Reprise du message précédent :
 
j'aime pas du tout la formulation du truc

Oh la vache j'ai trouvé une balance et à ma grande surprise je sub63...-4 par rapport à d'habitude, j'avais pas vu ces chiffres depuis le lycée  

faut manger

des nems

Boucher raconte un peu ta course, ton fan club veut savoir !
Tu passes en combien au 400 cette fois ?

 
Bon courage    
Jolis temps en tout cas, les 800 c'est un délire différent je trouve

Mais non mais non  

Bof temps pas terrible, on voit qu'il n'est pas entraîné pour cette distance.

Oui 2’24 c’est bien pourri mais sans séances spé je m’en contente !
 
Niveau D4 alors que je suis R4 sur 10 pour situer.

C'est sûr que 800m et 10km c'est pas du tout la même prépa. Bravo !
Tu fais 2'20 ce soir alors ?

 
T'es obèse comparé à pulpipi et ses 54kg

mais vous mesurez combien ?
 
moi 73kg pour 182cm

89kg pour 1m78,   pas etonnant d'être lent
entre 35 et 40% de masse grasse selon :  

 

1m75/67kg

60.5kg pour 168cm

Change de pseudo

Je refaisais 59kg deux heures après suite à une sustentation rigoureuse  

 
S'auto-juger c'est totalement con, moi je pense être 20-25%, dans les faits je dois être en dessous
 

 
T'as mangé renard?

Et selon vous, vous mangez combien de calories par jour ? Moi  des que je mange plus de 2000 calories pour mes 89kg et mon 1m78, c'est tout dans le fat, donc pour maigrir sans s'affamer, c'est compliqué...

78 kg ~ pour 1m83. Je dois être en 20 et 25% aussi

2500-3500.
J’aimerais bien maigrir un peu.

Go ref.
Si tu maigris pas c'est que tu bouffes trop.

j'exagère un peu, mais je suis à 30% facile

obviously sauf que certains  doivent manger 3000 calories pour faire 60kg d'autres 1500kcal

Oui c’est clair, mais j’ai pas la force mentale.
Dès que je vois un dessert un peu sympa à la cantine je saute dessus

Moi aussi.
59kg pour 1m67.

 
J'ai bu du mercure.  

La cantine c'est une saloperie pour ça.
J'en vois autour de moi c'est viande et dessert tous les jours  

Si c'est la vraie correspondance entre les photos et les %, je suis 8-9%

 
Je compte pas, ça m'intéresse pas.
Par contre j'ai tendance à peser ce que je mange pour avoir une idée.
 
Et je bouffe du coup tout ce qui me fait plaisir, je compense et moyenne sur la semaine/quinzaine mes "écarts" de bouffe
 

 
Ça change déjà pas mal
 

 
Y'a pas tant d'écart de métabolisme.
Y'a aussi la "composition" des kcalories qui joue

Je suis musclé en ce moment, ne soit pas jaloux  

Toujours pratiques les extrêmes

 
Nan sérieux, comment t'as pris 5kg?
Même en comptant la flotte je vois pas
Et je fais parti de ceux qui boivent vraiment beaucoup de flotte, après une sortie un peu chaude je bois 2-3L en moins de 2h tellement que j'ai soif!
 
 

 
Pics
 
T'as les abdos et les pecs aussi

Les abdos oui, avec les lignes sur les cotés et tout
Les pecs non

je suis dans la case 10-12% si les photos correspondent bien

 
plutot 4kg
je suis passé de 54.5 à 58.5
 
J'ai bu et mangé (dont une pastèque entière (petite ceci dit))

qu'est ce que vous branlez, avec votre taux de graisse et vos IMC,  c'est sub33 obligatoire

85 kg pour 186cm.

Bof, être mince/maigre est une condition nécessaire mais pas suffisante.

Y a plein de fils de fer qui se trainent. Aucune force et appareil respiratoire de colibri.

J'ai reçu les gorun razor
Agréablement surpris par la couleur en vrai.
Par contre je suis un peu déçu par la rigidité : je m'attendais à  la souplesse des go run ride pour garder des chaussures un poil minimalistes.

Tant pis, j'aurais au moins une paire performante pour course sur route