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Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°55742385
nagash87
Posté le 08-02-2019 à 11:00:09  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Lautho a écrit :

hallux valgus ?

Je n'y avais pas pensé, mais je ne pense pas non, aucune déformation visuelle, mes pied sont tout ce qu'il y a de plus normaux, à moins qu'il y ait des version qui ne se voient à l'œil!
 

mood
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Posté le 08-02-2019 à 11:00:09  profilanswer
 

n°55742437
Sybaris
Posté le 08-02-2019 à 11:04:48  profilanswer
 

no_code a écrit :

:hello:  
Toujours en prépa semi pour le 3 mars.
 
mardi EF : 13.62 km ,  1h20,  5:52 min/km , 122 bpm  :sleep:  
 
Ce matin : 4x2km AS21 (4'44) r= 2'
Résultat : 4'36 4'36 / 4,35 4'31 / 4'31 4'34 / 4'46 4'37  (j'ai encore du mal à fixer mon allure  :ange: )
Fc moyenne : 156 / 160 / 161 / 163  
 
J'étais vraiement à l'aise mais je trouve le cardio un peu haut et ça dérive un peu. normal ?
Je n'ai la ceinture cardio que depuis un mois, je dois refaire un test mais ma FCmax doit être proche de 185.
 
1h40 ça se tente ?


Des 2000 ca me semble un peu court pour juger l'AS21.
Je dirais de plutôt faire 3*3000 ou 2*4000 la semaine prochaine

n°55742532
Martino
ID PSN : Paderisk
Posté le 08-02-2019 à 11:11:39  profilanswer
 

Petit retour sur les Adidas Adizero prime boost reçues la semaine dernière.  
Je démarre ma prépa des courses de printemps (10km puis semi-marathon), j'ai donc fait quelques séances rapides avec, côtes, 5x5min AS10, séance 100% VMA sur piste.  
Pour l'instant j'en suis content. Elles remplacent mes Kalenji Kiprun race que j'aime bien, mais pour l'instant les Adidas m'ont l'air un cran au-dessus. Pour un poids équivalent, l'amorti et le renvoi d'énergie me semblent bien meilleurs. Ça peut être un peu faussé parce que les Kalenji ne sont plus neuves, mais quand même.  
Le chaussant est très agréable, souple. Naturellement aucune tenue de la cheville, mais c'est de toute façon une chaussure à réserver au bitume ou à la piste. Ça ne m'a pas gêné, même pour des virages serrés. J'ai pourtant eu une bonne grosse entorse à chaque cheville, et mes ligaments doivent ressembler à des accordéons...  
C'est par contre vraiment étroit, et même si ce n'est pas une surprise, c'est un peu too much.  
Le laçage est bizarre puisqu'il n'y a pas de languette indépendante. Toute la tige est d'un seul tenant. Donc les lacets rentrent et ressortent, avec 2 trous à chaque passage.  
J'ai mis des lacets élastiques (j'aime bien), mais il se peut que je sois obligé de les enlever, parce que comme ils sont plus épais que ceux d'origine, ils me gênent un peu au dernier cran en haut du pied. Je vais encore faire quelques séances comme ça pour voir si ça passe.  
Pour les 72€ qu'elles m'ont coûté, vraiment aucun regret !
Du coup, comme prévu, ça devrait être mes chaussures de semi-marathon. Sur 10km, je vais avoir un dilemme avec les Saucony Type A8, nettement plus légères, mais vraiment tape-cul...


---------------
STRAVA
n°55742558
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 08-02-2019 à 11:13:32  profilanswer
 

nagash87 a écrit :

Je n'y avais pas pensé, mais je ne pense pas non, aucune déformation visuelle, mes pied sont tout ce qu'il y a de plus normaux, à moins qu'il y ait des version qui ne se voient à l'œil!
 


