Reprise du message précédent :
Bravo aux coureurs du week-end dernier, que ce soit pour les temps canon ou pour avoir eu le courage de finir. Gros mental dans tous les cas ! (oui je retarde un peu)

Je sors d'un magasin de pompes à Lyon... y avait une meuf qui testait plein de paires en les faisant peser, en parlant de drop et tout. "J'ai entendu dire que", "je pense que"...
Le vendeur lui demande combien de temps elle court par semaine : "1 fois ou 2, max 10 kilos"

Oui mais à 107,57% de ma Vma, je suis le tableau.    

 
C'est pas trop tôt le problème mais surtout bien trop vite !
J'ai fait 13bornes en montant l'allure progressivement c'est passé tout seul.
 
Bon faut dire j'avais la motiv, c'était le dernier jour pour aller choper le badge Strava des 200bornes mensuelles : finish à 202km

Vous êtes assez contradictoires car vous dites que les chaussures c’est hyper important (et ça l’est), donc autant qu’elle ait du bon matériel dès le départ, non ?
A la soirée privée de notre magasin partenaire, j’avais testé 5/6 paires avant de choisir. Rien de choquant je trouve.
 
Ps : femme c’est mieux que « meuf »

Confirmation bonjour nath54 comment va tu?

perso je préfère "teupu"

Htan tu prépares une course bientôt ? Un semi ?

Ah tiens j'ai jamais vu

En même temps tout le monde sur le topic est comme ça dans une certaine mesure

Le vendeur a eu la bonne idée de lui dire que le drop ne faisait pas tout, que ça dépendait des gens, que certains talonnent énormément et s'en sortent très bien avec des faibles drops et à l'inverse des gens qui attaquent avec l'avant du pied préfèrent des gros drops.
Avant de vouloir s'intéresser au drop, elle devrait plutôt regarder la paire de pompe dans laquelle elle se sent le mieux non ? Surtout à ce niveau Et puis faire peser les chaussures pour quelques grammes de différence, sérieux

vraiment    
J'ai l'impression qu'on est plutôt une minorité à se poser ce genre de question  
d'ailleurs çà m'avait fait marrer quand j'en avait parlé à un vendeur d'Endurance Shop à valence
leur proportion de vente auprès du grand public c'est style 300 nimbus pour 50 bondi  
les chaussures légères à drop faible style pureflow ou kinvara ils en vendent quasiment pas et le minimalisme ils ont carrément arrêté    

Je dis pas le contraire. C'est juste que j'ai jamais vu le mot pute en verlan

C’est rare ce genre de discours de la part d’un vendeur! Bien!
 
 

En même temps, un noob en kinvara, il y a de fortes chances qu’il arrête la càp au bout de 15j...

 
Oui la boutique est top, c'est Spode à Lyon Cordeliers

Bonne boutique

Plus axé competition que Lepape ou TDR qui sont plus ou moins dans le même coin.

TDR j'y suis allé une fois, j'ai pas trop trop aimé même si ils m'ont bien conseillé

 
On à quand même d'excellente boutique à lyon on est gâté    
le discours du vendeur est juste  

5000 ce soir  

J'ai envie de courir lo  

Tu vises combien <17'?

tain faire de la perf avec cette chaleur, bon courage    
 
A Lyon cet après-midi, même à l'ombre des sous-bois pas une once de fraîcheur!
J'aime pas cette période ou il faut que je que je réapprenne à m'hydrater  

Never

Départ du semi (et du marathon) de Luxembourg dans 20min. Il fait 29°C.

bon courage j'ai  fait 16km par ce temps et j'ai explosé

Il y a deux ans il faisait 33°C. Mais il avait fait beau bien avant donc j'ai eu le temps de m'y habituer. Cette année à part quelques jours à Pâques il a fait extrêmement moche. Il y a encore 10 jours j'ai fait ma sortie le matin par 3-4°

pour rester dans les boutiques à Lyon, j'ai été me prendre une paire pour le trail chez RRun dans le 6ème. le gérant était vraiment bien niveau conseil j'ai trouvé.

 
Il est top, c’est mon fournisseur officiel. Il organise aussi des séances tous les jeudis, avec souvent quelques avions, toujours d enfin conseil.
 
Et de mémoire, je crois qu’il était plus ou moins triathlete !

C’est pas celui que devait faire Nat54 ?

 
J’y étais cet aprem. Pendant que je regardais, ils ont renseigné 2 clientes et j’ai trouvé leurs discours bons et pas forcément cherchant à vendre à tout prix.

Sashag serait donc Nath  

En vrai si son pseudo correspond à son prénom on s'appelle presque pareil. J'ai pas de h.

Quand même choisir htan pour nath elle aurait pu faire plus discret...

Si si

CR semi Luxembourg

C'est la 4eme fois que je le fais. Il est absolument pas roulant mais l'ambiance est géniale du coup je resigne à chaque fois.

Départ par 29 degrés en plein soleil, j'ai du bol mon SAS attend à l'ombre de quelques arbres.
Je pars pas trop mal, le début normalement n'est pas trop chiant. Sauf que je me rends compte qu'avec les travaux ils ont modifié le parcours en rajoutant quelques côtes.
On court beaucoup au soleil, et même à l'ombre il fait assez étouffant.

Au 9 on se prend une bonne montée dans la gueule et je commence à avoir mal à la tête alors que je bois beaucoup et je m'arrose de flotte régulièrement. Du coup j'abandonne toute idée de chrono, j'ai pas très envie de finir à l'hôpital. Je fais gaffe au cardio plutôt qu'à l'allure et aux sensations générales.
La partie parc-centre ville piétonne est toujours aussi chiante: très étroit, ça tourne beaucoup, montées-descentes, mais plein de gens, l'ambiance au top.

Au retour les montées du 16 et du 19 sont toujours aussi immondes. Mais au moins il fait déjà plus frais.

Je finis en 1:54'xx" (j'ai pas encore le chrono officiel) avec une belle migraine et sensations au bide pas terribles (j'ai pas l'habitude de boire beaucoup en courant). C'est toujours très loin de mon meilleur chrono pour la distance mais je gagne à peu près 2 min pour cette course, chronos précédents étant 2:05, 2:01, 1:56

https://strava.app.link/dMQDrgDUaX