Reprise du message précédent :

 
GG ! Vraiment on ne t’arrête plus
 
Sinon, j’ai déjà fais 1h30 aller et 1h30 retour juste pour aller faire un 800 ou 1500 avec Alvas et Dizzie
Faut être frapadingue

 
Sorry suis pas magicien

J'aimerais bien faire ca    
Dommage qu'il y ait si peu de monde.
Il y avait les France de 10000 organisés pas loin de chez moi l'autre jour avec une coruse Open, mais j'était pas dispo (et 10000 ca commence à faire vraiment beaucoup sur piste)

J’ai la même et elle a 1an1/2. Je vais tenter de contacter Garmin.
 

Ah ah ah
 
Trouve toi un 10 bourdayl, entre Boucher qui s’arrête plus et toi y a un monde goooooo !
 
Bravo boucher au passage, ça n’a pas dû être simple et avec si peu de coureurs en plus.

 
La piste c’est franchement sympa bonne ambiance comme sur les cross je trouve. Après faut bien tomber hier par exemple il y avait deux séries de 1500 à 12 mecs mais sur le 5000 on était que 5 la galère quoi t’es vite seul.  
 

C'est pas de la magie, je veux juste de la motivation là

Ouais faudrait mais là c'est mort, j'ai pas encore couru plus vite que ma vitesse marathon, ça va être beau sur un 10k en 50'

 
C'est un super souvenir en tout cas. J'avais fait le 5000 parce que j'avais aucune préparation en vitesse, j'avais réussi à arracher un 19'30" et j'étais décédée sur la pelouse après ;-)
D'ailleurs, la piste est enfin de nouveau ouverte (la pétition a fonctionné et réussi à faire changer ses plans à la mairie) les soirées de St-Maur reprennent en juin il me semble :-)
Je pense qu'on va essayer d'y aller au moins 1 fois avec le club (il y a quelques gars qui se spécialisent un peu en piste depuis quelques mois)

 
Chacun place ses priorités là où il le souhaite, le tout c'est d'être heureux et pas trop contraint. Perso, clairement, une femme avec une passion trop envahissante ça me rebuterait, car régulièrement c'est source de conflits sur les priorités. A l'inverse, qqun qui ne s'intéresse à rien c'est vite ennuyeux. Au final, il faut une sorte d'équilibre, et c'est du cas par cas.

En 46 ? Sur sportdirect je ne trouve rien.

Bonjour,
 
J'ai demandé à rejoindre le groupe STRAVA (pseudo Strava Paul D.).
 
Petit soucis le mois dernier grosse douleur après le semi de Paris (1h47m28s)au niveau du tibia gauche, qui m’empêchais de courir, du coup arrêt de la CAP pendant 1 mois histoire de "récupérer", je n'ai fais aucun sport entre temps vraiment mode loque, j'ai repris il y a 3 semaines plus de gènes, elle est revenu après un raid de 35 bornes à tours, cependant juste une gène lors des 15 première minutes (en EF) on m'a conseillé de courir avec des manchons de compression, pour le moment plus de gène du tout.
 
Je fais le 10kms de Boulogne le 6 mai objectif péter un vieux record (47m53s) sur le 10 de paris 14ème, j'ai bon espoir d'après ma montre j'ai passé le 10kms du semi de paris en (48m23s).

Il est dur le nouveau stravistix je trouve. Je fais des belles semaines et je fais que descendre en fitness, même après des sessions de VMA courtes je monte à peine !!

C'est kiki valide la demande pour le groupe Strava ?

Je fais pas des belles semaines mais ça descend aussi beaucoup.

Pour que ça monte faut juste courir longtemps

C'est encore un programme communiste pour les mecs comme jp

Moi !! Et faut être très gentil si tu vois ce que je veux dire

ça sert à quoi de passer sur Strava ?
Je suis sur Garmin Connect avec ma Forerunner...

si tu as pas strava tu fait pas parti de l'elite des runners HFR qui on besoin d'afficher leurs sorties pour montrer OH comment il sont BON ....