J'ai eu une fois une douleur à peu près à cet endroit, j'avais un peu trop forcé en phase de transition. De mémoire, je n'avais qu'un pied concerné et c'est pas sur le coté que se situait la douleur mais vraiment à l'articulation de l'orteil. C'est le coté ou l'articulation qui fait mal ? Tu as quoi comme chaussures ?


---------------
#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023
n°55742568
Lautho
Posté le 08-02-2019 à 11:14:09  profilanswer
 


 
MErci pour le retour, et donc la ptite colerette ça se sent pas?  
Même avec des soquettes très courtes?  

n°55742616
Martino
ID PSN : Paderisk
Posté le 08-02-2019 à 11:17:43  profilanswer
 

Lautho a écrit :

MErci pour le retour, et donc la ptite colerette ça se sent pas?  
Même avec des soquettes très courtes?


Non, je mets des chaussettes courtes avec, qui dépassent à peine de la chaussure, mais la collerette est très souple, je ne la sens absolument pas.


---------------
STRAVA
n°55742714
no_code
This Magic Moment ...
Posté le 08-02-2019 à 11:25:37  profilanswer
 


 
Environ 88%  
 

Sybaris a écrit :


Des 2000 ca me semble un peu court pour juger l'AS21.
Je dirais de plutôt faire 3*3000 ou 2*4000 la semaine prochaine


 
Oui c'est prévu.  :jap:

n°55742741
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 08-02-2019 à 11:27:58  profilanswer
 

Si certains sont chauds pour tenter l'expérience, je trouve ça sympa comme expérience mais j'ai pas le niveau !

 

https://www.strava.com/challenges/m [...] lite-squad

Message cité 1 fois
Message édité par trajan le 08-02-2019 à 11:30:58

---------------
#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023
n°55742790
nagash87
Posté le 08-02-2019 à 11:31:49  profilanswer
 

trajan a écrit :

J'ai eu une fois une douleur à peu près à cet endroit, j'avais un peu trop forcé en phase de transition. De mémoire, je n'avais qu'un pied concerné et c'est pas sur le coté que se situait la douleur mais vraiment à l'articulation de l'orteil. C'est le coté ou l'articulation qui fait mal ? Tu as quoi comme chaussures ?

C'est vraiment sur le côté de l'articulation (face interne du pied donc), juste sur le pied droit pour ma part.
Je cours depuis 2 ans en GT2000 (no comment) que je renouvèle tous les 800Km environ (66Kg donc léger), les actuelles n'ont que 400-500Km.
J'ai testé avec succès des Torin il y a 2 mois que je ne vais pas tarder à commander (en attente de promo de fin de soldes).
J'ai modifié ma foulée il y a déjà plus d'un an justement donc je ne pense pas que ça vienne d'une transition ou soucis de chaussures (semelles de podologue inside).

n°55742826
Profil sup​primé
Posté le 08-02-2019 à 11:34:16  answer
 

nagash87 a écrit :

(semelles de podologue inside).


Au sujet des semelles, elles sont épaisses les tienne?  
Mon podologue m'en a fait, mais je les ai toujours trouvé trop épaisses, ça me relève bien le pied d'un cm dans la chaussure. j'ai tendance à les virer par moment.

mood
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Posté le 08-02-2019 à 11:34:16  profilanswer
 

n°55742851
nagash87
Posté le 08-02-2019 à 11:35:58  profilanswer
 

Je pourrais te les prendre en photo, mais quelques mm tout de même. Ca remplace la semelle de propreté donc pas vraiment gênant, sinon c'est peut-être que ta chaussure est trop petite ou lacets trop serrés.

n°55742868
Profil sup​primé
Posté le 08-02-2019 à 11:37:00  answer
 

nagash87 a écrit :

Je pourrais te les prendre en photo, mais quelques mm tout de même. Ca remplace la semelle de propreté donc pas vraiment gênant, sinon c'est peut-être que ta chaussure est trop petite ou lacets trop serrés.


