Reprise du message précédent :
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Disons que c'est accessible à n'importe quel trentenaire sans surpoids particulier.
 

 
Tant que ça nana allaite il sera relativement peinard... c'est après que ça deviendra compliqué

Pour savoir où je me situais (VMA, seuil aérobie, seul anaérobie, ...) et sur quoi je devais travailler chez un médecin du sport

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Oui moi aussi j’ai été etonné. Mais après les allures c’est son seuil. Du coup ça correspond.
Par contre comment la montre fait ? Sauf s’il peut lui dire que c’est une séance seuil (je ne sais pas je n’ai jamais eu de montre « haut de gamme »

Tu perds rien à le faire

Avec le cardio j'imagine en comparant aux allures /dénivelé ?

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J'aurais tendance aussi à le conseiller. Même une fois tous les 10 ans ensuite.

Le prix d'une paire de chaussures

Je pense pas qu'un test d'effort puisse te donner l'info sur les prbs cardiaques à 100% ...

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J'ai essayé sur les mains... Mais je suis pas doué  

Perso j'avais demandé à en faire un au début de ma remise en forme. Je comptais faire de l'HIIT alors que j'avais pas vraiment fait de sport depuis plus de 10 ans.
Le cardiologue me l'a fait passer sans soucis, remboursé à 100%, par contre c'était un simple test cardiaque (avec ECG), pas de "sonde respiratoire" donc de données VO2max et cie...

Mon généraliste m'a prévenu que lorsque je reviendrai demandé mon certificat annuel à 35 ans ce serait test d'effort pour voir
Il m'a fait passer un ECG au repose à 30 ans déjà. Au final pourquoi pas, ça permet de vérifier qu'il n'y a pas de gros problème.
 

Rien ne permet d'être sûr à 100%.

C'est pas pareil de ne pas être sûr à 100% et d'être sûr que tu n'es pas à 100%

Les généralistes, c'est vraiment pas tous les mêmes !
 
J'ai demandé au mien si ça ne valait pas le coup de faire un test d'effort, un examen cardio ...
Parce que bon, je n'en ai jamais fait, je fais quand même régulièrement du sport, et avec parfois pas mal d'intensité (que ce soit en CAP, vélo ou même natation) ... et j'ai atteint 40 ans.
 
réponse : non, pas la peine, pratiquez juste avec moins d'intensité    
 
Du coup, je vais changer de généraliste (pas que pour cette raison là   )
J'en ai vu un autre, juste pour le certificat pour la CAP ... bon, aucune mention d'un quelconque besoin de test cardio ...
mais il m'a fait faire 30 flexions pour déterminer si j'étais apte    
(je suis apte pour la CAP    )

les flexions c'est un mini test d'effort. Quelqu'un qui est doué pour l'écoute cardiaque peut remarquer des choses :!

 
nan, mais si tout les medecins devait prescrire des tests d'effort à tout les fragiles , ca couterait bien cher, sans symptomes ou risque averé quel est l'interet pour le medecin de prescrire un test d'effort ?
 

Hier j'ai testé pour vous l'#Aperun by #Salomon.    
 
C'est plutôt cool.
Tu te pointes à un bar, on t'offre un tshirt, tu donne ta pointure et il te prête une paire de pompes pour la sortie (la des Sonic RA) et tu pars pour 7.5km.
 
L'ambiance est fun, l'animateur est pas lourdingue sur l'aspect marketing (il en parle 30 sec avant de partir) et c'est parti.
 
Forcément y'a quelques photos de prises et on te repère facilement dans le centre ville avec ce troupeau de 60 personnes tous habillés pareil du tshirt aux chaussures.
 
Une fois de retour au bar, tu refile les chaussures, on t'offre un ticket à gratter pour avoir une reduc sur la paire de pompes et deux tickets de conso et si t'es pas venu tout seul, tu peux toper un plateau fromage/charcut à l'oeil.    
 
Ca fini par un quizz porté sur la marque où tu peux récupérer des goodies comme des serviettes, sac de sport ou encore des éponges à mettre au poignet.
 
Très bonne expérience assez fun.    
 
