Reprise du message précédent :

Tant qu'elle est pas glacée, je surkiffe courir sous une bonne pluie comme on a eu aujourd'hui

J'étais partie pour une petite sortie mais quand je me suis pris une douche sur la tronche ça m'a surmotivée,  j'ai plus voulu rentrer

Le problème en Moselle c'est que quand il pleut dans 95% de cas il pleut froid. Et avec du vent.

Et en plus j'ai horreur d'avoir les pieds mouillés

 
J'aime bien aussi mais ça pique les noeils   Enfin quand j'oublie la casquette.

Pour moi, 15 jours tu peux y aller si tu allèges bien les deux semaines d'après

Non, non c'est le contraire, ici tu as des mecs sur lesquelles des nanas en manque de maternité ont jeté leur dévolu et oublié la pilule et qui transforment ça en "Ah ne pas être père c'est pas pour moi quelle horreur"

Quelle est la course objectif? les 2? Alors oui obligé de courir le 10 à fond

 
 
Donc c'est un 10 objectif: cours le à fond
 
C'est peut être sub-optimal vis à vis du marathon, mais tant pis

 
 
 
 
Tu n’a jamais couru de 10 non ?

 
Donc c’est pas un PR  
 
Et plus sérieusement en ayant couru 47 solo à l’entraînement tu dois viser mieux que 45.

Hello,  
 
j'ai peur de lancer une discussion chaussure  
 
 
J'ai 2 paires :  
- des trail hoka : gros ammorti
- des sketcher go run ride : très faible amorti.
 
J'aime les deux mais il me manque une pour course longue sur route et chemins.
Est ce que vous sauriez ce que je peux acheter qui puisse faire l'affaire :  
- bon amorti  
- faible drop 4 à 6 (je cours médio pied)
- pour route et chemin
- pas chère !
- rapide (pour être utilisée pour faire un chrono sur marathon)
 
des hoka clifton m'auraient bien plus mais je trouve ca trop chère.

 
Excellente idée, c’est ce que j’avais fait il y a 3 ans.
 
Si tu te mets une mine sur le 10, tu te rappelleras encore le goût du sang au 35eme km du marathon et ça t’aidera clairement à tenir l’allure !
 
« Fais pas ta chochotte, t’as que 7km a tenir à 5’45, y a 15j t’en ans fait 10 a 4’30, ça passe   »
 
Bref, pour le mental j’ai trouvé sa top, et la sortie de 2h le lendemain du 10k qui passe crème, ça fait termine bien la prépa !

Go run ride, ce n'est pas très faible amorti. C'est très bien pour les sorties longues, c'est des ride, c'est fait pour rider!!
Je les ai, elles sont vraiment bonnes à tout faire en gros. Bon ça ne m'empêche pas d'avoir d'autres paires

Faut pas
 
Tu cherche la paire polyvalente pas chère, rapide mais aussi pour faire du long  
 
Bref tu cherche la chaussure parfaite    (si elle existe je suis preneur aussi   )
 
c'est quel modèle de go run ride avec lequel tu cours ?
 
perso je cours avec la go run ride 5 qui effectivement à un faible amorti mais j'ai l'impression qu'ils ont boosté l'amorti sur la go run ride 7 (tu as regardé de ce coté là ?)
 
Sinon rapide, légère avec un amorti dynamique et souple je te dirais bien les kinvara (drop4) après ma sortie d'hier    
mais bon c'est une pure routière, je m'amuserais pas sur les chemins avec  
 
La seule paire archi-polyvalente que j'ai pour le moment c'est les merrel all out crush mudder 2 (drop 6)
Aussi à l'aise dans la boue, neige, cailloux, bitume etc... (la seule chaussure de trail que je possède qui se comporte excellemment sur bitume   )
Par contre je m'en servirais pas pour faire un chrono sur marathon quand même  

Y en a qui confondent amorti et drop par ici !

Merrell Bare access Flex, drop 0 par contre, mais elle passe bien je trouve.
J'utilise sur route et Chemins, très légère, bon amorti,c'est une chaussure que je vais peut être prendre sur marathon.
T'en trouve à 50€ a 70€ sur Amazon ou ailleurs parfois.

 
Merci  
Par contre pas ma taille (44).
 
J'élargie mes recherches vers saucony  (je vais aller en tester en mag)

Merci pour toutes vos réponses  
C'est top !  
 
J'ai peur d’enchaîner les sorties avec mes sketcher (ce sont les go run ride 6) car j'ai eu une douleur à la cheville après une sortie longue avec ces chaussures.
 
Du coup c'est cool de me rassurer sur l'amorti de ces chaussures.  
A ce qu'il parait la ride 7 est plus amortie encore : la différence doit s'être fait entre la 6 et la 7 pas entre la 5 et la 6.
 
