Reprise du message précédent :
Si on est fragile c'est de la faute de nos parents    
 
https://www.futura-sciences.com/san [...] xtor=RSS-8

 
Je sais pas si t'as vu mais c'est moins de 16'45" au 5k, je sais pas si t'as le niveau frère
 

 
 
C'est bizarre ton article.
 

 
Le début ça semble logique, puis t'apprends que les coureurs en chaussures ont une foulée parfaite.
 

 
Et puis après vu ce qu'on décrit, c'est pas du medio pied
 
 
Par contre les tongs ça compte comme des chaussures et ça fait des pieds fins et une arche basse?

 
Perso, ma balance de cuisine ne permet pas de me peser moi  

Faut le faire morceau par morceau

 
Pourtant je mange pas de malteser
 

 
Je pense qu'une fois que t'as enlevé la corne sous tes pieds tu peux te peser sur ta balance
 

Morhad Amdouni champion d’Europe sur le 10 000  
Logique. il talonnait Mohamed Farah ces dernières années au champ d’Europe.
 

 
Tu reviens uniquement pour débiter des conneries dix fois plus grosses que toi ?!  
 

pourquoi tu qualifies mon poste de connerie. Je n'ai pas compris ta réaction là ???
Je vois pas ce qui peux te gêner dans mon post???
 
Amdouni prend l'or avec un chrono de 28'11''22. Solide !

 
Liste moi les courses où Amdouni tallonait Farah ?

tu as raison mea culpa !
février 2017 hamdouni fait 3 derrière moh farah sur 5000 en 13'10 à Birmingham et non pas sur 10 000
des résultats solides mais il n"a pas de chance, il a eu pas mal de blessures qui ont stoppé tous ses efforts en 2017

Ils sont européens ?  

Edit: bordel j'avais même pas compris que c'était le Français qui avait eu l'or

Second européen sur une Diamond League tu m’excusera mais on est loin d’un Poulidor qui attendait que le roi Farah se retire...

PPPEP a écrit : a écrit :     Ca c'est bon je prévois d'y aller d'ici 2019/2020 enfin si ils m'acceptent

 
 
Je vise plus 400/800 frer

Tu te met au long ?!

Le 800, le 800!!

 
Je vais tenter une autres approche pour éviter les blessures

Ce matin pendant mon footing sur le Champ de Mars, après être passée 2 fois devant un véhicule de la mairie de Paris, j'ai fini par être interpellée par un des deux gars (agents de sécurité). Qui commence à m'expliquer que je suis grande (sans blague, j'étais pas au courant), que c'est vraiment bien de faire de footing, mais qu'il faut aussi muscler le corps, et redresser les épaules ; et ça tombe vachement bien parce que lui est prof de karaté et peut me montrer plein d'exercices et le voilà parti à me montrer plein de trucs en me tripotant les épaules au passage, pour finir par m'offrir un cours gratuit, il suffit que je le rappelle, tiens v'là mon numéro.
 
J'ai déjà fait des rencontres un peu bizarres mais de la part d'un gars en uniforme et en service, j'étais quand même assez mal à l'aise... Pas évident de mettre fin poliment à la discussion dans ces cas-là.
 
À part ça le vrai but de la sortie était de reprendre un entrainement organisé en vue du prochain semi et j'ai fini par aller squatter un stade pas loin pour faire mon fractionné mais quelqu'un saurait m'expliquer pourquoi des gens ont inventé des stades de 380m ?
J'ai fais mes 100m à la montre mais la trace est plus ou moins ronde selon les tours. C'est balot de pas pouvoir se repérer sur la piste quand même (Bon après ça doit pas changer grand chose non plus).

donc tu valides pas cette méthode de drague ?

La politesse face à un casse couilles, quelle drôle d'idée
"En fait j'en ai rien à foutre" et tu te casses

Je sais pas envoyer chier les gens .
 
Et puis je savais pas exactement face à qui j'étais (un flic ou autre chose) et même si ça ne leur donne pas plus de droit, tu adoptes par réflexe une attitude un peu différente que face à un mec lambda. Entre temps j'ai trouvé sur le site de la ville, c'était un "agent de la Ville de Paris chargé d’un service de police" .

