'est toujours un peu plus difficile de salir des chaussures neuves    

qu'est ce que ça vaut les Kayenta par rapport aux Escalante 1.5?

 
Les anciennes peuvent servir à autre chose aussi...

 
 
merci!
craquage très probable en fin de confinement .Achat en France en boutique pour soutenir la reprise économique de notre beau pays ...

 
une bonne connerie ca

N'empêche que j'ai hâte qu'il pleuve, là au moins je pourrai sortir pépouse...

Sors tôt. Franchement, je croise personne à 7h en petite couronne.

Pareil, je n'ai croisé que quelques coureurs de bon niveau.

Méga flemme Je suis pas du tout matin.

J'ai pas croisé grand monde à 19h30 non plus.

 
En mode hiver alors, à la frontale, à 22h

https://medium.com/@jurgenthoelen/b [...] df19c77d08
Etude très intéressante sur la course/le vélo en ces temps de confinement. Comme quoi c'est pas anodin. Intéressant à lire

Pour ceux qui avait suivi mes aventures. Le verdict est tombé : fracture de la malléole externe sans déplacement. Fracture de fatigue à cause d'une mauvaise posture. 3 semaines de chevillère et bilan podologique à la sortie des trois semaines. Ca remet pas en cause la course, ni le trail ni l'alpinisme donc je suis content.  
A dans trois semaines sur les sentiers.

Parfait. Pile poil pour la première moitié du confinement

C'est rassurant en tout cas!

Au final ouais le confinement tombe bien.  
 
Et oui très rassurant parce qu'on avait peur que ce soit plus de l'usure des articulations/tendons et tout le bordel et que du coup ça m'interdirait ce genre de sport. Donc là juste une fracture c'est pas tellement grave, je suis habitué aux os pétés c'est pas mon premier.

Plus de monde ce matin, les coureurs réorganisent leur routine petit à petit.

Pas sorti ce matin, bien fatigué, du coup j’ai pas vu. J’espère que je serai tranquille demain.

Ça fait deux jours où j'arrive pas à sortir du lit à 7h pour aller courir. C'est un peu con, parce que le matin la forêt est vraiment cool