Concernant les pompes, très agréablement surpris pour moi qui cours en Kayano.  
J'ai pris des Nike Zoom Fly à vil prix récemment et les quelques bornes faites avec les Sonic RA m'ont davantage donné de plaisir.  
En plus comparé au Kayano tu garde une bonne stabilité (ce que la Nike n'a pas trop) tout en gagnant en légèreté.
En plus j'ai battu mon record au demi mile (2:44 au 800m donc) d'après Strava, quand l'animateur nous a laissé le champ libre sur une borne où on a bombardé comme des (fragiles) débiles  

Je sais pas, demande à ton médecin

 
L'intérêt pour le médecin, je ne sais pas ... mais bon, je voyais plus l'intérêt pour le patient    
 
 
Sinon, pour les flexions : dans mon cas, ça a juste servi à mesurer trois fréquences cardiaques : repos, effort, récup. Tout ça à la montre à aiguilles ... (et quand même un stéthoscope pour la fréquence au repos) ...
Mais ça ne m'a pas choqué hein ... je comprends aussi que les médecins en aient un peu ras le bol des certificats médicaux pour le moindre évènement sportif.  
Et au moins, ça donne une idée de ma capacité à l'effort et de récup. Le résultat n'est pas déconnant. c'est mieux que juste une auscultation et prise de tension
Je n'en attends pas plus pour un certificat ...
 

 
techniquement, le certificats pour le sport ne sont pas remboursé par la sécu normalement.
Il t'as fait un simple test de recup, il a vu que tout allait bien, le miens fait le meme chose, bon, je lui ai dit que je faisait pas mal d'extrasystole, il m'a quand meme dit d'aller voir cardio, chose que je n'ai toujours pas fait.  

non c'est certain, mais c'est à peu près le meilleur ratio coût/pratique/% de problèmes détectés.
Sachant qu'un problème au test d'effort, enfin disons une anomalie, entraînera des examens plus poussés, qui eux aussi auront une certaine chance de détecter le sous jacent de cette anomalie.. ou pas donc.

Ce passage du message de notre camarade m'a interloqué, ainsi que la prise de nouvelles envers notre boucher national restée sans réponse.
 
Je peux toutefois comprendre aisément Sangel quand je vois un message tel que celui ci:
 

Il concernait donc un post jugé polémique, qui pour rappel était de mon fait et qualifiant de médiocre une performance en compétition de la part d'une athlète professionnelle. Le simple fait d'émettre un post contradictoire et peut être représentant une minorité (et non une singularité, 3 posts au dessus Mucky faisait une réflexion similaire) semblait donc être considéré comme polémique. Et cet état de fait a été confirmé par la modération, qui a, à mon sens, tenté de calmer le jeu sur ce topic qui subissait moult alertes, + que n'a analysé ce post qui ne contrevient d'aucune manière à un quelconque règlement.
Il est cependant cocasse de constater que mon absence forcée n'a pas empêché le lock du topic dans les jours suivant, là aussi suivant des échanges certes enflammés autour d'opinions diverses, mais ne relevant pas d'un manquement au règlement (aucune insulte, aucun propos raciste etc...)  
 
 

Cet autre message est éloquent à mon sens: le topic serait un lieu d'échanges, ouvert à tous, mais mon éviction, pour je le rappelle qualifier une perf de médiocre, serait légitime. Il revient à dire que c'est une plateforme d'expression d'idées consensuelles, non ouvertes à contradiction, et d'opinions seulement si elles sont positives.  
 
L'emploi de l'expression "troll" me concernant me semble par ailleurs révélatrice : comment le fait de qualifier une performance chronométriquement banale (>200 femmes ont couru au MdP 2018 sous 3h28) de "médiocre pour une athlète professionnelle" pourrait-il revêtir la qualification de troll, c'est à dire si je comprends bien le fait de dire des propos ayant pour seul but de déclencher une polémique? Ne serait-ce pas plutôt qualifier de "record du monde" une performance s'en situant assurément loin qui serait susceptible de n'avoir pour objet que de déclencher une polémique, malgré son côté "positif"? Il me semble donc qu'il y a ici deux courants de pensées entre lesquels règne une incompréhension mutuelle.
 
 
 
De fait, pour résumer: ni mon exclusion, ni même je crois celle de mac, ni le lock tu topic ne sont dus à des propos contrevenants à la charte. Par contre ils sont bien consécutifs aux alertes multiples reçues par la modération. Celle ci n'a eu d'autre moyen de calmer tout ça que de procéder à ce lock.
Le forum s'est ainsi dépeuplé d'une partie de ses intervenants, d'autres comme illustré au début de ce message s'auto censurant massivement.
 
