Reprise du message précédent :

 
Quasi tout le monde commence comme ca non ? Tu te rends compte que tu t'engraisses au boulot, tu sais que t'arrives pas a te motiver pour te remettre au sport. Si tu fais un 10km, tu te connais, tu te pointeras sans aucun entrainement le jour J et tu finiras quand meme en 1h30. Du coup tu t'inscris a un marathon car ca reste une distance mythique et que tu dois quand meme t'entrainer sinon ca va faire mal.
 
Tous les gens que je connais qui ont fait un seul marathon dans leur vie ont ete dans cette situation.

ah non j'ai pas du tout commencé comme ça.
Je me suis jamais engraissé
j'ai commencé le fond avant de commencer à bosser...

Bof non je pense pas, peut-être parce-que je suis pas gras (d'ailleurs il est plus sec que moi l'apprenti marathonien)...et mon 10 je l'ai fini en 48' stp  

Nimbus 20 a 100€ sur Amazon, j'en ai commandé une paire pour Mme.

Ok je cottoie les mauvaises personnes alors
 
Tous mes collegues/amis qui s'y sont mis une fois dans la vie pro l'ont fait suite a un objectif de course.

Salut,
 
un bon plan pour commander des Adizero Boston 6 ou 7 en 43 1/3?
Je ne trouve rien à moins de 98€...
Franchement pour des soldes, c'est minable

intersport en liquidation avant travaux pres de chez moi
j'ai vu des Hokka ATR4, un avis ?
la promo est pas folle et je pense les avoir vu au meme pris voir moins cher en ligre
 
ca parle a qq'un le site "pro du sport" ?

C'est déjà 30% pour non ?

 
Déjà savoir que le coeur est en forme et fonctionne bien, ça sert vachement en course à pieds. Après, ça sert pas à caller son entrainement.
Perso pendant mon dernier, je suis pas non plus monté à FCMax mais d'une part faire le test était la condition pour que mon médecin me fasse un certificat pour la diag et j'ai quand même pu discuter avec le cardiologue des résultats du tests par rapport à ce que j'avais détecté comme FCMax en entrainement et il m'a confirmé que c'était tout à fait cohérent par rapport à la FC obtenue pendant le test et la gueule de ma courbe cardiaque.
 

 
J'ai une amie qui m'a demandé si elle pouvait m'envoyer un de ses collègue qui ne ne court pas (ou tout juste) mais est inscrit pour Paris. Je sens que ça va être comique.
 

 
Je pense que c'est peut-être le truc  valable pour tous ceux qui se blessent ou "courent" leur marathon dans la souffrance et raccrochent définitivement leurs baskets après.  
Ceux qui durent, je pense qu'il y en a beaucoup qui font du sport parce qu'ils aiment faire du sport.  
Perso, j'aimais pas la course mais j'ai toujours eu besoin du sport pour me sentir bien dans ma vie (j'ai juste découvert sur le tard que la course pouvait être fun).

J'ai également acheté un CF Bluetooth D4 (sans ceinture, mais j'en ai deux à la maison) pour 3€:
https://www.decathlon.fr/cardio-sma [...] b+Networks

Comme ça je testerai de le coupler avec la stratos.

140€ hors promo, LOL    
En général je trouve entre 70 et 90€ max.
 
Au-delà c'est de l'enculage

Devrait-on imposer la production de deux résultats de semi marathon avant d'avoir le droit de s'inscrire sur marathon ? La question est posée  

 
Ben bon courage, à voir le background déjà (j'allais dire le passif lol). Je viens de jeter un oeil au bouquin courir pour les nuls, ben c'est plutôt bien foutu je trouve et ils insistent justement sur la progressivité et ne pas se lancer sur marathon sur un coup de tête. Tu peux leur conseiller la lecture !
 
Exactement de ton avis, les gens qui se lancent des défis comme ça, pour moi ce sont des gens qui n'aiment pas le sport, en tous cas pas la course à pied c'est clair.
 

Là encore, c'est pénalisant pour les gens qui sans passer par la case semi vont préparer leur marathon (ok c'est pas le schéma classique mais je suis sur qu'il y en a). PPPEP ne la ramène pas stp tu t'es salement blessé, donc mauvais exemple

C'est trop injuste, ils soldent même pas des chaussures qu'ils vendent par brouettes!

A l'époque je me suis inscrite au semi de printemps justement pour me motiver à m'entraîner plus en hiver. j'avais déjà fait un peu de course depuis 2 ans et qq mais tous les hivers dès qu'ils faisait moche j'arrêtais de sortir je faisais éventuellement un peu de tapis de temps en temps. Du coup au printemps c'était comme si je partais de 0 puis que le Nord est de la France n'est pas réputé pour une très bonne météo d'octobre à avril. Alors je me suis dit que 21 km en mai allait m'obliger un peu de m'entraîner plus sérieusement toute l'année et ça avait bien marché.

Et si on a jamais fait de semi mais qu'on en met un dans la prepa marathon, ça permet de pas être blessé ?

