Reprise du message précédent :
Cadeau de mon frère, je le garde, mais je ferai croire à personne que je l'ai couru, faut pas déconner.

Les t-shirts j'aime bien, je les utilise pour courir ensuite, ça évite d'en acheter à D4 ou autre.
Les médailles c'est pour les 3 premiers donc je prends jamais.

 
Le pire c'est que j'ai jamais vu de médailles données aux 3 premiers

Je ne cours pas assez bien pour ça

J'ai fait mon zig
 
SL 2h/26km alors que ca fait des mois que j'ai pas fait autant.
 
Mais ça fait plaisir parceque j'etais content de borner alors que je manquais de motivation ces derniers temps.
Apres tout, ce qui compte c'est de prendre du plaisir  

Moi non plus, d'ailleurs on court à peu près au même niveau (même si je pense que tu es plus douée), c'est ce qui me rend justement curieux

J'ai fait une course où lors de l'inscription on pouvait choisir si on voulait toutes les merdes ou pas. Ça changeait le prix de 5€ si je me rappelle bien. J'ai trouvé ça sympa d'avoir le choix

1h de plus et tu sub3h... Dommage de ne pas avoir continué un peu plus

Dans quel monde il fait sub3h en 4'43/km?

4'34    
Mais ca fait toujours pas sub3h

Ici ( ), le t-shirt est souvent en option sur les grosses courses.
Les médailles de merde non par contre

Sympa en effet    
Par contre je me mets côté organisateur, ça m'intéresserait de mettre ça en place pour ma course mais sans historique, comment prévoir à l'avance le ratio avec/sans goodies, le but étant de ne pas se retrouver avec du stock débile ou au contraire en être à court
T'as une idée du ratio effectif de coureurs ce jour là sur cette course dont tu parles ?
 

Je disais comme toi au début, mais c'était avant d'en voir une trentaine

Ben arrête de les prendre

Tu fais comme MdP cette année, t'en prévois pas assez et tu envoies les manquants 6 mois après

Je te dirais que souvent c'est dans un sac que je prends connement et je regarde même pas ce qu'il y a dedans... Je m'aperçois parfois du contenu le lendemain parce que je l'ai foutu dans mon sac de fringues de rechange et que je l'ai déjà oublié

Putain à la fin de mes 2 * 15min allure marathon, je dépasse un quinquagénaire qui était vers les 5'10 - 5'15/km. Une fois dépassé, je l'entends :
– Bonsoir s'exclama-t-il séchement.
Je laisse deux trois secondes.
– Bonsoir
– Ah quand même ! Genre je t'apprends la politesse...
de la façon dont il m'a sorti ça, j'ai pas pu m'abstenir.
– Bah on est pas obligé.

Il  va y avoir des gens comme ça ici, même si ce sera pas cette personne donc je vous dis une chose, arrêtez de le prendre personnellement... J'ai moi même saluer des centaines de fois et pris des vents. A force je ne salue plus les gens et je m'en fous totalement...

Toute façon, comme je le dit souvent avec mon cynisme habituel, ce n'est pas parce qu'on fait la même activité qu'on doit se saluer et être chaleureux. On ne vit pas dans un monde de bisounours, celui qui te sourit cherche souvent à te poignarder dans le dos métaphoriquement

Imaginez vous le temps que ça prendrait de saluer chaque piéton, au principe que vous marchez dans la même rue. Je plains les parisiens.

Je viens du VTT plaisir avant de passer au triathlon depuis quelques années, et du raid multisport. Très peu de cap ou trail en compétition, ça m’étonnerai que j'ai plus de 10 courses dans ma vie la dessus (oui, en comptant les 5 de cette année).
Meilleur temps sur marathon, 4h. Ok après 4 bornes de nage, 190km de vélo, et avec 400m de deniv sur le marathon
Bref, besoin, ni d'entrainement, ni de background si c'est juste pour finir

t'es le genre a faire ta recup sur le premier couloir? c'est une règle implicite en cap s'tout
 
Non je déconne ici le peu que j'ai croise font un signe de tete  ou sinon il se passe rien mais j'ai quelques rare bonjour

 
+1
 
ça me rappelle les 4 accord toltèques:
1er: que votre parole soit impeccable
2ième: n'en faites pas une affaire personnelle
3ième: ne faîtes pas de supposition
4ième: faites toujours de votre mieux
   
 
Habitant en RP, je ne salue jamais (sauf mes connaissances bien sûr), je ne cours pas spécialement pour rentrer en relation avec des gens, j'ai d'autres routines pour ça.
Par contre, à 5h-6h du matin, on se salue beaucoup plus fréquemment entre coureurs mais ça doit être surtout parce qu'on est toujours les mêmes rares coureurs à cette heure là et qu'à force s'installe une estime réciproque.