380m t'es sûre de ça  

https://www.jogin.fr/jog-in-paris/l [...] -anthoine/
 
Je faisais 100m de course et 100m de récup et ma récup se faisait un peu plus loin à chaque tour qu'au précédent. A priori la montre est à peu près raccord avec les 380 annoncés.
 
Edit : un autre site (paris.fr) annonce 350m, mais en fait en comptant le nombre de tours que j'ai fait par rapport à la distance parcourue, je tombe plutôt sur 300m... Dans les 2 cas c'est toujours plus logique que 380. En tout cas impossible d'avoir une info fiable sur internet et à titre personnel je ne sais pas estimer la taille d'un stade. J'aurais dû faire un tour de repérage.

 
#balancetonporc

Une piste de stade c'est 400m normalement, non?

 
 
Oui mais tu en a de 330m aussi

Ah ben tiens, pas plus tard qu'hier j'ai été suivie par deux voitures qui sont allées jusqu'à faire un virage au frein à main pour prendre le même chemin que moi (j'avais bifurqué au dernier moment, j'ai l'habitude). J'ai dû m'enfoncer dans les bosquets et traverser une zone de caravanes pour rejoindre Monsieur, heureusement à seulement 100m ce jour-là. J'ai voulu courir avec lui dans une zone habituellement calme, mais qui héberge en ce moment un genre de trucs à base de caravanes alternatives, y'a beaucoup de voitures.
Merci bien mais je reprends mes petits chemins de campagne déserts, hein.   Au moins, mon chien peut faire face à un attaquantunique si besoin, pas trois voitures.

C'était Bennalla?  

 
Oui mais sur le 800 j'ai un temps de référence minable

 
Ou de 200

 
Genre 2’24  

J'ai 250(?)m là où je m'entrainais quand j'ai commencé l'athlé. J'avais fait un 5000m tout seul ( ) dessus pour savoir mon allure sur 10km qques jours plus tard.

Reviens ici tu vas tomber sur des pistes de 174,6m

J'ai recouru 10 bornes ce matin  
 
Je réadapte mes objectifs suite aux deux derniers mois qui n'ont pas été ce qu'ils auraient du.  
En septembre, le trail-course nature de 20K avec ravitaillement jambon de pays-magret séché.  
En octobre, le semi de Toulouse pour l'ambiance et un premier contact sur la distance.
Peut-être en décembre la course de 7K pour le Telethon.
L'objectif 2018 maintenant c'est de retrouver de la régularité et d'arriver à un total de kms supérieur à 2017 (avec des SL de 18K le weekend), mais la perf sur un semi j'oublie pour cet automne.
 
N'étant jamais régulier et/ou performant entre mi-mai et mi-septembre à cause de la chaleur (et en plus des coupures vacances, randos qui laissent des traces, ...), ça me parait injouable d’être à 100% sur un semi le 20 octobre (autant sur des 10, je l'ai déjà fait -et encore, plus vers novembre finalement-, autant un semi, bon).  
Donc la cible pour une perf ce serait plutôt mars-avril 2019, à priori à Blagnac ou Montauban...  
En hiver, les températures me vont mieux, et y a moins d'evenement susceptibles de me faire couper.

2'06 avec juste la prépa 400

 
Tiens ça me rappelle un 'bon' souvenir. Un camp de gens du voyage s'était installé dans le bois de Vincennes et j'ai eu la bonne idée de le traverser car c'était sur mon parcours d'entraînement habituel. Vla t'y pas que tous les mâles de la tribu se mettent à me courser tout en me jetant des pierres et en m'insultant. Vu qu'il semblait évident qu'ils refuseraient tout type de dialogue et que mon faible niveau en close combat ne m'aurait de toute façon pas permis de calmer une meute aussi nombreuse et enragée, je décidât de prendre mes jambes à mon cou et de faire tout le tour du bois afin d'éviter qu'on sonne pour mon compte la fatale hallali.

C'est la piste du stade Emile Antoine, juste à côté de la Tour Eiffel, qui fait 380m.
 
C'est rare/une aberration mais c'est comme ça...

C'est une gourrance à la construction ou c'est délibéré ?  

Le temps de mon pire 800nm

Aucune idée, selon d'autres sources il ferait 350m apparemment... mais j'ai toujours entendu 380 jusqu'à présent.  
 
C'est vraiment un stade axé scolaires/joggeurs du midi, il est très central et très compact