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Auteur	Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

Sybaris

Reprise du message précédent :

trajan a écrit :

Essaie un tshirt de qualité et plus jamais tu mets un tshirt gagné.
zig, y a genre et genre hein

Ca va changer quoi exactement? J'ai aucun problèmes avec les miens.
Si tu me dis que ca fait gagner 10"/kilo je veux bien faire un effort

Message cité 1 fois

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trajan

Pas de déclaration !

Sybaris a écrit :

Ca va changer quoi exactement? J'ai aucun problèmes avec les miens.
Si tu me dis que ca fait gagner 10"/kilo je veux bien faire un effort

11,35 [:aloy] Tu gagnes en confort (meilleure évacuation de la transpiration, anti uv, anti frottement, plus léger... j'en passe et des meilleurs), mais comme dit plus haut, si les tiens te conviennent parfaitement, pourquoi pas.

---------------
#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023

Boucher-a-pied

Et le look aussi non ?

On a le droit d’avoir une tenue qui nous plait pour courir c’est important je trouve.

Message cité 3 fois

PPPEP

Boucher-a-pied a écrit :

Et le look aussi non ?

On a le droit d’avoir une tenue qui nous plait pour courir c’est important je trouve.

Et si (comme moi ) le but c'est d'être habillé n'importe comment et d'empiler les couleurs qui vont pas ensemble?

Message cité 2 fois

Profil supprimé

Boucher-a-pied a écrit :

Et le look aussi non ?

On a le droit d’avoir une tenue qui nous plait pour courir c’est important je trouve.

Perso c'est pas le but, déjà un truc moulant ça me fait chier, mais si ça irrite moins et que c'est plus supportable l'été ...

PPPEP a écrit :

Et si (comme moi ) le but c'est d'être habillé n'importe comment et d'empiler les couleurs qui vont pas ensemble?

Toi aussi?

Boucher-a-pied

PPPEP a écrit :

Et si (comme moi ) le but c'est d'être habillé n'importe comment et d'empiler les couleurs qui vont pas ensemble?

Si ça te plaît ma foi !

Message cité 1 fois

PPPEP

Boucher-a-pied a écrit :

Si ça te plaît ma foi !

C'est pour ma sécurité

rheo

Boucher-a-pied a écrit :

Et le look aussi non ?

On a le droit d’avoir une tenue qui nous plait pour courir c’est important je trouve.

+1, et aussi pour se démarquer de la masse de coureurs qui ne foutent que du gris/noir/blanc. Je ressemble parfois à un nouveau lampadaire de la Chunga, mais les filles lèvent les yeux du sol au moins quand je passe [:mimounne:3]

Message cité 1 fois

Boucher-a-pied

Pour Noël dernier ma chérie m’a offert une tenue en vue du marathon car elle trouvait ça important vu l’objectif que je sois à l’aise dans une belle tenue !

Message cité 1 fois

even flow

rheo a écrit :

Mais les filles qui lèvent les yeux, est-ce qu'elles te disent que tu as du chien ?
[:marechal logis gibon:10]

Message cité 1 fois

---------------
Les gens faibles se vengent, les gens forts pardonnent, les gens intelligents ignorent (A. Einstein)

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Biswas

Get Shit Done

Boucher-a-pied a écrit :

Pour Noël dernier ma chérie m’a offert une tenue en vue du marathon car elle trouvait ça important vu l’objectif que je sois à l’aise dans une belle tenue !

C'est elle qui tient la culotte, on a bien compris.

