Reprise du message précédent :

Skechers go run 5?

J'ai des Bondi 5, premières et seules Hoka achetées, et j'ai déjà fait plus de 900km pour de l'EF (et un 100km), et j'en suis très content.
J'avais testé les Clifton en magasin, mais j'avais préféré les Bondi finalement (les 5 minutes de test ne m'ont pas permis de sentir une énorme différence de feeling).

1m78 et 93kg.. vivement la reprise je prends 2 kilos par semaine

Un des entraineurs en a pas mal. Ses favorites, avec plus de largeur sur l'avant, pas trop trop de drop, l'amorti pas trop mou ni trop sec, c'est la mach.

Kiprun long

En fait je cherche quelque chose qui change et je suis attiré par les grosses semelles de chez Hoka.
 
J'ai testé du asics, nike, adidas, NB ... et dans ce type de chaussure j'ai trouvé le modèle qui me convient, les boston.  
Mais là je veux autre chose

 
Tu n'as pas compris. On ne dit pas que le tennis est un sport de riche du fait des frais de mutation mais de tout ce qui est nécessaire comme matériel pour y jouer même en tant qu'amateur. Le ticket d'entrée de ce sport est bien plus élevé qu'une paire de baskets et une tenue de sport (que tu dois aussi acheter pour le tennis).

Et Brooks ? et Saucony ?

Ouais enfin ça reste très abordable le tennis hein

Saucony déjà testé, enfin une paire. Ça teste du standard.

 
Et Mizuno  

Vous voulez faire toutes les marques de pompe ?

 
Oui je sais même pas pourquoi je rentre dans la discussion en fait, c'est le golf le sport de riche

Tant que tu prends pas de cours, ça va.

 
Si tu veux quelque chose qui sort vraiment de l'ordinaire, t'as les Vaporfly  
 
Mais bon faut péter le PEL...

Crocs

 
la Clifton est quand même une valeur sûre de la marque
Perso j'ai plus de 2000 bornes entre la clifton 3, 4 et 5, elle ne m'ont jamais déçu   (drop 5)
vais tenter mon 2ème petit run de reprise demain avec les Clifton 5 justement
 
mais si tu veut vraiment le top du maximalisme avec de l'amorti de fou pour tes SL la Bondi 6 (drop 4) réponds parfaitement à ce critère

 
J'ai celles là !
 

 
 
C'est très très laid !

Qq chose qui sort de l'ordinaire, adapté a des sorties longues, et qui ne nécessitent pas une adaptation particulière, je dirais d'aller voir chez Hoka oui.
 
Skechers Go Run sur les dernières evol ça ressemble de plus en plus a des pompes ordinaires.
 
Altra y a des trucs mou mais bon c'est du drop 0 c'est pas immédiat de s y mettre je pense.

 
J'ai choisi la photo en noir exprès pour pas faire peur
 
Toi t'as pas hésité niveau mocheté
Elles étaient en promo chez VP?

Aller la... 3x3000 @3'40' récup' 1000m @4'10"....

Ça passe de justesse mais putain j'avais hâte que ça se termine

Je prends les premiers 5000m de ta sortie du jour pour un plan marathon, c'est plus rapide que mon objectif sur 5k

Ouais c'était une promo et il n'y avait plus que ça en couleur

Je les ai aux pieds actuellement !

 
Pics

ça va passer le semi en 4'15/km à la fin du mois?
Ce soir : 3x3km r=2'15 mais encore trop vite... Décidément...
https://www.strava.com/activities/1882130115
4'10/4'13/4'13 puis 4'01( )/4'11/4'13 et enfin 4'08/4'13/4'17

Dernière séance d'AS21 la semaine prochaine avec 2x4km r=2'30.
En tous cas, le prédicateur de ma garmin est formel : ça sera 1h22

Célibataire du coup ?

ce soir, 15x200m r40'. nickel

 
Le cardio est stable, donc si ça correspond a une moyenne de FC que tu peux tenir sur semi, je dirais que tu peux le faire oui... Bon après, si t étais a 95%FCM ça risque d être chaud...

 
Dommage que le prédicateur ne prenne pas en compte le volume d’entraînement    
 
Solide séance pas de raisons que le 2 * 4 ne passe pas la semaine prochaine !
 
Après tu n’a pas énorme de kilomètres dans les jambes donc ça piquera forcément vers l’heure de course.

Si tu pars pour 1h30, pars vraiment pour 1h30 au moins jusqu’au 15/16. Si ça doit piquer, ça sera là. Si tu as encore du jus, tu pourras (un peu) accélérer pour taper sub 90’. L’erreur c’est de partir trop fort...un grand classique.

La FC est OK sur ces 3x3km

ça va piquer dans tous les cas Je te signale que 40-50km/semaine, c'est mon top au niveau kilometrage hebdo... même du temps de ma "carrière" sur piste. Quel carnage quand j'y repense avec tous les blessés tout le temps dans le groupe...

Oui, faudra vraiment que je me cale correctement pendant les ~17 premiers kilo. Malheureusement, c'est une course sans quasi personne (avec 1h30, c'est dans le top 50 les années passées) donc pas de meneur d'allure pour mon premier semi.

Oui 40/50 km objectif piste avec de la VMA de la CAL de la PAL etc etc c’est pas la même chose que 3 sorties hebdo avec de l’allure semi et de l’allure marathon.

1h25 easy.

Dans un second temps peut être

D'où le carnage...

Tu arriveras toujours à trouver qqun, il faut bien te placer au départ et accrocher un groupe ou au moins un coureur. C’est beaucoup plus facile que tout seul je trouve, même si pour l’allure la montre est ta meilleure amie. N’oublie pas de profiter de ta course, une première ça ne s’oublie pas.

Quelqu'un ici a déjà fait le marathon d'Orléans ? Il vaut quoi le parcours ?  
 
J'hésite entre celui-ci qui a lieu fin novembre (346 coureurs en solo) et le marathon de l'espoir sully sur Loire (247 coureurs sans compter les relais plus nombreux) qui a lieu en décembre. D'ailleurs ce dernier l'année dernière c'était l'enfer, 10 bornes le long de la Loire avec un vent de folie...
 
[Edit] Ah mais en fait il est tout pourri, tu partages la route avec les voitures, et double boucle...  

1h30 avec 2 000 bornes par an c'est possible alors, ça me rassure un peu

Si tu parles de moi, c'est 1100km en année glissante (2017/2018). Faut rajouter 300km de rando en montagne + un peu de ski de rando cet hiver

donc ouè 1h30 avec 2000km ça devrait être easy pour celui qui se respecte un minimum ( )