Reprise du message précédent :
 
 
 
Salut
 
Et c'est quoi du coup?

On se tient au courant
 
Déjà je vais essayer d'en faire un tout seul pour voir.  
Je cours uniquement le matin (entre 06h et 07h30), le jour ou je vais tester ça va piquer au niveau du réveil. Par contre j'appréhende le jour ou je devrai en faire un lorsqu’il fait chaud!

Alors j'ai eu:
Asics cumulus 19 (oublié que j'allais avoir des orthèses de sport donc trop petites)
Asics Nimbus 20 (HS en 2 mois)
Asics Zirrus, je les adore!
 
J'ai testé les cumulus 20 en magasin, elles m'ont paru trop fermes.

on pourrait faire une team semi HFR chez mickey l'an prochain?
On se déguise tous, on se mets dans le sas 2h10 pour être peinards.
Pour éviter les doublons, on peut créer un fichier avec une liste pseudo HFR-personnage
Pour ma part je me déguise volontiers en Grincheux

De suite les mots qui fâchent  

 
Je propose Flo en Atchoum pour compléter

et JP en Prof
R-Jac en Joyeux (y avait pas queutard)

euh les déguisements, no-way ! et 2h10 ce ne serait pas peinard pour moi  

on peut faire 2h30 sinon?
d'autant + pertinent si je porte une vraie pioche

FYP

 
J’alerte  

?

« Peu importe le chrono ».
 

Avec un plan Anne Dub. ça peut le faire  

Le topic est pas lapins runner ou djodei compliant

D'ailleurs elle n'a pas fait récemment l'utmb ?

  Pas si vite. C'etait l'OCC je crois, soit la plus petite course de la semaine UTMB (ok 56km quand meme)

 
Le mec est partout
 
Bienvenue

 
Tu tentes le sub 38 avant fin décembre avec moi?

 
Ehhhh oui!    
 
Un mangeur de carotte salade qui fait de la course à pied

Au temps pour moi.
Et elle a été au bout ? (je n'arrive jamais à me rappeler son fichu pseudo...)

 
Je préfère faire 36’ au printemps !

 
DSC_0073 by MEC Montreal, sur Flickr
 
Cette tête sur la ligne qui me rends pas honneur
 
 
C'est mal parti pour le 36', on va pas se mentir

faudra se calmer sur la poutine lô

On voit bien ton lacet au moins.

 
J'ai pas de balance, donc j'ai pas grossi  
 
En vrai, je pense pas avoir grossi, la barbe me fait paraitre plus gros (et plus vieux, on m'a donné 38 ans la semaine dernière). Du coup j'ai tout coupé
 

 
Et mes chaussettes spéciales qui sont visibles la nuit  
http://la-chaussette-de-france.fr/ [...] ture-35_37
Franchement elles sont très confortable, par contre faut attendre des offres pour les acheter, c'est trop cher sinon
 
 
Et aussi le buff redface
 
Si je gagne une course je le mets sur ma tête pour passer la ligne d'arrivée

La sortie pourrie ce soir    
Pas de jambes, les mollets durs comme du béton, et le bide en vrac...
Déçu  

Bah autant sur 10, je me donne un objectif chrono
Autant si je fais un semi, non

 
Si tu veux pas te faire taper dessus    dis au moins au topic que tu vas t'entraîner spécifiquement pour le semi, ce qui t'amènera au fil de séances à te découvrir un objectif cohérent avec ton entraînement, même si tu n'as aucune idée de celui-ci pour le moment (ce qui est bien normal, quoiqu'avec 55 minutes sur 10km, 2h05 semble déjà largement à ta portée)
 
Mais bon comme c'est le machin de Disney à 77 boules que tu veux faire, tu te feras taper dessus quand même
Tu peux pas faire un semi normal à la place ?

   
même pas couru ce soir, because le chinois du midi toujours en digestion seuil++ et jambes pas prêtes pour faire la vma envisagée,  mais rdv est pris demain et ça me fera 5 sorties en 1 semaine donc l'honneur sera sauf  
Faudra enchaîner samedi et dimanche et après je réduirai l'allure car je fais le PV paraît t'il.

+1 pas labellisé par Disney quoi...D’ailleurs je viens de gagner un dossard pour un semi labellisé que j’avais fait l’an passé avec t-shirt, short cadeau et un ravito final hallucinant avec tireuse à bière pour 18€. Se foutent pas du monde les catalans.

J'envisage de faire le semi marathon de Toulouse le 21 octobre.
Pas d'entrainement spécifique, l'été a été pourri, je vise un retour en forme express a base de 3 sorties EF pour 37-38k par semaine. Ça risque d'être trop juste pour faire sub1h30 et ce sera mon premier semi, donc je table plutôt sur un chrono entre 1h30 et 1h33.
 
Y a 3 sas : 1 elite sub1h16 (pas mon niveau), 1 sub1h40, et le reste du monde. Ils veulent un justificatif de performance pour l'accès aux deux premiers sas.
Vous pensez qu'une perf sur 10k ça peut passer ou a votre avis ils veulent une perf semi?
J'ai demandé par mail j'ai peur de la réponse... Je vais probablement devoir défoncer 2000 personnes en 1-2km ça va être fin...

Go Disney en TGV alors, à 77€ le bout tu ne risques pas de courir avec la plèbe et les sans-dents seront bien trop rares pour créer un bouchon devant toi.

Une perf sur 10 ça peut le faire. Je me tâte pour le faire...le coup de l’accès à la ligne de départ l’an passé me donne moyen envie de revivre ça mais la course était sympa si on fait abstraction de cet énorme problème.

Les horaires de départ sont plus larges cette année, et le parcours change aussi.
J'ai du mal a voir comment ils peuvent reproduire le même dispositif ultra sécuritaire foireux de l'année dernière, cette année le départ est rue de Metz en plein centre ville.
J'ai compris que le départ se fera par vagues...

Effectivement, les sas sur semi n’existaient pas l’an passé et surtout le départ est ailleurs...vais peut-être revenir finalement.

Bien le bonjour les runners,

Dites, mon fournisseur de codes Nike Running Heroes n'arrive plus a en obtenir depuis quelques temps déjà.
Savez vous si c'est generalisé ou si nous avons juste atteint un quota ?

C'est tout le monde, t'es pas le seul à être au taquet t'inquiete

 
Oui ils ont espacé le départ des courses, ça donne d’ailleurs un truc un peu foireux avec le départ du 10km à 8H10 et le marathon qui part a 9H40.
 
Je me suis pour ma part inscrit sur le marathon (mon 1er) en espérant que les problèmes de l'année dernière soient réglés...