Lautho

:sol:

[Edit contexte] Gros trip sur ste chanson de daube, je peux pas m'empêcher de dire cette phrase en arrivant sur la pîîîîste

Message cité 1 fois
Message édité par Lautho le 08-02-2019 à 16:44:04

rheo

even flow a écrit :

Mais les filles qui lèvent les yeux, est-ce qu'elles te disent que tu as du chien ?
[:marechal logis gibon:10]

Ca arrive mais ça fait mauvais genre

tanguy12

trajan a écrit :

En été perso je préfère un tshirt classique, sinon ça c'est top : https://www.bvsport.com/fr/textile/ [...] -noir.html et ce sera de meilleure qualité que D4, quoique vous en disiez. J'ai acheté un tshirt manches longues début décembre, il était top, malheureusement en le retirant, une couture à craqué à la manche. Chez D4 on me l'a changé sans meme un ticket de caisse, là chapeau bas, mais le modèle de remplacement est nettement moins bien (sans doute plus solide au niveau des manches). Pour 5€ de plus j'avais le bv sport et je regrette !

tu peux le re-re-rendre à d4 et te prendre le BV , hein.

tanguy12

trajan a écrit :

Essaie un tshirt de qualité et plus jamais tu mets un tshirt gagné.
zig, y a genre et genre hein

même le compressport du marathon de genève?
le new balance du semi de boulogne?
le lafuma de la STL 2013?
le adidas du semi paris 2013?
le adidas du semi de la Côte 2018?

tanguy12

Narm a écrit :

Juste une idée con en passant, personne n'a jamais pensé à faire une base de données sur les coureurs du topic du style : pseudo HFR / pseudo Strava /département /PR 5/10/Semi/marathon/ autres info (imc, blessure )
Histoire que les gens qui débarquent savent si quand quelqu'un annonce un truc c'est un minimum fiable ou pas.
(quoique la règle du pseudo à numéro semble se confirmer ici, du moins pour les 5x [:cerveau cupra] )

je pense pas que ce soient des critères qui soient vus comme très pertinents pour une majorité du topic actuel.

no_code

This Magic Moment ...

Lautho a écrit :

:sol:

[Edit contexte] Gros trip sur ste chanson de daube, je peux pas m'empêcher de dire cette phrase en arrivant sur la pîîîîste

j'ai du googlisé , je ne connaissais pas [:adodonicoco]

J'ai fait une bonne partie de ma sortie sur piste ce matin, seul, peinard, loin du peuple :love: [:julm3]

Message cité 1 fois

Lautho

no_code a écrit :

j'ai du googlisé , je ne connaissais pas [:adodonicoco]

Je te la prête, mais faut bien dire pîîîîste

wazany

Après si tu est en club il y a un maillot compris dans la licence

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L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes

frenegond

si Zig passe par là et vu que c'est un acheteur compulsif :
Je me permet de renouveler mon coup de coeur pour les Merrell All out Crush Tough Mudder 2 :love:

j'ai encore couru ce matin avec et c'est toujours un véritable bonheur!
la parfaite chaussure tout terrain aussi à l'aise dans la boue, les cailloux ou sur bitume (ce qui n'est pas le cas de mes autres chaussure de Trail)
Légère et avec un drop 6 qui donne un excellent équilibrage en montée
Bref un petit bijou confortable avec un déroulé de la foulée absolument naturel

Trouvable à 64 euros en 44,5 sur amazon (y a déjà eu moins cher)

[:hollandais2] Achetez si vous aimez les sorties mélange bitume/tout terrain!

Message cité 2 fois

---------------
Steam: fridoune // Oculus: fridoune // Strava

darkpotpot

:3 muuuuuuuuuuuuuUUUUUUU

Pour les mélanges bitume/chemin j'utilise les saucony koa tr [:gum]
Et même pour des trails pas trop technique et sec elles vont nickel
Drop 4mm
Comme ça zig aura 2 paires de godasses à acheter

oranginaaaa

A ma fille adorée disparue.

frenegond a écrit :

J'envisage même de faire un trail de 73km avec, tellement je les aime.

---------------
Fructu non foliis arborem aestima. Évalue l’arbre à ses fruits et non à ses feuilles.

Syzygie

ὁ θεός δυνατός ἐστί

Séance ce matin:
10km@5'40 fcmoy:133

toutsec

Vous savez ce que nous prépare la chaussette de tennis la plus rapide du topic? :??: :love:

Message cité 1 fois

Profil supprimé

frenegond a écrit :

:non: je n’achèterai rien
mais je note :ange:

Biswas

Get Shit Done

toutsec a écrit :

Vous savez ce que nous prépare la chaussette de tennis la plus rapide du topic? :??: :love:

alvas ?

toutsec

Cookie jr :jap:

Profil supprimé

T shirt reçu!
C'est moulant, mais ça je m'en doutais Il semble confortable.
Donc demain, test des Triumph 5, de la ceinture Sammie et du T shirt en SL.

darkytchy

Salut à tous !