Si tu as une photo je veux bien ;)

n°55742914
Sybaris
Posté le 08-02-2019 à 11:40:35  profilanswer
 

trajan a écrit :

Si certains sont chauds pour tenter l'expérience, je trouve ça sympa comme expérience mais j'ai pas le niveau !
 
https://www.strava.com/challenges/m [...] lite-squad


Merci mais non merci :o

n°55743298
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 08-02-2019 à 12:11:32  profilanswer
 

toutsec a écrit :


Yeah!
T'as un objectif de prévu ?

 

Non rien de prévu, dans l'absolu j'aimerais faire régulièrement des courses de 1-2h, avec pourquoi pas une prépa semi à l'automne... mais en même temps l'ultra trail du Vercors me fait de l’œil et c'est début septembre :o (oui je sais c'est pas une course de 1-2h :o)

 
Lautho a écrit :

 

Pourquoi attendre fin mars début avril, reprends aujourd'hui (pas ce weekend hein, aujourd'hui  :D )

 

Ah mais j'ai repris, j'ai couru 3 fois depuis mardi :D
C'est juste que là où je suis c'est plus adapté aux sorties plaisir/cassage de fibres qu'à l'entraînement structuré :o
Je rentre chez moi mi-mars, et alors je pourrai enchaîner les tours de parc à 76,35% VMA :o

Message cité 1 fois
Message édité par Chou Andy le 08-02-2019 à 12:12:18

---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°55743695
nagash87
Posté le 08-02-2019 à 13:00:24  profilanswer
 

Pour Zyg:  
https://reho.st/preview/self/b3f99169d64645cd271b3803a7f169fc805444fc.jpg
En effet, on a bien 5mm à certains endroits  :jap: .
Une fois mes Torin reçues, je vais tenter de me débarrasser des semelles si tout va bien!

n°55743887
Profil sup​primé
Posté le 08-02-2019 à 13:27:18  answer
 

Merci beaucoup Nagash!
Elles sont plus fines que les miennes! Je t'enverrai une photo également.
Faut soit que j'arrête de les porter, soit que je change de podologue.
 
Je viens d'acheter un tshirt en prévision du marathon (blanc pour l'été et anti UV) en promo sur Amazon:
https://www.amazon.fr/gp/product/B00KHTM68I

n°55744172
PPPEP
Posté le 08-02-2019 à 13:55:51  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

Mal au genou :(
Puis voyage récemment.

 

Je vois pas le rapport :o

n°55744192
toutsec
Posté le 08-02-2019 à 13:57:34  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

 

Non rien de prévu, dans l'absolu j'aimerais faire régulièrement des courses de 1-2h, avec pourquoi pas une prépa semi à l'automne... mais en même temps l'ultra trail du Vercors me fait de l’œil et c'est début septembre :o (oui je sais c'est pas une course de 1-2h :o)

 



Viens rejoindre le groupe des personnes qui font du semi leur objectif :sol:
Et laisse donc tomber le culte du toujours plus long :o


---------------
Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D
n°55744201
Corran Hor​n
lol
Posté le 08-02-2019 à 13:58:25  profilanswer
 

zig, la course à l'armement :D

n°55744221
Lautho
Posté le 08-02-2019 à 13:59:23  profilanswer
 


 
C'est une blague j'espère ?  :lol:  :lol:  
"Heat Gear" + "Compression", c'est un tee shirt d'hiver

n°55744231
toutsec
Posté le 08-02-2019 à 14:00:06  profilanswer
 

Zig on croirait un mec qui s'est découvert une nouvelle passion et qui achète tout et n'importe quoi :d


Message édité par toutsec le 08-02-2019 à 14:00:32

---------------
Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D
n°55744250
eirea
Posté le 08-02-2019 à 14:01:32  profilanswer
 

Oui mais "L’indice de protection UV SPF 30 protège la peau des rayons nocifs du soleil" et tout le monde sait que le soleil c'est que en été :o
 
