Reprise du message précédent :

 
Pour strava, je n'ai eu pour le moment je n'ai eu que des garmin (XT920/Fenix) le jour ou j'aurais envie de changer de montre (et donc de logiciel propriétaire) j'aurais toujours accès à mes anciennes activités au même endroit que les nouvelles.
 

Renforcement de quoi ?

De ton mental de fillette.

J'ai un IG pour ça - communiqué ouvertement sur la 1ere page du topic REF et ouvert

 
Je viens de valider 3 personnes, si y'a des gens en attente dénoncez-vous    
 

 
Tu as les fonctionnalités de réseau social, c'est utile si tes potes sont tous sportifs et sur Strava.
 
Sur la visualisation des activités le fait d'avoir des segments est intéressant si tu veux mesurer ta progression ou avoir une tendance sur ton état de forme: ce n'est pas qu'un concours de bite, ou tu n'es pas obligée de jouer.
 
Les challenges peuvent être un bon élément de motivation.
 
Mais la meilleure fonctionnalité (après les segments) c'est surement la création d'itinéraire, avec la heatmap mondiale et les segments. C'est génial pour trouver de nouveaux coins où aller courir ou rouler.

Ha merde t'es sur insta ...
 
Sympa ton chat
 
sinon je me suis inscrit pour le marathon de Valencia en décembre !
ça va envoyer du lourd je pense, plus de 15 athlètes du club + ceux sur 10km + l’entraîneur. Grosse prépa à venir.  
 
J'annonce objectif 2h38 !

Parce que Strava va chercher et synchronise toutes les activités de tous les GPS running (Garmin, Runkeeper, Tomtom, etc...) ?

Oui synchronisation avec pas mal de plateforme, sinon tu peux importer directement les fichiers gps. Ma synchro avec garmin ne fonctionne plus donc je passe en manuel.
Tu peux rajouter des sorties manuelle (pas grand intérêt non plus mais bon)

Les genouillères sont vraiment utiles pour soulager le TFL ? Genre ça : http://www.i-run.fr/recherche.html [...] Zamst+RK-1

 
PLus que l'appli Garmin
 
https://support.strava.com/hc/en-us [...] -to-Strava
 
Pour les apps reconnues :
 
Uploading or syncing from other fitness sites to Strava
 

 
et pour les GPS et apps associées :
 
Compatible GPS Devices
 

 
C’est magique oui.

Je sens l'ironie poindre de ce poste.

 
Tu avais une chance sur deux c’est raté. Ma réponse était sérieuse.

Ok. Bon, j'ai rdv chez le podologue dans une semaine et le kiné dans 10 jours. Je courrai pas d'ici là, je vais attendre de courir avec les semelles, et si j'ai mal je prendrai la genouillère.

Je viens de faire la demande sur hfr écureuil, déjà présent en dans hfr running.
Pseudo : Matt PST.

Sinon marathon de sénart mardi pro  

Ah, le retour des fameuses semelles magiques

Et moi je pense avoir (de nouveau) (3 ans après) un syndrome rotulien  

Je leur prête pas de caractère magique. J'en ai fait faire quand j'ai débuté la CAP car j'ai une énorme supination et que je pensais que ça m'aiderait à ne plus avoir mal à la cheville droite. Bon, j'ai pas aimé les semelles, donc j'ai couru sans, et assez vite tout a été très bien. J'ai fait ça 1 an et demi, sans douleur. Là, après 4 mois d'arrêt, j'ai un TFL direct, alors que j'ai rien changé, pas pris ou perdu de poids, même chaussure qu'au moment de ma pause. Donc je vais en faire faire des nouvelles, je testerai, mais il n'y aura pas de placebo en ce qui me concerne vu que les précédentes semelles ne m'ont pas aidé.
 
D'ailleurs, j'ai pas couru depuis 3 semaines, vous me conseillez d'attendre combien de temps encore pour courir ?

Btw, pourquoi écureuils ?

 
C'est le côté un peu gay friendly d'alvas, faut pas lui en vouloir.