Bon ba ça y'est le cap est franchi ! Inscription au marathon de salon de provence pour octobre !

J'ai déjà fait un semi (sainté Lyon) y a 2 ans et demi..

J'ai du coup plusieurs questions :
1- Combien de temps avant je commence à faire plusieurs sorties par semaine ?
2- Où puis-je trouver un programme d'entrainement pour viser grosso merdo 4h00. (ex : https://www.kalenji.fr/plans-entrai [...] semaines-0 ça vaut quoi ?)
3-Vous écoutez quoi comme musique pendant que vous courez ?
4- Plutot slip ou calecon ?

Merci d'avance pour vos réponses !
Bon weekend à tous !

Message cité 1 fois

---------------
Apprendre c'est accepter de perdre son temps

jluc

Nothing else matters ...

darkytchy a écrit :

1 : dis-nous ton programme actuel et le temps depuis lequel tu cours mais un mini de 2/semaine sans risque dès maintenant si tes membres inférieurs ne sont pas flingués
2 : le boucher tu suivras no
3 : rien, ça fait un truc en moins à emporter, tu réfléchis à ton plan ou laisses vagabonder ton esprit
4 : rien sous le short, ça fait un truc en moins à emporter

---------------
"Strumming on the porch, a beer in reach", the JJCale meaning of life ♫♫ -

darkytchy

Salut !
Merci pour ta réponse.

1- euuuh pas de programme actuel, de temps en temps je vais courir le weekend 30 min..
2-kesako le boucher ? [:briseburnes:3]
3-c'est noté !
4-Et si on court sans short et sans slip ? [:inek:3]

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Apprendre c'est accepter de perdre son temps

toutsec

T'as intérêt à t'y mettre dès maintenant je pense à courir tranquille 2 fois par semaine.

darkytchy

Ouais je me disais bien..

Ca veut dire quoi courir tranquille en terme de durée / vitesse ?

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Apprendre c'est accepter de perdre son temps

Boucher-a-pied

T’es du 13 ?

Message cité 1 fois

Lautho

:fou:

darkytchy

Boucher-a-pied a écrit :

T’es du 13 ?

Yes sir [:moonblood6:3]

Message cité 1 fois

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Apprendre c'est accepter de perdre son temps

Biswas

Get Shit Done

Echec pour moi sur 10k cet après-midi.
Ca bouchonne a fond au début, je suis avec le meneur 50'... c'est ca d'arriver en retard.
J'essaie de remonter mais j'ai déjà perdu 1' sur le meneur 40' ... je passe le premier en 4' donc j'ai rattrapé mais à coup de 3'40 je me dis que ça va piquer. Et ca manque pas, arrivé au 5 je commence à voir flou et j'arrive pas à choper une bouteille d'eau pour me rafraichir.
Descente aux enfers assez rapidement, obligé de m'arrêter un peu titubant au 7ème puis de nouveau au 9ème.
Je ne fais qu'économiser et gérer du 5 au 10 car la course est ratée de toutes façons.
Fin en 41'
Y a bcp de boulot...

Message cité 3 fois

Boucher-a-pied

Biswas a écrit :

Beaucoup je ne sais pas mais déjà arriver à l’heure, être bien placé et surtout courir à l’allure prévue non ?

toutsec

Biswas a écrit :

Tu visais sub-40'?

Message édité par toutsec le 09-02-2019 à 17:38:29

Biswas

Get Shit Done

Je passe les 5 en 19'55 je crois, parfait pour mon objectif de 40'.
L'allure est bien, cardio 89% à ce moment là donc rien de galère.
Mais oui j'aurais dû pousser un peu pour passer devant.

Boucher-a-pied

darkytchy a écrit :

Yes sir [:moonblood6:3]

Copain [:enchiz:3]

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