Bon c'est balot, c'était écrit juste en dessous en plus :
Saison automne_hiver

n°55744255
Boucher-a-​pied
Posté le 08-02-2019 à 14:02:20  profilanswer
 

« Randonnée homme »  
 
https://reho.st/self/363b399529d1e66e07a50b7240e245041f2f1a1e.jpg
 
 [:paul de saint-balby:4]

Message cité 1 fois
Message édité par Boucher-a-pied le 08-02-2019 à 14:02:38
n°55744260
nagash87
Posté le 08-02-2019 à 14:02:41  profilanswer
 

Il nous fait rêver  :love: .
Promis, j’essaie de faire une photo à côté de la légende armée pour la 3ème guerre mondiale  :D .
Et dire que je songe à changer mon short D4 qui a 2 ans et mon tee-shirt de compression d'hiver que je traine aussi depuis 2 ans qui vient de Leclerc  :sol: .


Message édité par nagash87 le 08-02-2019 à 14:03:18
n°55744289
Lautho
Posté le 08-02-2019 à 14:04:50  profilanswer
 
n°55744291
perrout
BBQs everyday
Posté le 08-02-2019 à 14:04:52  profilanswer
 

Lautho a écrit :


 
C'est une blague j'espère ?  :lol:  :lol:  
"Heat Gear" + "Compression", c'est un tee shirt d'hiver


il est quand meme écrit:  
Technologie heatgear® : évacuation de la transpiration et maintien du corps au frais et au sec


---------------
I live on the frozen surface of a fireball where cities come together to hate each other in the name of sport.
n°55744395
Profil sup​primé
Posté le 08-02-2019 à 14:13:10  answer
 

eirea a écrit :

Oui mais "L’indice de protection UV SPF 30 protège la peau des rayons nocifs du soleil" et tout le monde sait que le soleil c'est que en été :o

 

Bon c'est balot, c'était écrit juste en dessous en plus :
Saison automne_hiver


 bah non c'est bien pour l'été ...
Cold gear pour l"hiver.


Message édité par Profil supprimé le 08-02-2019 à 14:13:38
n°55744468
Sybaris
Posté le 08-02-2019 à 14:18:58  profilanswer
 

Ca fait gagner combien de minutes ces t-shirts la?

n°55744530
Profil sup​primé
Posté le 08-02-2019 à 14:23:48  answer
 

Sybaris a écrit :

Ca fait gagner combien de minutes ces t-shirts la?


Pas la peine d'être moqueur.
C'est quand même ici que l'on m'a conseillé des tshirt serré pour éviter les irritations. A ce jour je n'en ai pas de ce genre.
Puis concernant mes achats, à part les pompes, je n'ai pas fait de folie. J'ai testé pas mal de chose que j'ai renvoyé.
Chez D4 c'est 15 balles mini un bon tshirt.

Message cité 2 fois
Message édité par Profil supprimé le 08-02-2019 à 14:26:07
n°55744665
PPPEP
Posté le 08-02-2019 à 14:32:55  profilanswer
 

 

Ceux à 4€ sont très bien.

 

Ils sont d'ailleurs 1€ moins cher au Portugal  [:pazou:3]

n°55744726
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 08-02-2019 à 14:36:33  profilanswer
 


En été perso je préfère un tshirt classique, sinon ça c'est top : https://www.bvsport.com/fr/textile/ [...] -noir.html et ce sera de meilleure qualité que D4, quoique vous en disiez. J'ai acheté un tshirt manches longues début décembre, il était top, malheureusement en le retirant, une couture à craqué à la manche. Chez D4 on me l'a changé sans meme un ticket de caisse, là chapeau bas, mais le modèle de remplacement est nettement moins bien (sans doute plus solide au niveau des manches). Pour 5€ de plus j'avais le bv sport et je regrette !


---------------
#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023
n°55744784
Profil sup​primé
Posté le 08-02-2019 à 14:43:19  answer
 

PPPEP a écrit :


 
Ceux à 4€ sont très bien.
 