Recevoir des kudos de evil

On est trop nombreux à faire des demandes au traditionnel pic du printemps  

Passe devant, j'te suis

Sinon à part le concours de bites et des encouragements/critiques des autres ça des fonctionnalités intéressantes en version gratuite ?

non mais ajoute stravistix sur ton navigateur c'est gratuit et super complet

Pour moi qui n'ai pas de montre et donc d'appli pour stocker les sorties, strava me sert à ça et faire un peu de suivi de mes "performances"

+1, et c'est uniquement pour ça que je l'utilise en attendant d'acheter une montre kivabien : distance, temps, allure.

Parfois ça motive un peu je trouve ... Des fois quand j'ai des SL ou de l'EF au programme et que j'ai absolument pas envie de sortir, je me dis "vas-y sinon tu vas te prendre une remarque sous Strava"

C’est vraiment pour le concours de bites. Mais en vrai c’est une source énorme de motivation. Tu regardes tes stats. Tu compares avec le mois/la semaine d’avant etc etc.  
Stockage des activités, des pr, du matériel utilisé.  
 
Après niveau technique c’est pareil que les autres

strava ça me permets de voir à quel point je progressais, et comment je régresse depuis presque 2 ans

/Je veux revoir mon niveau de mai/juin/juillet 2016 où je me sentais aussi leger que le vent à chaque foulée, même si j'avais pas un niveau extraordinaire, pour moi ça  suffisait largement à mon bonheur . Bien sur je ne le savais pas que c'etait aussi bien d'être à sub40 plutot que de vaoir 44/45min en ce moment

2ème du groupe strava HFR, et 1er des écureuils. I'm back
 
Même si ça sera pas pareil dans le classement final

T'as une meuf ton histoire avec la cap est fini

Pas obligé de faire des concours dès qu'il y a des chiffres.

Ça sert aussi à suivre des potes, voir leurs allures si tu fais les séances séparément, suivre aussi quelques pro. Avoir accès aux stats des courses de potes et voir ce qui change par rapport à toi.

En gros de la comparaison mais de manière bénéfiques. Sur des courses tu peux retrouver les coureurs qui ont terminé devant toi ou avant toi, comparé les séances, les allures...

Après forcément il y en a toujours qui cherchent une petite notoriété au lieu d'aller consulter un psy  

 
Perso, principalement mémoriser mes sorties. Ca créé un historique qu'on peut reconsulter pour refaire le même plan ou identifier ce qui a marché ou foiré.
Après le concours de bite vis à vis du nb de km / denivellé / etc... rien à battre

 
Commence par t’en donner les moyens.
 

 
c'est grace a tes jeunes de 3 mois la  

Essaye pas de faire de moi ton nouveau jouet, c'est pas parce que je pourrais tenir longtemps dans ta cave sans manger que ça serait drôle  

Ah oui ca s'explique, je fais presque plus que des sorties de 10k en ce moment

Ca sert a ce que tu mettes une pic et que tout le monde en profite

Pic de la brassière  

Tant, mieux, comme ça c'est pas toujours les mêmes.

Bon, diagnostic de mes douleurs depuis Janvier : tendinite du fascia lata. Donc kiné, et réalisation de nouvelles semelles.
 
Rappel : j'ai eu des douleurs dès ma première sortie, après 10 min, alors que j'avais arrêté 4 mois et que je n'avais jamais eu mal là. Une tendinite après une période de repos, ça me fout bien les boules.
 
Du coup ma pratique de la course à pied est vraiment faible depuis presque un an, y a eu ma bursite au pied, 2x, et la TFL depuis Janvier donc. je rage. Ce qui est bizarre, c'est que j'ai mal ni en vélo, ni au tennis, ni en rameur, et que si je cours + vite j'ai moins mal. Ma foulée est sûrement la cause de ça.

Renforcement

 
Pour strava, je n'ai eu pour le moment je n'ai eu que des garmin (XT920/Fenix) le jour ou j'aurais envie de changer de montre (et donc de logiciel propriétaire) j'aurais toujours accès à mes anciennes activités au même endroit que les nouvelles.