Reprise du message précédent :

Utilisé au calme ça m'a l'air pas mal, pour les mesures au long de la journée. Mais dès qu'on fait du sport, ça secoue et ça fausse les mesures. D'où le "et que ça ne secoue pas"

Tu mesures comment ta vo2max ?

Estimation par la montre garmin

A oui effectivement.  

Voilà

Elle interprète des données comme une grande puis me propose des objectifs farfelues que je suis censé suivre.

 
Ah oui merde c’est vrais !!!

Vous oubliez les allocs !

 
Et avec 60 de VO2 max tu tapes pas le sub 35 ?

Tu nage bien comme un cailloux toi avec ton entraînement !! Il a bien le droit de se traîner

Effectivement. Ca semble cohérent pour quelqu'un qui fait son 10K en 50-55min, mais pour un objectif à 40 ça amène à faire quasiment la course à l'entraînement

Je reviens vers vous pour mon soucis de jambe lourde / fourmillement
 
Rappel : mis à la cap depuis 1 an et demi, en mode loisirs ( 2 a 3 fois par semaine sorties entre 30min et 1h15)  
 
Bref, tout allait mais depuis quelques temps j avais les jambes lourde / fourmillement qui apparaissaient au bout de 20 min de cap, m obligeant à m arrêter à partir de 35/40 car ça remonte le long des jambes ....  
 
Je me dis que mes pompes sont peut être morte ( gt 2000 )  après plus de 1 an ... ( mais bon vu mon niveau ça m étonnerait )
 
Je test des decat, c est pire, je reprends des asics pareil ...  
 
Je me tourne vers une boutique de running, très bien, test de foulée, de positionnement du pied en vidéo, m explique que les gt 2000 sont trop étroite pour mon pied, on test plusieurs paires et je pars avec une ou je suis bien dedans ( saucony Omni 150 )
 
Je refais quelques sorties ... et même constat, jambe lourde / fourmillement    
 
Vers quoi je peux me tourner maintenant ? Pb circulatoire ? Ça n apparaît pas en rando ou en sortie vtt ( meme sur sortie longue à la journée )
 
J aime bien la cap comme cardia je voudrais pas m en passer

Jambes lourdes / fourmillements déjà pour mon c’est pas tout à fait la même chose !
 
Fourmillements d’instinct je pense à des lacets trop serrés ?
 
Et ça « picote » à quel endroit exactement ?

Ça commence par jambe lourde, fourmillement dans les pieds et ça remonte si je force a continuer

 
 
Oui la FC la nuit est pas déconnante mais je l’avais achetée pour courir
 

 
Des allocs avec un seul gamin  

 
+1 pour le serrage

j'ai testé en desserrant un peu les chaussures, je tenterais plus desserré dés le début la prochaine fois

mais ça me le faisait pas au début, pendant pas mal de mois, c'est ça qui est bizarre

Alors quand tu as les deux...  

Sinon, une fois l'hypothèse du laçage,des chaussettes trop petites ou du short trop serré écarté, on a aussi la possibilité de consulter un médecin.
 

 
171€  

 
Un petit écho doppler !

C'est l'allocation de base. ça ne dure que 3 ans

 
D’ici là j’en aurais deux de plus    

C’est quoi ce topic de gitans ?
 

 
Non ici tu as des mecs dont aucune femmes ne veut d’eux    qui te transforme ça en « la famille c’est pas pour moi quelle horreur »  

Puis je n’ai pas besoin de bosser ma femme gagne des primes maintenant  

Ha ouais un peu comme le mec qui a inventé l’argent ne fait pas le bonheur ( un pauvre )  
Ou vaut mieux une petite travailleuse ect...( un tit kiki )

T'es un peu rude  

C'était valable en avril, et il n'y avait pas d'obligation formelle.  

Ça faisait longtemps que j'avais pas eu une météo aussi merdique pour courir...  
Deux sorties sous la plus, la seconde sous grêle et éclairs  
Heureusement qu'il faisait pas froid    
 

Tiens, en regardant, courir mes gamins me suis fait la réflexion qu'ils avaient une foulée vraiment nickel, et j'en ai fini par me dire que naturellement les enfants ont une foulée bien efficace. Qu'est-ce qui fait qu'elle se dégrade le choix des chaussures ?

Ya de tout et ça part souvent dans tout les sens.
 
Sur ma course de dimanche je suis arrivé en même temps que le départ de la course enfant.
Et ya beaucoup de n'importe quoi.
Mais les premiers sont impressionnant  

C’est la thèse LightFeetRunning/Clinique du coureur et autres en tout cas  

Y en a qui en font même du slow motion

https://www.youtube.com/watch?v=a2P9iYiZnos

 
C'est surtout la thèse de Van Aaken dans les années 60

Tant qu'elle est pas glacée, je surkiffe courir sous une bonne pluie comme on a eu aujourd'hui

J'étais partie pour une petite sortie mais quand je me suis pris une douche sur la tronche ça m'a surmotivée,  j'ai plus voulu rentrer