Je proposerais donc une solution d'apaisement qui je pense pourrait convenir à tous: l'ouverture d'un second topic ayant le même sujet, mais au fonctionnement différent:
-ce topic ci, l'original si je puis dire, serait un forum d'échanges, les opinions de chacun seraient les bienvenues, les critiques positives comme négatives auraient droit de cité. Le débat d'idées et la polémique le marqueraient de leur sceau. L'impertinence, la taquinerie, marques d'HFR si je puis dire, seraient bien entendu autorisées. Seuls les propos contenant insultes caractérisées ou racisme seraient susceptibles d'être alertés. Toute autre alerte serait plutôt vue comme une susceptibilité de sanction envers l'alerteur.
-un topic dissident, qui revêtirait davantage les atours d'un blog à intervenants multiples, sur lequel tout le monde pourrait poster ses performances, entraînements ou compétition, sans risquer de les voir remis en cause. Les félicitations y seraient bien entendu autorisées, voir obligées, mais rien qui puisse froisser l'ego ou les certitudes de l'intervenant ayant posté sa performance. Même une performance issues d'un échec objectif (loin de l'objectif, du PR etc...) se trouverait ainsi glorifiée. Aucun débat d'idée n'y aurait sa place sous peine d'alerte, de même que toute opinion pouvant avoir un caractère manifestement  minoritaire. (Je ne fréquenterais bien évidemment pas moi même ce topic, donc à charge à ses créateurs de définir les règles qui leur siéraient, je ne fais ici qu'en envisager les grandes lignes directrices. )
 
Les 2 topics ne seraient aucunement mutuellement exclusifs, chaque intervenant dans l'un pouvant intervenir dans l'autre dans le respect des règles du topic en question. La fréquentation d'un topic plutôt qu'un autre n'aurait bien sûr rien à voir avec le fait d'être vieux, rapide, bloggueuse ou minimaliste: le seul critère serait l'état d'esprit. Qu'en pensez-vous?

Les seuls égos froissés sont ceux des experts auto-proclamés hein

sinon, ceux qui court plus longtemps, a poids égal , dépensent moins d’énergie, donc ils ont moins de mérite !! Seul les gros ont une excuse , les maigre qui courent lentement c'est des feignasse

et serais tu intéressé par un tel topic parallèle?

 
En somme, tu veux déporter une certaine partie de la population vers un autre topic non ?

Non.
Ce que j'aimerais c'est qu'on arrête de revenir tout le temps sur  
- les bloggueurs externes au topic, qui ne sont mentionnés que par leurs détracteurs alors que la majorité s'en tamponne complètement
- est-ce que 4h15 c'est une performance exceptionnelle ?
 

Oui, pas par volonté de ségrégation ou autre, mais afin d'avoir de nouveau ici même:
-des débats, des échanges, sans auto censure
-des boucher, des alvas , des dizzie...
 
Avoir 2 espaces d'expression distincts, sur le même sujet, mais avec une liberté de ton et de pensée dans l'un (dans le respect de la charte HFR).
 
Dans un sens, si je puis dire, je pense que les déboires passés sont davantage dus aux alerteurs qu'aux alertés. La modération a juste fait de son mieux pour juguler le flot.

Donc tu voudrais un espace de discussions, dans lequel tu pourrais choisir les thèmes abordés et en écarter d'autres?

Non, je dis ce que j'aimerais.
 
 
Choisir ce qui a le droit d'être dit et non dit semble être l'objet de ton message  de 14:42:14.

Tanguy je te propose d’ouvrir le topic ça clôturera le débat.
Merci  

 
Et c'est dans quel topic qu'on arrêtera d'utiliser le terme "fragile" à tort et à travers ? (surtout à tort en fait   )
 
Sinon, sérieusement, tu n'avais rien de mieux à faire cet après midi ?

La solution comme souvent serait la réouverture du topic des aigris, où les gens intéressés pourraient chier sur les instramgrameuses et les mecs en 4h15.

 
C'est sympa ton projet.
Tu peux nous rappeler combien de fois tu t'es fait ban dernièrement ?
C'est pour savoir si on peut accorder de la valeur à tes propos à la vue de ta probité par rapport a la modération HFR-ienne.
 
Parce que là ca sent quand même sacrément le Cahuzac qui parle d'imposition.

Et ca marche aussi pour les frustrés qui se sentent blessés des qu'on parle de leurs temps et qui veulent de la reconnaissnce avec leurs chronos niveau D8 ?  

Bon même si c'est dredi et que ça me démange... essayons d'être un peu réaliste, Tanguy, la conservation du topic original, c'est dead
Au mieux, y'aurait possibilité de feinter en justifiant la création d'un nouveau topic genre : "athlé : le tomic où on se fait du mal à l'entrainement"...  par le fait que courir en club et en vu de perfer c'est différent de l'EF au fond des bois à compter les paquerettes... mais conserver celui là, t'oublies