J’aurais dit redneck du bayou qui mangent des écureuils et en font des sextoy taxidermé

Il faut avoir de grosses noix et une queue touffue pour rejoindre c'est ça?

Es-tu folle malheureuse ?
 
Tu sais vraiment qui traîne par ici ???

Lis son pseudo à la madame c’est Sasha grey !!! Niveau hardcore porn y as du niveau donc elle a pas peur la Soviet

J'ai pas eu une analyse aussi poussé que la tienne !
 
Je crois que vous allez mettre HS tous les fragiles ici !

 
ça peut être une condition effectivement !!
 
Ou sinon, courir le 10km en moins de 50'  

 
L'usure de tes pompes ne pourrait pas être la cause de ces douleurs ?
 

http://www.secretraceseries.fr/

Possible, mais elles étaient aussi usées le jour de ma dernière sortie 2017 que lors de ma première sortie 2018, 4 mois plus tard. Pourquoi j'ai pas eu une tendinite après des efforts répétés sur des chaussures usées en 2017 ? Mon corps s'était habitué ?
 
Néanmoins, j'ai essayé d'autres chaussures, avec et sans les anciennes semelles, et c'est pareil, j'ai mal au bout de même pas 5 minutes.

Mince dsl je vais pas sur ce topic. Envoie ici du coup non?

 
J’espère bien !!! Je vais demande à faire alliance avec Sasha pour tuer tout les fragiles

 
 
Effectivement peu de chance que cela vienne de là, je sais pas des fois il suffit d'une douleur pour charger sa façon de marcher et qui pourrait avoir un impact sur la cap. Essaye les semelles et si ça s'arrange pas peut être un ostéo pour corriger un problème non détecté ?
 

 
Il va plus rester grand monde sur le forum si tu parles de fragilité mentale/physique ou pudique  

 
entre nous, ça m'étonnerai quelle accepte ... déjà t'es ban 6 mois de l'année

Pour cela
Que j’ai besoin d’une  alliance pour continuer le taff

Semelles et kiné prévus. La genouillère que j'ai postée récolte des commentaires dithyrambiques, je pense la tester aussi.

 
Sinon ça ne serait pas lié à ta façon de reprendre justement ?
Je pense que la suggestion d'aller voir l'osteo me semble plus pertinente que de commencer par des semelles. Si tu n'avais pas besoin de semelles dans tes chaussures avec lesquelles tu n'avais pas de problème il y a 4 mois, pourquoi t'en faudrait-il maintenant ?

 
Toujours plus loin. Maintenant on uberise même le tirage de bourre entre potes.
 
Qui paie 20 balles pour que je courre avec lui aux Buttes Chaumont? Promis, j'irai t'acheter des bières tièdes au Franprix après et on s'arrêtera pour prendre des photos et alimenter ton compte Insta.

 
Elle est peut-être là l'explication.
Mêmes pompes mais utilisées avec un contexte de fragilance du coureur (sous-forme, muscles et articulations déshabitués, ..)

Y a 4 mois j'avais pas de TFL.
 
Peut-être que c'est dû à ma façon de reprendre, mais je sais pas ce que j'ai changé, et surtout, la douleur est arrivé vraiment très vite (et je pensais que c'était à cause du manque d'habitude, que ça passerait après qq séance).
 
Les semelles, en théorie il m'en a toujours fallut, parce que j'ai vraiment une grosse supination, et je sens bien que, même si 1 an 1/2 de CAP l'ont atténué, je marche et cours toujours beaucoup sur l'extérieur du pied droit (et je pense que c'est l'origine de mes ampoules à répétition sur l'intérieur du pied).

Hypothèse possible. J'ai changé de chaussures néanmoins, et toujours les douleurs. Peut-être n'ai-je pas attendu assez longtemps. Mes anciennes chaussures ont fait 700 ou 800km, donc ouais, elles sont plus bonne je pense (même si la semelle est pas vraiment usée). Je les utiliserai plus. Mais je sais pas quoi acheter pour les remplacer (c'était des FAAS 1000). Je vais faire avec mes NB1080, mais elles me font des ampoules systématiquement.