Oui les seuls bonjours c'est mi-février à 21h par -5° à la frontale.
Autant dire pas souvent pour moi

Elle est tout ce qu'il y a d'explicite cette règle

Seulement 211k en novembre
Les courses ça fait perdre en volume mine de rien.

Il n'a pas porté un t-shirt de l'édition de l'année durant la course (je ne le fais jamais car en course c'est tenue club et rien d'autre   ).  
Il a un t-shirt d'un course qu'il n'a pas du tout faite.

CR corrida de Toulouges.

5,5km, course prévue au programme même si j'ai pas trop l'habitude de courir cette distance je suis plus dans l'ultra.

La prépa avec le coach boucher était bonne, et on s'était dit de partir sur une allure course finale de 3:39-3:40

Après un échauffement je me place dans les deux premières lignes. A vue de nez y'a du monde costaud, mais pas non plus des tonnes ( vous avez dit course a saucisson ?   ). 250 participants a peu près.

Départ 17h

0-1km je me lance un peu vite pour sortir et voir les groupes se former et chopper le bon. 3:25min/km. J'accroche aucun groupe soit c'est trop rapide soit trop loin derrière je décide de faire la course seul  

1-3 je sais que ça va commencer a tirer mais on avance bien je me sens bien! Je double quelques mecs partis trop vite. 3:34 et 3:36min/km

4-5  c'est dur mais bientôt la fin une vilaine montée pour finir les jambes 3:33 et 3:42

5-5,5 rien a dire j'essaie de lancer le sprint contre moi même  

Temps au 5km 17:49
Temps au 5,52km 19:37 soit 3:34 au kilo

12eme/250 en gros, deuxième senior.

Plutôt content !  

Le Strava : https://strava.app.link/DHCm1HSH21

 
Il y en a sur les championnats de France par exemple (au moins cross et ekiden en tout cas)

Alors là, pour un randonneur c’est beau ! J’espère que tu as mis ta coupe en photo   Bravo !
 
Edit t’es dopé en fait...next%...

Ya pas grand monde ici qui les fréquente c'est pour ça

Oui. Et ?
On parle bien d'un T-shirt lambda priceless made in China avec une image dessus ?
C'est un bout de tissu bas de gamme qui ne mérite aucun fétichisme AMHA

 Joli

J'avais pas le souvenir que tu courais vite comme ça toi!
Bravo pour ta course
Faire 3'33 quand on vise 3'40 c'est très solide.

Bravo Catalan66680

 
 
Question « technique » pour mes collègues myopes    
 
Je n’ai pas de lentilles et cours donc tout le temps avec mes lunettes. J’avais acheté un cordon à D4 y’a quelques années qui était parfait mais la sueur et la pluie l’ont bien usé et il arrive en fin de vie.
D4 a semble-t-il changé ses modèles et je ne retrouve plus un cordon pratique comme celui que j’ai utilisé des années.
 

 
Vous utilisez quoi du coup vous ?  

Très forte myopie pour ma part, je n'utilise rien comme accessoire pour tenir mes lunettes en course.

Heu bah je mets mes lunettes habituelles normalement moi

Edit : il sert à quoi le cordon ? A ce que les lunettes soient rattrapées par le cordon si elles tombent c'est ça ?

 
Elles ne tombent pas avec le cordon justement    
Avec la transpiration mes lunettes ont tendance à glisser facilement donc le cordon est juste génial.  
 
Je suis surpris que personne n’utilise de cordon  

Ben moi mes lunettes ne sont jamais tombées... ni même menacé de le faire !
Et je les porte H24, je suis myope et surtout très astigmate.

Au début je mettais un cordon mais ça n'a jamais servi à rien, du coup j'ai arrêté. Pourtant j'ai le nez plat

je les met pas même si je suis beaucoup astigmate