Reprise du message précédent :

Hier j'ai vu les gens avec l'équipement complet: gels, barres, camel bag, chaussettes/manchons de compression pour un 13 km

 
C'est chiant    

yen a à toutes les courses, faut bien faire marcher l'économie  

 
Heureusement qu'ils indiquent dans le règlement que les bâtons sont interdits sinon...

C'est rarement les plus redoutables en terme de perfs  

j'espère que ces gens si bien équipé avait au moins leur couverture de survie et le sifflet avec eux   essentiel pour le moins sur un trail urbain    
 

 
 
je relance okazou

 
Cela dit, y a pas mal de trails urbain où ils imposent en "principe" (car personne ne vérifie non plus) un camel bag (ou d'emporter en tous les cas un système d'hydratation) qui a souvent un sifflet intégré, et vu le nombre d'abandon constaté lors du dernier LUT la couverture de survie aurait été utile à certains !  

Hello,
 
C’est quoi votre rythme de renouvellement de chaussures?
Je tourne avec 2 paires, et mes Saucony sont déjà défoncées à l’intérieur m’occasionnant des ampoules au tendon d’Achille. Je vais les changer du coup, mais elles sont globalement encore en bon état    
Elle date de novembre

Vu que j’alterne avec les wave rider, je dirais environ 500

 
Moi je resterais sur Nike (je n’ai plus que ça) Pegasus - Élite - Streak ça te couvre largement pour des footings et plus si affinités.

On me conseil des hooka moi je suis pas chaud je pense que je vais continuer chez Nike

"Si vous souhaitez voyager vite et loin, il vous faut voyager léger..." et comme dit Martino, les premiers de la course sont en short et tshirt !

PAreil moi j'ai aucune compétence chaussure en dehors de Nike, désolé

Ça fait bientôt un an que j'utilise des Adidas Pureboost DPR pour mes sorties pépère. Je trouve que c'est un bon compromis entre poids et confort.  
En plus elles m'ont l'air très endurantes. Ma première paire a été à 1200km, moyennant un petit coup de seam grip au niveau du gros orteil qui commençait à percer.  
La seconde doit donc être environ à la moitié de sa vie.  
En pistant il y a moyen de les trouver dans les 60-70€ sur le site Adidas en profitant des promos.  
 

Réponse con, mais... quand elles sont mortes. Quand soit elles deviennent inconfortables parce que déformées, ou qu'elles me provoquent des douleurs qui disparaissent en changeant. Les deux ne vont pas forcément de pair.  
Du coup c'est très variable... En fonction des modèles, de l'utilisation, ça peut aller de 400km à 1200 disons.

J'ai tendance à m'habiller un peu chaud mais je suis extrêmement frileuse.
Sinon je prends généralement mon téléphone (parce qu'on ne sait jamais) et des mouchoirs.
En dessous de 15 km je ne prends plus rien, pour plus éventuellement une gourde d'eau en fonction de la météo. Un gel sur semi plus pour effet placebo. Le premier marathon je suis partie avec plein. De gels et de flotte (2 gourdes). Cette année je me suis limitée aux gels et encore j'en ai pris moi.
Sur les courses relativement longues les meilleurs ont quand même l'avantage d'avoir des ravitos perso si besoin, non?

 
Pas mieux    
faut pas faire le radin sur ce point c'est trop important    
Dès qu'une paire engendre le moindre problème quel que soit le kilométrage c'est changement    
 

 
En parlant de ça je m'interroge sur l'équipement à emporter pour un marathon,
Vous êtes plutôt camelbak / ceinture + gourde / que dalle en mode yolo ?
 
Sur des 10 ou semi je pars sans rien mais mon premier marathon approche et malgré des ravito tous les 5k je me dis que ça serait peut-être pas du luxe de m'équiper un peu...

Pour mon dernier marathon, je suis parti avec ma ceinture porte-dossard, à la fois pour le dossard (et pouvoir garder de dossard visible même en changeant de tenue, à noter qu'il faisait dégueu...), et amener des gels énergétiques à prendre un ravitaillement sur deux avec de l'eau. Ça permet de partir léger mais autonome (sauf pour l'eau bien sûr).

bah ça peut pas faire de mal. Pour le prix, c'est pas le plus indécent de l'univers de la course à pied

 
 
On va dire que 1200km elle va me faire 10 ans elle serq cuite bien avant XD.
 
Sinon samedi je passe mon irm du pied mais j'ai de moins en moins mal après je cours plus trop du coup cette semaine je vais faire uen semaine complete histoire d'etre en condition

Qui peut le plus peut le moins  

 
 

Je sais pas si je prends les ride iso 2, les breakthru ou les triumph. J’aimerai bien les kinvara, mais le drop 4, je crois que ça va pas le faire

Perso c'est 800-900Km pour mes gt2000.
Le chausson se déforme bien, trouée à l'avant et l'avant pied n'accroche plus autant.

 
oui je sais mais c'est pas mon critère premier la durée d une paire de chaussure j'aurais changé avant. Je change tout les 1/2ans

J'ai le même soucis sur mes Kinvara (2 paires), dès que je vois que ça commence à frotter et que le mesh intérieur s'use j'y mets un bout de duct tape, ça fonctionne du tonnerre.

 
Oublie les triumph, 300 grammes c'est juste horrible!
 
freedom iso ou breakthru selon le drop plus ou moins prononcé que tu veux    
 
Sinon je vote pour la légèreté des kinvara  

Vous prenez des mouchoirs pour faire une course où parfois des gens se chient dessus????

tu as une diniz de prévue prochainement ?  

Perso j'en ai toujours car j'ai vite la goutte au nez et que je n'aime pas me vider les narines à la sauvage comme j'en vois souvent le faire.

 
J’avais pas oser relevé  

Pour une marathon/semi ou autre je prends toujours une ceinture porte dossard.
 
Ca évite les épingles et surtout ça permet de foutre des gels dans les emplacements prévus.
Parce que dans les poches ça chauffe pendant l'effort.

 
PRAYSAN !

Et tu traînes une charrette où tu ranges tout ca?

hum pas simple a trouver ces nike zoom elite lo ( sur amazon on passe de 60 pour du 40 a 120 pour ma pointure 44 1/2 louul)