Ils sont d'ailleurs 1€ moins cher au Portugal  [:pazou:3]


Bah c'est une bonne chose pour toi si tu en es satisfait  :hello:

n°55744787
Profil sup​primé
Posté le 08-02-2019 à 14:43:41  answer
 

trajan a écrit :


En été perso je préfère un tshirt classique, sinon ça c'est top : https://www.bvsport.com/fr/textile/ [...] -noir.html et ce sera de meilleure qualité que D4, quoique vous en disiez. J'ai acheté un tshirt manches longues début décembre, il était top, malheureusement en le retirant, une couture à craqué à la manche. Chez D4 on me l'a changé sans meme un ticket de caisse, là chapeau bas, mais le modèle de remplacement est nettement moins bien (sans doute plus solide au niveau des manches). Pour 5€ de plus j'avais le bv sport et je regrette !


C'est le même genre que le BVsport.

n°55744850
Sybaris
Posté le 08-02-2019 à 14:49:03  profilanswer
 

Jamais acheté un t-shirt de course  [:la chancla:1]  
Je me sers des t-shirts "gagnés" au fil des courses

n°55744901
Profil sup​primé
Posté le 08-02-2019 à 14:53:10  answer
 

Sybaris a écrit :

Jamais acheté un t-shirt de course  [:la chancla:1]  
Je me sers des t-shirts "gagnés" au fil des courses


Ma première course est en mai, heureusement que je n'ai pas attendu :d

n°55744965
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 08-02-2019 à 14:57:54  profilanswer
 

Sybaris a écrit :

Jamais acheté un t-shirt de course  [:la chancla:1]
Je me sers des t-shirts "gagnés" au fil des courses


Essaie un tshirt de qualité et plus jamais tu mets un tshirt gagné.
zig, y a genre et genre hein :o

Message cité 4 fois
Message édité par trajan le 08-02-2019 à 14:58:18

---------------
#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023
n°55745082
Profil sup​primé
Posté le 08-02-2019 à 15:08:04  answer
 

trajan a écrit :


Essaie un tshirt de qualité et plus jamais tu mets un tshirt gagné.
zig, y a genre et genre hein :o


J'ai un tee-shirt récupéré "fétiche". Jamais eu de brulures avec, il me va parfaitement. Je ne vois pas pourquoi je le changerai. :o

n°55745147
Loustik_
Oh my goood they
Posté le 08-02-2019 à 15:13:45  profilanswer
 

J'ai toujours utilisé des tee shirt gagné lors des course (hormis le premier qui était un cadeau), je les utilise aussi bien à l'entrainement et lors de mes sorties longues que lors des courses, je n'ai jamais eu aucun soucis avec quelque soit la distance courue avec.
 
mais on est pas tous fait du même bois  :o


---------------
Steam ID | Strava
n°55745155
Profil sup​primé
Posté le 08-02-2019 à 15:14:51  answer
 

Au semi de Caen, y aura un tshirt NB a la fin :)

n°55745220
PPPEP
Posté le 08-02-2019 à 15:20:53  profilanswer
 

trajan a écrit :


Essaie un tshirt de qualité et plus jamais tu mets un tshirt gagné.
zig, y a genre et genre hein :o


 
Mes meilleurs tshirt sont clairement ceux que j'ai gagné lors des courses :lol:
 
Bon après ça dépend des courses, le semi de rueil c'est un tshirt pourri, mais le marathon de paris ou le semi de boulogne c'est des très bon tshirt, bien mieux que les decathlon à 4€ (qui font très très bien le job, je les mets pour des SL de 3h sans crainte

n°55745240
Sybaris
Posté le 08-02-2019 à 15:22:10  profilanswer
 

trajan a écrit :


Essaie un tshirt de qualité et plus jamais tu mets un tshirt gagné.
zig, y a genre et genre hein :o


Ca va changer quoi exactement? J'ai aucun problèmes avec les miens.
Si tu me dis que ca fait gagner 10"/kilo je veux bien faire un effort :o

mood
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