Achètent un bescherelle avec les économies dégagées par tes économies pendant les soldes  

Non, mais ça permet de se dire pendant le semi "mais dans quoi je me suis lancé", quand le bide commence à tirer parce qu'on est parti trop vite, et qu'on a l'impression qu'on va chier partout

 
J'ai fait 4 semis avant mon premier marathon et clairement c'était déjà pas assez pour moi
 
Faut dire que je commençais mes prépas 2 mois avant et le reste de l'année je tournais difficilement à 20 bornes par semaine

Cela va si mal entre vous ?
'Faut être joueur, offre-lui des VFF.

N'oublie pas le dico des rimes avec le bescherelle conjugaison.  

Il fait froid dans le Nord Est mais une fois lechauffement passé c’est vite oublié.
Moi j’ai choisi juin surtout pour laisser du temps pour des entraînements puis la vraie prépa à partir de mars

Ah, désolé je pensais que tu avais attaqué direct par un marathon.

objectif 1h30 ?

Entre la neige, neige fondue, vent, verglas et pluie à seau c'est quand même moyen
J'ai beau être Russe je suis extrêmement frileuse

Et tu dis de moi que je trolle...
Objectif 2h06 (à ce jour, ça ne me paraît pas possible mais on verra en temps voulu)
 
SashaG,
La neige ? Une fois un dimanche matin cet hiver
La pluie à seau ? Une fois dimanche dernier  
Verglas ? Jamais eu (tu cours si tôt le matin ?)
Le vent ? Oui ça c’est chiant et + fréquent

  ce prix.

Je sais pas où tu habites exactement mais ici il a déjà neigé plusieurs fois cette année, il a plu vraiment beaucoup, et malheureusement quand il pleut beaucoup et qu'il gèle la nuit ça fait du verglas

 
T'as cru que j'étais si idiot?
 
Je respecte le marathon, il me fait peur, je veux pas en entendre parler avant au mieux septembre 2020 et le marathon de Montréal, voir 2021
 

 
Ouais pareil, mais au final avec les kg de gravillons sur les trottoirs ça se coure plutôt bien

Planning 2019 FFA    
 
03/03 - 10 KM CANNES
24/03 - 21.1 KM MARSEILLE?MONTPELLIER
14/04 - 10 KM ANNECY
01/05 - 10 KM NÎMES
05/05 - 21.1 KM NICE

Hello, y a-t-il des possesseurs de ce genre de chaussures ici ?
 

 

Tu enchaînes un 10 et un semi 4 jours après    couillu ou suicidaire non ?

 
Dizzie   !
 
t'inquiète iels vont arriver

 
Ça passe crème un 10 t’es neuf le lendemain.

Suis vraiment en mousse alors  

 
Je serai sans doute à Cannes le week-end là donc probablement présent sur la course !

Le capteur D4 a 3€ fonctionne bien avec la stratos. Je le teste demain matin.

Je viens de réceptionner mes Merrell Vapor glove 3 à 32 euros, bordel quel confort, de vrais chaussons ! Je vais attendre les beaux jours pour les utiliser, mais elles donnent vraiment envie de les chausser. Si l'essai est concluant, je passerai sans doute par la suite aux VFF.

oranginaaa, tu as pris quelle pointure pour quelle taille de pied ?
 
Je suis en 43 chaussure de ville, 46 en Saucony et mon pied fait 27,5 cm
 
 
 

Bon, suite à mon 2*3000 le weekend dernier en 4'10 et 4'08, j'ai ce qu'on m'a conseillé ici (merci Boucher) comme dernière séance avant mon 10Km le weekend prochaine: 6*1000 R1'10 en progressif (1ère fraction @4'10 puis -2"/Km pour chaque fraction).
 
J'ai commencé par un peu plus de 6Km d'EF et FCM aux alentours de 205. Puis pendant les 1er 1000, voyant les chronos, j'ai vite abandonné le progressif pour les tourner plus vite mais à allure presque égale  
Résultat:
1) Gros fail
2) J'ai haï ma montre, je ne suis pas habitué aux fractionnés et encore moins au court, du coup j'avais en permanence des messages dessus me disant mon allure, si j'étais dans la zone ou pas sans pouvoir voir mon allure ... Mais bourdel, on peut pas lui dire   ?
3) https://www.strava.com/activities/2072495398/laps
4) J'ai tourné les 1000 en: 4'11-4'02-4'05-3'58-3'59-3'54
 
Je suis bien conscient que ça n'est absolument pas HFR compliant mais on peut tirer quelque chose de cette séance?
A noté que j'aurais pu faire un 7ème Km je pense et le cardio n'est pas monté plus haut que lors du 2*3000 malgré les allures plus élevées (je ne sais pas comment le prendre).

J'ai pas suivi tes dernières séances mais je trouve pas ca si raté que ca.
C'est quoi qui t'embete? De ne pas avoir fait exactement 2" de moins à chaque rep?
Il y a une belle progression quand même sur les 6, et tu finis assez frais d'après toi. C'est carrément encourageant je trouve

edit : je viens de prendre connaissance du dossier
Tu peux partir à 4'05 sur 10 sans soucis je pense.