Reprise du message précédent :

J'ai la veste d4 pour l'hiver, pour le prix elle est top.
L'avantage c'est qu'elle est deperlante donc tu peux te prendre une petite rincée.
T'as des passe pouce qui te protègent les mains et une ouverture pour la montre. Des fermeture devant si t'as un peu chaud. Elle est bien cintrée.

 
 
 
Idem j’ai fini le plan 30’ et j’attaque déjà celui pour passer a une heure. Du foncier du foncier toujours du foncier y a que ça de vrai. Enfin pas le choix, si je prend pas mon rythme de petit vieux à 8’/km mon cardio s’envole et je sais plus respirer. Alors que la, c’est pépère je respire tout calmement et je sue comme un porc lol
 

 
Et encore... j’ai pris du D4 aussi

Hier 6° manches courtes, ça piquait un peu au début mais après ça va.
Par contre, à l'inverse, je déteste courir au dessus de 15-16°.

Salut les coureurs !
Petite question, je fait un marathon en équipe dans 1 mois, et je vais donc courir 10km. Normalement je cours sur du long et ne connais pas mon AS10. Quelle est la meilleure séance pour la valider ? La semaine dernière j'ai fait du 4x 2000m r=1' tous a 4'25". C'est bon comme séance ou il faut que je parte sur du 2x3000 ou 2x4000? Je ne veux pas trop me louper, ça sera mon premier 10k et comme c'est en équipe j'ai pas envie de le finir tranquillement en me disant que j'aurais pu faire mieux
Merci !

 
2 * 3000 récup 2’15 !

je teste ça ce soir
2'15 c'est pas long comme recup ?

 
Idem mais pas volontairement, j'ai du m'en séparer à contre coeur, cependant j'ai fais mon meilleur temps au PV nu sous le short, y a t'il un lien de cause a effet    
 

 
Je crois que j'ai la même, elle est vraiment top.
 
Pour le pire des cas pour le froid inutile d'avoir plus de 3 couches :
 
1 proche du corps pour garder la chaleur au plus prés de soi, évacuer la transpi et avoir un rôle d'isolant (technique qui fini dans le calbut ou dans le short)
1 pour garder et générer de la chaleur (petite veste en polaire ou autre veste chaude mais surtout assez fine)
1 coupe vent.
 
Au delà il est plus difficile de bouger, en terme de chaleur je ne suis pas sur que ce soit plus efficace est surtout le corps ne peut pas respirer du coup il transpire encore plus > plus grande déperdition d'eau.
 
Mais ce genre d'équipement pour moi c'est uniquement en montagne en randonnée, car beaucoup trop chaud pour courir.
 

Il y a craft sur vente-privée ...  
Les tee-shirt sont sympa, le reste ça va dépendre du gout et des couleurs mais c'est une bonne marque

Leurs vestes sont vraiment très bien, mais celles présentées sur v-p à mon avis sont trop chaudes pour de la càp (Challenger - Ventair®X).
 
Au passage, on note "manchons de cyclisme"    

Vous mettez vraiment des vestes pour courir en hiver? Perso je cours en toutes saisons, à Paris au plus froid de l'hiver avec une sous-couche ML + un haut ML ça passe. Le plus important c'est les gants et le bonnet / buff sur la tête.

Tout le monde n'habite pas à Paris

Ho tu sais les goûts et couleurs ...
 
Je porte une veste parce que ça coupe un peu du vent (même si il y en a pas, mais je cours vite aussi hein ...) et surtout ça permet de courir quand il pleut.
 
A côté de ça, je supportes pas les gants ni le bonnet. J'ai du courir une seule fois avec, quand il faisait -10°c et qu'il neigeait.

 
Même dans ma campagne je suis habillé comme ca
 
Mains/tête, c'est ca qu'il faut protéger
 
La teub se protège toute seule  

Je suis méga frileux, donc veste + bonnet + gants + truc en polaire autour du cou, la totale.  
En hiver je suis systématiquement en collant + jogging par dessus pour le bas.  
 
Comme le dit zendb, chacun son truc! Faut juste trouver la formule qui te permette d'aller courir quelles que soient les conditions météos dehors.

Vent, pluie, neige, vive la veste ! j'en ai une légère en goretex , la même depuis 23ans , je mets juste un tshirt dessous et c'est tout. en plus y a des poches pour stocker les gants ou le bonnet quand je suis bien chaud.
S'il fait froid sans plus et qu'il ne pleut pas , un haut ML + une sous couche ou une veste sans manche.

Moi c'est short t-shirt toute l'année

avec ou sans slip intégré ?

 
Et t'arrives à courir ??    
 
au moins si tu tombes tu te feras pas mal.

 
Je sais bien, c'était plus pour préciser un peu le climat (t'as toujours quelqu'un qui court à la montagne ou au pays des cross secs).  
 
Mais en 7 ans de CAP j'ai couru en veste une dizaine de fois. Ma tenue standard en hiver c'est collant, sous-couche ML et un T-shirt par dessus. En revanche je sors les gants facilement et le buff dès que je sors la frontale.
 
Et c'est pareil à vélo: en veste je meurs alors qu'avec une sous-couche et un maillot d'hiver je suis bien. En revanche je ne fais pas l'impasse sur les gants.

Après pas mettre de gants en hiver quand tu fais du vélo faut avoir un petit soucis !

Je cours pas vite en EF moi  

 
Je peu te certifier que non
 
J'ai un caleçon coupe vent. Parce que sans c'est douloureux et dangeureux sous les -20

Commandé chez Runningwarehouse des Speed 500 ignite 3 à 42 euros avec le code qui va bien, content.
Il y a des bons plans un peu partout en ce moment.  

Scusez moi, c'est quoi un buff?

 
Sauf pour les Pegasus, bordel !! Ces crevards chez Nike...

Si tu peux me trouver des asics ds trainer à <80€ je veux bien

Les 35 sont géniales !

Depuis la 29 que je suis sur Pegasus j'ai jamais payé plus de 58€ la paire, je vais pas commencer aujourd'hui

 
Une sorte de vache

 
quand tu fais semblant d'avoir un bon jeu alors que t'as de la merde en main au poker

Une sorte de fleinte  

Link please

 
 
 
  ça va?

Tant qu'on est dans la fripe, je vais peut-être faire la course des pères noël en décembre... une marque de costume à conseiller ??
Un truc un peu confort mais qui ne fait pas non plus un gros cul
Pis accessoirement vous conseillez avec ou sans la barbe ? J'ai peur que l'élastique gène

 
C'est juste une petite sortie EF qui se termine en concert improvisé

Edit : et pour le mec ce matin qui torche les 4x2000 @4'25 r1'
Putain c'est costaud
Je serais curieux de voir ses références !!

marque et modèle ?

Parfois je cours avec un short sans calbut sans short, mais j'me fais des hématomes sous les côtes

Ca n'a rien d'inquiétant, c'est une réaction de protection

C'est plus facile quand on est tout le temps blessé
... L'an dernier par -15 à Paris on était biens avec les bras couverts quand même.
Pour moi bonnet >>>, les gants j'aime pas trop

Un sort qui augmente tes stats

 
Blof

 
Une demi meuf qui chasse des vampires