 
Mes hoka challenger sont aussi top sur le bitume mais j'ai pas envie d'user ses crampons sur la route et de me retrouver avec des savonnettes lors de mon prochain trail
 
 
je vais regarder les références que vous m'indiquez
 
 
drop 0, je n'ose pas.
Ais je tord ?

oui ca passe bien (après le premier mois passé)
 
je cours exclusivement avec les drops 4 et 5 depuis 3 mois.

J'ai aussi des altra one V3, drop 0, et je les trouve vraiment très confortables. Que deux sorties avec je crois, je n'ai pas de souci de mollet dû au drop, c'est mes premières 0 mais je suis la plupart du temps en 4 ou 6.

Euh on parlait uniquement de chaussure drop 4 à 6 et de leur amorti respectif, je vois pas bien ou est la confusion
De toute façon dès que ça parle shoes, ça énerve Lautho    (tu as combien de paires ?)
 
Tu en est ou de ton défi d'ailleurs
ça se passe bien pour le moment ?

Les bare access sont très douces pour faire une transition, en passant des Puma faass 500 en drop4 aux merrell, je n'ai rien ressenti.

Je plussoie le monsieur. J'aime bien ces pompes, elle sont un peu passe partout, assez légères. Si je devais trouver un défaut, peut être un peu trop rigides pour moi au niveau de la semelle.

je ne vais pas aller vers des minimalistes : trop peur de me blesser et je cherche plus d'amorti que mes sketcher go run ride afin de pouvoir enchainer des sorties plus ou moins longues souvent sur route (avec quelques chemins).
 
J'aime bien les hoka challenger et je cherche un truc du même genre mais pour route et chemin histoire de ne pas user les crampons de mes challenger.  
 
J'aimerais rester sur un drop faible (j'aime courir en médio pied).
 
là j'hésite entre CLIFTON et CAVU    
Si vous avez un avis

 
A part la météo de merde qui commence à me faire chier, ça se passe bien pour l'instant (55km).  
Pour des raisons logistiques (piste fermée hier soir) j'ai dégagé ma séance prévue (400m) mais j'ai fait des lignes à la place, histoire de pas me foutre dans le canal pour échapper à la grêle    

Les bare access flex sont quand même pas super minimalistes, c'est un entre deux on va dire, et encore   . T'as un amorti, léger certes, mais présent, comme précisé la semelle est bien rigide. Rien à voir avec des vapor/trail glove ou des vff.
Chez altra tu as les torin avec un bon amorti, en drop 0.

Bonjour tous le monde,
 
Je met à jour le challenge Lautho (ca fait un moment que j'étais pas passé):
 
#ChallengeLautho
 
Janvier : Courir -
Février : Courir 1km de plus que Janvier -
Mars : Courir 10 heures avec le moins de temps possible entre le premier pas et le dernier -
Avril : Faites vous 2 jours d'affilé (pas forcément samedi-dimanche) de folie, en faisant des sorties à la fois inhabituelles et plus difficiles : 3 séances 2 en EF et fractionné long pour la dernière https://www.strava.com/activities/2298404925 + https://www.strava.com/activities/2300876057 + https://www.strava.com/activities/2302498292 ( ?)
Mai : Plus grosse semaine en volume horaire de votre life (soit plus de 73,5 km fait du 11-17 février de cette année).
 
Lautho tu valides pour avril ?  
 
 
Objectif perso dépasser les 1000kms au 1er juillet

 
Piste bleue c'est tellement la classe que ça ne peut être que validé  

 
Tu vas aussi sur cette piste pour tes fractionnés ?
 
#ChallengeLautho
 
Janvier : Courir -
Février : Courir 1km de plus que Janvier -
Mars : Courir 10 heures avec le moins de temps possible entre le premier pas et le dernier -
Avril : Faites vous 2 jours d'affilé (pas forcément samedi-dimanche) de folie, en faisant des sorties à la fois inhabituelles et plus difficiles : 3 séances 2 en EF et fractionné long pour la dernière https://www.strava.com/activities/2298404925 + https://www.strava.com/activities/2300876057 + https://www.strava.com/activities/2302498292 -
Mai : Plus grosse semaine en volume horaire de votre life (soit plus de 73,5 km fait du 11-17 février de cette année).  
 
 

 
Oui le mercredi soir habituellement (à partir de ~20h20) mais hier ça fermait à 18h.  
 
T'as pris cher sur ta séance, je viens de lire la description  

Escalante racer, meilleures pompes jamais  

tiens je viens de remarquer ca sur mon strava je borne beaucoup moi XD. (ps je ne met pas ma montre sur toutes mes séances aussi)
 

 
je suis presque régulier  

 
Ouai je sais surtout pas compter   , mais le bi-quotidien m'a bien cramé, ca m'a quand me^me pas empêché d'aller boire des bières après