Reprise du message précédent :

 
Non j'avoue c'est chaud    
Mais bon j'essaie de nager et courir à peu près normalement quand même, sans en faire des caisses  

Hi, j'espère que vous allez bien?  
 
Pour le challenge décembre, y en a qui ont fait celui-ci "Sortie nocturne avec frontale et bonnet de Noël (pics or it didn't happen)" ?
 
J'ai pas l'impression

Tiens si j'ai pas trop la flemme je vais peut-être valider la streak de 5 aujourd'hui
A base de footings de 8km mais ça score quand même
Le cross est tombé à l'eau, la corrida de Houilles ça va être un peu chaud...

 
C'est le papier format ticket de caisse++ sortie direct de l'imprimante, désolé

Hier j'ai fait un footing de 5km à 100bpm en moyenne  

 
J'ai pas de bonnet de noël
 
Parce que les sorties à la frontale c'est fait.
 
D'ailleurs c'est compliqué de voir les aspérités du sol à la frontale, faut avoir une confiance aveugle (lel) dans ses chevilles

idem frontale avec bonnet c'est fait
frontale avec bonnet de noel non

Le challenge c'est "frontale + bonnet noel + photo"
 
S'il y a pas les trois éléments c'est pas validé

 
7’30 c’est de la course  

100 bpm... je crois que j'ai plus que ça assis en lisant un CR de Zig.

 
Je vais devoir prendre une frontale alors pour courir, vu que même quand il fait nuit je cours sans frontale, j'ai déjà dit que j'étais nyctalope  , je vais piquer le bonnet de noel au taff (radin inside) et je vais faire la sortie sans doute un footing la semaine prochaine
 

 
Déjà que j'ai trouvé ca long la semaine dernière de faire 128 bpm de moyenne 100 c'est même pas la peine c'est de la marche rapide pour moi  

 
Ma femme en reprise avec des alternances marche/course, ça va pas très vite effectivement    
 
Mais trop cool d'enfin recourir à deux !

Je le ferai quand mon conteneur se décidera à quitter Paris

Pour l'instant entre les pénuries de carburant et les grèves de train, c'est pas gagné... Donc je n'ai pas le matériel nécessaire sous la main

 
En janvier 2020 ce sera trop tard    

Qui nous fourni la frontale ?

Yeah

 
Ou alors il faut avoir une frontale qui éclaire correctement    
 
 
Moi je pense que je vais essayer de prendre mon bonnet la semaine prochaine un soir et rentrer en courant.  
 
Ce midi par contre, bien saoulée. Je voulais aller faire un petit footing (en plus il fait beau) et j'ai une réunion qui s'est éternisée jusqu'à 12h40.  

 
J'ai une ledlenser seo7r, conseillé sur le topic trail, mais on voit pas forcément très bien quand le sol n'est pas plat sur ce genre de terrain : https://www.google.com/maps/@55.922 [...] 52!5m1!1e4
 
Je sais vraiment pas si une lampe plus puissante changerait ça, étant donné qu'on reste sur une source unique et focalisé, par essence on perds les ombres donc les impressions de relief. Sur de l'herbe, c'est compliqué (mais marrant, cette sensation de vitesse en descente   )

Pluie, vent (très fort) mais aussi soleil un tout petit peu et surtout 14° pour ma sortie du jour. J'aime bien courir sous la pluie
Au passage, vous avez vu le nouveau système runningheroes ?

Une frontale et une lampe en main ou sur le torse, ça permet de mieux appréhender le relief du sol.

On met l'electrogene dans le camelback?

Bon bah fini pour moi la cap en 2019, je me suis fait enlever un grain de beauté derrière la cuisse, je dois attendre 15/20 jours avant de courir si je veux pas que les points pètent. Je pourrai pas passer les 1500 km, si proche

Verdict (trois semaines plus tard) : fracture du péroné.
Encore trois semaines de repos.
Il est probable que cela soit principalement dû à l'augmentation du nombre de mes séances sur piste. Bref, je vais retourner m'entraîner sur le goudron et les sentiers.  

Sinon, je suis prenneur d'avis / retours sur le "Run in Mont Saint-Michel", j'hésite entre m'aligner sur le marathon et le trail de l'archange.  

 
Non qu'est ce qui change ?
 
J

Fracture de fatigue?

Pour ceux qui n'ont pas de bonnet de père noël officiel pour le défi, tout effort pour en fabriquer un gitan-style en papier/coloriage ou par toute autre méthode ghetto sera récompensé à sa juste valeur.  
 
Idem pour la frontale, si vous en avez pas vous prenez une lampe vélo ou équivalent.  
 
Qu'on se le dise !

Avec une bougie c'est bon ?

en plus on est pas obliger de courir acec vue que c'est u une photo

 
Ouai mais on veut la coupure de journal avec le titre "un barge repéré en ville"  

 
Tu peux recommencer les défis et tu sais directement si tu as gagné ou pas.

Ouch dur, prend le temps de te remettre  .
 
Sinon pour la course, tu parles de laquelle ? Il y a le marathon, le semi et d'autres il me semble.
Grosso merde, le semi est à oublié car il ne passe par le Mont si c'est ce que tu veux.
Le marathon est super plat excepté les 2-3 premiers kilo, tu longes la mer quasiment tout du long et tu vois la ligne d'arrivée dès le départ s'il fait beau, faut le moral quoi  .
Rien de spécial à dire sur l'orga, ça m'a semblé tout ce qu'il y a de plus normal.
Ils se gavent sur les navettes (super pratique) par contre, mais bon, ça reste moins chez que Paris il me semble .
On était 3 à le faire cette année.
Niveau date, ça peut être compliqué à cause de la chaleur (fin mai).
 
Si tu as d'autres questions  .

J’ai déménagé et je trouve plus ma frontale dans tous les cartons

Super propre le terrain
Sans rire, effectivement courir la nuit en nature ça demande un peu d'habitude. A la fin on deconnecte un peu, comme tu le dis, on s'en remet à ses chevilles (d'où l'idée de les renforcer!). Le pire ce sont evidemment les trous sournois style terrier dans ce genre de pelouse  

Hi, j'espère que vous allez bien ?  
 
Reçu par email ce jour une offre intéressante de la part de Thyo (fabriquant FR de chaussettes haut de gamme, y compris pour la course à pied):
Offre valable du 13/12/2019 au 15/12/2019, les frais de port sont offerts avec le code promo : ZEROPORT
 
A combiner avec la section OUTLET sur leur site, ici : https://www.thyo.fr/14-promotions
 
Pour ceux qui voudraient se commander une ou deux paires (ou en offrir), ça évite de devoir commander 50 balles de chaussettes pour avoir les frais de porc gratos
 
Lautho les bons tuyaux  

Sympa
Top qualité cette marque, et française  
 
Merci, j'ai passé ma petite commande

Tien ca livre au canada
je vais en commander
 
Merci lautho

putain faut le moral en ce moment... avec les lunettes, courir dans le froid, le noir avec la flotte et le vent...

Il pleut tous les jours?

 
Cool merci    
 
Sinon :
#redfacebox
 
- Running streak de 5 jours minimum.
- Sortie nocturne avec frontale et bonnet de Noël (pics or it didn't happen).
Fait ce soir en VFF   avec une belle tête de con   :
https://www.strava.com/activities/2930541937